3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какие стельки купить чтобы ноги не уставали. Как подобрать готовые стельки? Усталость в ногах — причины

Содержание

Новости

Как выбрать ортопедические стельки и что необходимо о них знать

Многие к такому процессу как подобрать стельки в обувь относятся несерьезно. Но наличие правильных стелек, соответствующих всем требованиям ортопедов – это здоровье ног и кожи стоп.

Часто производители не заботятся о своих покупателях и при покупке в туфлях или ботинках можно обнаружить изделие из некачественного материала, от которого стопа начинает потеть, к тому же они очень часто выходят из строя практически сразу. Рассмотрим, какие стельки нужно покупать в обувь, чтобы ноги не уставали, а на голеностопный сустав оказывалась минимальная нагрузка.

Виды стелек

Эта продукция различается материалом изготовления:

  1. Кожаные – многослойные изделия со специальным угольным фильтром, который помогает отводить влаги, убирает неприятный запах и способствует свободной циркуляции воздуха.
  2. Текстильные – из натуральных хлопковых тканей. Они используются в летней обуви, которую носят на босу ногу. Но стоит понимать, что лучше выбрать изделие с антибактериальным покрытием, если вы не привыкли летом носить носки.
  3. Гелевые – стельки, состоящие из нескольких камер, которые наполнены гелем. Во время ходьбы этот состав распределяется по всей поверхности, равномерно распределяя нагрузку на ноги при ходьбе. При этом модели с гелием отлично фиксируют стопу при носке обуви с высокими каблуками.
  4. Ортопедические – применяются при проблемах медицинского характера. Часто доктора рекомендуют такие изделия детям с наращениями развития и формирования ступней ног.
  5. Латексные – используются спортсменами. Особая конфигурация данных изделий позволяет отводить большое количество влаги, которая выделяется при интенсивных тренировках.

Для зимней обуви часто применяют стельки из овечьей или верблюжьей шерсти, либо из войлока. Правильно подобранная продукция позволяет избежать многих проблем: усталость ног, чрезмерное потение, неприятный запах, неправильное развитие стопы у детей.

Как подобрать стельки

Как правило, в новую обувь укладывают стандартные стельки, не выделяющиеся качеством. Они не способны решить задачи определенного человека. Значительно эффективнее заказать стельки индивидуально с учетом индивидуальности стопы человека.

Стельки, купленные определенно под собственную стопу помогают избавиться от отечности ног в конце дня, усталости. Если в обуви ходить удобно, то не появляюсь натоптыши и мозоли . Стопа при ходьбе не скользит.

Качественные изделия понижают динамические и статические нагрузки, при ходьбе. При долгом стоянии позволяют стопе опираться на мягкую поверхность, тем самым снижая нагрузку на суставы и кости.

Когда человек носит обувь целый день, особенно в летнее время, то стопа может выделять до 200 мл влаги. Именно пот способствует развитию и быстрому распространению болезнетворных микробов, которые вызывают не только неприятный запах, но и появление грибка ногтей и кожи стоп. И только качественные и хорошие стельки могут впитать достаточное количество влаги и убрать неприятный запах.

Самым оптимальным вариантом в летнее время, будут стельки из натуральной хлопчатобумажной ткани или кожаные с прослойкой из активированного угля. Они гигроскопичны, хорошо впитывают влагу, а уголь способен абсорбировать неприятные запахи.

Если такая неприятность, как грибок кожи стоп, вас все-таки настигла, то лучше остановить свой выбор на изделиях с антибактериальными свойствами. Особенно подойдет стелька для обуви из нетканого волокна, комбинированного со специальными серебряными нитями, которые можно встретить в дорогих моделях.

Читать еще:  Команды в майнкрафте на телефоне. Командные блоки в Minecraft PE

Также можно купить универсальные стельки, которые решают сразу несколько задач, например со специальными подушечками, поддерживающими ступню в оптимальном положении при ходьбе – они помогают исключить развитие плоскостопия. Кроме этого стельки пропитаны специальными антисептическими составами, которые убивают грибковые инфекции, благодаря чему появление заболевания практически исключено.

Не знаете, как выбрать стельки правильно – давайте рассмотрим размеры, которые стоит учитывать при покупке. Уложите изделие в обувь – оно должно подходить идеально – не скользить, не смещаться из стороны в сторону.

Следующим этапом будет примерка обуви с новыми стельками – если удобно не только стоять на месте, но и ходить и даже бегать, значить можно смело покупать продукцию. Часто производители наделяют внутреннюю сторону изделий специальными клеящими полосками, для более плотной и удобной фиксации.

Уход за стельками

Больше 6 месяцев стельку эксплуатировать нельзя, но по индивидуальным показателям некоторые изделия меняют каждые три месяца.

Стельки должны просушиваться ежедневно, но не на прямых солнечных лучах и вдали от нагревательных приборов. Если стелька кожаная, то по мере загрязнения их протирают слабым спиртовым раствором или яблочным уксусом. Если стельки текстильные, то их протирают мягкой салфеткой смоченной в мыльной воде. В обувь их укладывают строго в сухом состоянии.

Как выбрать ортопедические стельки

Чтобы правильно выбрать ортопедические стельки, учитывайте:

  • цель с которой вы их применяете: лечение либо профилактика. Жесткие стельки с каркасом из пластика – лечебные, латексные – профилактические;
  • материал производства;
  • модель – на часть стопы или на всю;
  • соответствие размеру обуви.

Неверное расположение стопы при ношении обуви зачастую становится причиной возникновения нароста на пятке. Стелька для людей, страдающих шпорами, производят в виде корсета, закрепляющего ногу в необходимом состоянии. При таком приподнятом расположении стопы нагрузка на пятку минимальная.

В заключение

Прежде чем отправляться за покупкой супинатора, особенно если это лечебное либо профилактическое назначение, обязательно проконсультируйтесь с ортопедом. Если вас заинтересовала данная тема, то здесь при желании вы сможете узнать подробнее про ортопедические стельки https://ortopanda.ru/magazin/folder/stelki. В противном случае вы не только не получите пользы, но и навредите своим ногам усугубив их состояние. Отнеситесь внимательно к здоровью ваших ног.

Вам понравилась статья? Просто перейди по рекламе после статьи. Там ты найдешь то, что ты искал, а нам бонус.

Стельки Scholl GelActiv Work (Для активной работы) — отзыв

На самом ли деле стельки снимают усталость с ног? Отзыв человека, который всегда на ногах. Плачевные последствия от стелек Sholl. Что положить в обувь, чтоб ноги меньше уставали.

Всем доброго времени суток!

Расскажу вам о своем опыте использования стелек Sholl GelActiv Work.

Я работаю на производстве, нахожусь по 14 часов на ногах. По технике безопасности мы носим специальную обувь, вес одного ботинка 500 гр., полкило на одну ногу! Стоит ли говорить, как ноют ноги в конце дня?

При росте 168 см. я весила 55 кг., а на упаковке со стельками говорится, что чем меньше вес, тем больше амортизация от стелек. У меня не большой вес, и поэтому я возлагала большие надежды на эти стельки, представляя, как я порхаю в них.

Одевать обувь с ними действительно приятно, они мягкие, нога так и утопает.

И первое время пыталась убедить себя, что в них действительно легче. Ну и как бы выбора не было, либо в стельках, либо без.

Срок службы стелек — полгода. Я проносила свои два года(!) почему так долго? В тот срок, когда их нужно было заменить, они выглядели еще «ничего». А после. Посчитала не нужным, ведь разницы между б/у стельками и новыми, я не чувствовала. Как уставали ноги, так ничего не изменилось.

Помимо усталости добавилась ноющая боль в районе большого пальца. Появилось ощущение, что стопа расплющивается. У меня появилась шишка сбоку ноги, ее обнаружила случайно.

Однажды, после рабочего дня в стельках, которые должны были снизить усталость ног, я почувствовала, что обувь мне давит. И давит в том месте, где вылазит косточка большого пальца. Осмотрела ногу и нашла ту самую шишку, это вальгусная деформация стопы, о которой так много говорят. Ну никак не ожидала обнаружить ее у себя.

И я возлагаю всю вину на стельки.

Дело в том, что на рабочей обуви есть небольшая выпуклость для поддержки свода стопы. Когда я поставила туда довольно толстые стельки, они сгладили внутреннюю часть подошвы и она стала практически ровной. Вот откуда ощущение расплющенности стопы, и боль в суставе большого пальца.

Читать еще:  Как развить супер реакцию. Скорость реакции и ее особенности

Свод стопы остался без поддержки и она деформировалась. Что толку от амортизации стопы, если при этом есть риск угодить под нож хирурга?

Я вовремя (относительно) схватилась за голову и выбросила эти стельки. Я заменила их на ортопедические, со специальной поддержкой свода стопы (о них позже отзыв).

Первые дни я не могла ступить на ноги, настолько больно проходил процесс исправления. Ведь сперва нога была расплющена, благодаря этим стелькам, а потом я деформировала ее в «правильное» положение.

Но! Сейчас мне косточка не мешает, хотя обратно и не вправилась. Перестал ныть сустав большого пальца. Ноги устают меньше! Другие стельки сняли нагрузку с больного места, и вообще по- другому распределили давление на ноги, чего не смогли сделать Sholl.

Эти стельки ни в коем случае не рекомендую, практически они ничего не делают, кроме небольшого смягчения при шаге. А привести могут к серьезным проблемам.

Ортопедические стельки: почему ноги скажут вам за них «спасибо»

Индивидуальные ортопедические стельки (ортезы) — это кажущееся с первого взгляда простым решение, которое вернёт вашим ногам молодость, а походке — лёгкость.

«Я работаю продавцом-консультантом в модном бутике. Мне нравится моя работа, но! Весь рабочий день проходит на ногах, и в последнее время на меня уже к середине дня накатывает ужасная усталость. Болит спина и шея, дрожат колени, сводит стопы. Я заинтересовалась, когда одна знакомая рассказала мне об ортопедических стельках. Скажите, они действительно помогут? И что лучше — купить готовые стельки или сделать их на заказ?» Светлана Б.

Ноги — это не просто часть тела, необходимая для ходьбы и стояния. Зачастую мы не обращаем на них должного внимания, однако от их здоровья во многом зависит состояние всего организма.

Каким образом? Врачи утверждают, что больные ноги могут стать причиной множества заболеваний позвоночника. Проблемы с ними тлетворно влияют на сердечно-сосудистую систему, да и на качество жизни в целом. Согласитесь, мало кто сможет радостно улыбаться, когда его ноги сводит судорогой.

На две стопы приходится целых 56 суставов — это четверть всех костей человеческого организма. Не будем забывать и о многочисленных связках и мышцах. И вся эта сложная система требует внимательного ухода и заботы.

Индивидуальные ортопедические стельки (ортезы) — это кажущееся с первого взгляда простым решение, которое вернёт вашим ногам молодость, а походке — лёгкость.

Что же такое ортопедические стельки?

Рассказывают, что ортопед Чарльз Бейкрофт гулял по пляжу босиком и размышлял о лечении конечностей и позвоночника. Внезапно доктор бросил взгляд на свои следы, и его посетила блестящая мысль: болезни ног возникают из-за того, что мы много десятилетий (или даже столетий) ходим по ровным поверхностям. А ведь человеческая стопа для этого не предназначена, потому и происходит деформация.

Так в 80-х годах прошлого века и были разработаны ортопедические стельки, позволяющие приблизить ходьбу по городским улицам к «природным» условиям.

Основная особенность сегодняшних ортезов в том, что они изготавливаются из современных материалов, способных на протяжении многих лет сохранять свою форму, поддерживать стопу владельца в правильном, здоровом положении и правильным образом распределять нагрузку.

Можно купить готовые стельки, но лучше заказать их изготовление. В этом случае каждая пара стелек создаётся для конкретного человека, специально под его стопу. Можно назвать эти ортезы произведениями медицинского искусства, ведь они представляют собой точные слепки стопы и являются поистине уникальными.

Особенности ортопедических стелек, сделанных на заказ:

  • Изготавливаются индивидуально с учётом особенностей строения стопы, её деформаций и патологий (если таковые имеются).
  • Современные тонкие ортезы можно носить с любой обувью — от кроссовок и коньков до туфелек на шпильке. Можно сделать «универсальные» стельки, а можно учесть при изготовлении особенности обуви.
  • При ходьбе такие стельки амортизируют ударную нагрузку на суставы, что уменьшает чувство усталости, снимает боль. Задерживается прогресс различных деформаций — таких, например, как плоскостопие.
  • Специалист изготавливает стельку таким образом, чтобы минимизировать давление на проблемные участки стопы (например, при пяточной шпоре).
Читать еще:  Фитнес для беременных. Можно ли заниматься пилатесом? Пилатес для беременных, упражнения

Кому рекомендованы ортопедические стельки?

Патологии и заболевания

Существует список патологий опорно-двигательного аппарата, при которых доктор обязательно посоветует вам заказать ортезы. К ним относятся:

  • плоскостопие;
  • мозоли и натоптыши;
  • пяточная шпора;
  • подагра;
  • различные деформации стопы;
  • болезни суставов;
  • разная длина ног (вне зависимости от причины патологии);
  • варикоз;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата, причиной которых стали травмы.

Это случаи, в которых стельки незаменимы. Однако и людям со здоровыми стопами будет полезно использовать в повседневной жизни ортопедические стельки — в качестве профилактической меры.

Группы риска

Особенное внимательными к своим ногам должны быть люди, которые:

  • испытывают частую боль в ногах и позвоночнике;
  • быстро устают во время ходьбы;
  • ощущают, что ноги отекают или немеют;
  • страдают от лишнего веса (что оказывает дополнительную нагрузку на ноги);
  • активно занимаются спортом (стельки в таких случаях размещаются в кроссовках, коньках и прочей спортивной обуви);
  • работают в положении стоя, много времени проводят на ногах (продавцы, курьеры и т. п. ).

Кроме того, специалисты советуют использовать ортопедические стельки беременным женщинам, которые благодаря этому средству смогут избежать множества неудобств, снизить нагрузку на ноги, сохранить осанку и правильное кровообращение.

Врачи рекомендуют ортезы и детям с четырёх лет. В частности, они способны скорректировать форму стопы при развивающемся плоскостопии.

Как изготавливаются ортезы?

Прежде всего следует запомнить, что качественные ортопедические стельки на заказ, которые будут долговечными и действительно принесут вашим ногам пользу, может изготовить только грамотный специалист.

Подготовка

Ортопеды СМЦ Бест Клиник сначала проведут полное обследование ваших ног. Они оценят механику стопы, выслушают ваши жалобы и сделают на их основании выводы, диагностируют имеющиеся патологии (плоскостопие, шпору в пятке и т. д. ), их вид и степень выраженности.

Для наибольшей точности проводится компьютерная диагностика, которая даст врачу максимальное представление о том, как ваша стопа двигается и что нужно скорректировать.

Выбор стелек

Вы можете выбрать подходящий вам тип ортеза. Ортопедические стельки имеют разную толщину, упругость и форму — в зависимости от цели их применения. Так, спортивные ортезы являются более жёсткими и упругими, они хорошо фиксируют стопу и контролируют её движения. А стельки, рассчитанные на женские модельные туфли, отличаются меньшей плотностью, они достаточно узки (что позволяет им разместиться в «лодочке» или «балетке») и помогают прекрасным дамам в течение длительного времени комфортно ощущать себя даже на самом высоком каблуке.

Доктор ответит на все ваши вопросы, касающиеся типов ортезов, и порекомендует те, которые подойдут именно вам. При желании вы можете заказать сразу несколько пар стелек — например, для занятий спортом, для ежедневного использования и для обуви с узкими носами.

Изготовление

Затем ортопед приступает к изготовлению стелек. Этот процесс напоминает работу скульптора: заготовка из специального уникального материала разогревается феном, и доктор формирует стельку по стопе пациента. Учитываются данные, полученные в ходе диагностики, и индивидуальные особенности строения ноги. Через несколько минут стелька готова, и вы можете начать её использовать!

Через месяц необходимо повторно посетить специалиста, который оценит изменения, произошедшие в стопе, и при необходимости скорректирует форму стелек.

Ортопедические стельки: залог летящей походки

Применение ортезов позволит вам забыть о том, что такое боль в ногах, постоянная усталость и потеря равновесия. Вы снова сможете отправляться в долгие пешие прогулки, заниматься бегом и другими видами спорта, посещать музеи и концерты без желания присесть и отдохнуть.

Но самое главное, что ортопедические стельки избавят вас от риска развития самых разнообразных заболеваний: сосуды и позвоночник на долгое время сохранят здоровье.

И ещё один немаловажный фактор: заказ ортопедических стелек — не слишком дорогое удовольствие. Потратив довольно умеренную сумму, вы на много лет подарите ногам силу и молодость. При этом лечение заболеваний, которые могут развиться из-за патологий стопы, гораздо больнее ударит и по вашему кошельку, и по организму.

Обращайтесь к ортопедам Бест Клиник в Москве, и мы в тот же день изготовим ортезы из лучших материалов. Берегите свои ноги!

Источники:

http://muz4in.net/news/kak_vybrat_ortopedicheskie_stelki_i_chto_neobkhodimo_o_nikh_znat/2019-05-28-49204
http://irecommend.ru/content/na-samom-li-dele-stelki-snimayut-ustalost-s-nog-otzyv-cheloveka-kotoryi-vsegda-na-nogakh-pla
http://bestclinic.ru/press/articles/ortopedicheskie-stelki-pochemu-nogi-skazhut-vam-za-nikh-spasibo/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector
×
×