3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли заниматься боксом каждый день? Почему новички быстро уходят из секции бокса

Почему новички быстро уходят из секции бокса?

Содержание статьи:

  1. Отсутствие мотивации
  2. Пренебрежение собственным здоровьем
  3. Неправильный выбор тренера либо зала
  4. Отсутствие прогресса и результатов

Достаточно часто люди начинают заниматься спортом, но быстро прекращают посещать секцию и уже не возвращаются. Безусловно, у каждого из них могут быть личные причины так поступить, но все же можно выделить несколько основных. Таким образом, сегодня мы рассмотрим вопрос — почему новички быстро уходят из секции бокса.

Отсутствие мотивации у новичков

Тренера редко интересуются, по какой причине человек решил начать посещать секцию бокса. Кроме этого чаще всего новички не скажут правды. Но есть несколько главных мотиваций, побуждающих людей начать посещать зал бокса:

    Первой из них является дань моде. Эта мотивация актуальна для всех видов единоборств, но при этом ни кто этого не осознает. Основная проблема здесь заключается в том, что человек решив начать заниматься, просто не представляет, с чем ему предстоит столкнуться. Чаще всего терпения у таких людей хватает на пару недель и не более. После первых пары проведенных спаррингов они решают прекратить занятия боксом и в лучшем случае переходят в фитнес.

Второй не менее популярной причиной является желание научиться драться. Как правило, такие новички являются приятной находкой для тренеров, так как старательно занимаются и выполняют все указания. Но в большинстве случае они занимаются около полугода, после чего решают, что уже готовы к практическому применению полученных навыков. После этого возможно два сценария развития событий. В первом случае новичок требует, чтобы его начинали привлекать к участию в турнирах и опытные тренера по понятным причинам отказывают выполнить это требование. В результате человек обижается и уходит из спорта. Но даже если его и выпускают на ринг, то практически в ста процентах случаев он свой первый бой проигрывает и также уходит из зала. Второй сценарий является худшим для спорта, так как человек идет искать применение своим навыкам на улице. Чаще всего достаточно быстро он оказывается в больнице, после чего его просто не примут назад.

  • Третья причина, побуждающая людей начать заниматься боксом, является желание улучшить свою физическую подготовку. Безусловно, если прежде вам не доводилось занимать спортом, то уровень физподготовки повысится. Однако необходимо отдавать себе отчет в том, что вас ждет в будущем. Большинство людей не представляют, какие нагрузки выпадают на долю боксеров.
  • Читать еще:  Скейтеры субкультура кратко. Субкультуры Екатеринбурга. Скейтеры - streetArt. Что входит в комплект для скейтборда

    Конечно, начинающие всегда тренируются по индивидуальной программе, однако это все равно очень серьезные нагрузки. Вам необходимо работать на занятиях на пределах возможностей организма и редко кто это способен выдержать.

    Пренебрежение собственным здоровьем у новичков

    Зачастую человек вынужден прекратить занятия боксом в связи с появлением проблем со здоровьем. В данной ситуации можно выделить две категории спортсменов. К первой необходимо относить тех, кто совершенно не думает о состоянии своего здоровья. Они могут продолжать заниматься с незалеченными травмами, температурой, высоким давлением и т.д.

    Безусловно, если тренер заметит это, то моментально отправит человека домой лечиться, но не всегда это можно рассмотреть. При благоприятном раскладе спортсмен может потерять сознание или упасть от сильной боли. В тяжелых случаях возможны весьма серьезные последствия, начиная от проблем со связочно-суставным аппаратом и заканчивая инфарктом.

    Ко второй группе необходимо отнести тех, кото любую проблему со своим здоровьем старается решить с помощью медпрепаратов или увеличить спортивные показатели благодаря использованию спортфармы. Не секрет, что многие любители даже для участия в незначительных турнирах используют допинг, чтобы пробиться выше. Наверно нет такого профессионального боксера, который бы не использовал спортфарму хотя бы раз. Но сейчас разговор идет о любителях, которые принимают стероиды самостоятельно и при этом допускают серьезные ошибки.

    Неправильный выбор тренера по боксу либо зала

    Возможно, для кого-то это прозвучит забавно, но часто возникают ситуации, когда человек уходит из бокса только из-за того, что не смог найти общий язык с тренером либо ошибся при выборе зала. Чтобы ваши занятия спортом были успешными, очень важно ответственно подойти к выбору тренера и зала. Чтобы вы ни думали, но каждый зал имеет свое атмосферу или если угодно ауру. Ее изменить невозможно, так же, как и тренерское видение тренировочного процесса.

    Большинство тренеров делает все возможное, чтобы максимально подстроиться под своих подопечных и особенно начинающих. Он может вам несколько десятков раз объяснять одно и то же в надежде, что вы исправите ошибки, но если он привык сопровождать рекомендации матом либо подзатыльниками, то вам этого избежать не удастся. Если в течение первых пары занятий вам не понравиться подход тренера к тренировке и вам лично, то лучше сразу заняться поисками нового наставника.

    Отсутствие прогресса и результатов в боксе

    Это также весьма распространенная причина, которая характерна для всех видов спорта, а не только бокса. Причин может быть много, но часто человек хочет получить сразу все и моментально. Однако следует понимать, что каждый способен прогрессировать с определенной скоростью.

    Читать еще:  Дворянин считающий дуэли развлечением 6 букв. Русская Дуэль. Феномен русской дуэли. Как министр Ванновский устроил ренессанс русской дуэли

    В заключение можно дать несколько советов начинающим. В первую очередь, решив заниматься единоборствами, вы должны этого по-настоящему хотеть сами. Очень важно как можно быстрее научиться слышать свой организм. Зачастую стоит пропустить пару занятий, чтобы не иметь в будущем проблем со здоровьем. Ни в коем случае не начинайте использовать спортфарму. Это удел профессионалов и вам это совершенно ни к чему. Вы просто должны любить бокс или тот вид спорта, которым решили заниматься.

    Смотрите мотивационный ролик для начинающих боксеров:

    Можно ли заниматься боксом каждый день?

    Грамотный подход

    «Да, можно», скажет вполне сформировавшийся спортсмен, но «нет», ответит опытный тренер человеку, который только начал заниматься. Ведь, тренируясь, обычно боксер выкладывается полностью на каждом занятии. И уже следующую тренировку он начинает с новыми силами, так же работая с достаточно высокими нагрузками. Натренированное тело быстрее восстанавливается и переносит стресс при нагрузках.

    В чем же подвох?

    Если задача наработать ударную технику, доводя ее до автоматизма – ежедневные занятия приемлемы. В любом случае, необходимо помнить, что организму требуется отдых. Большее количество тренировок может привести к травматизму, утомлению организма и «перегоранию» в моральном плане. По совету специалистов, оптимальное количество дней для занятий — 5 нагрузочных из 7 на неделе.

    Примерный план тренировок поможет увидеть суть рекомендаций специалистов и правильно выбирать режимы занятий, чтобы спорт помог укрепить здоровье, а не потерять его:

    • первый день: Бег/Разминка. Отработка техники, спарринг, тренажерный зал
    • второй день: Бег/Разминка. Физические упражнения.
    • третий день: Бег/Разминка. Отработка техники, спарринг, тренажерный зал.

    Боец должен главным образом поддерживать в норме свое физическое здоровье и психологическое состояние. Что достижимо только при правильном распределении нагрузок и отдыха для тела.

    Цикличность такова, первый день занимаемся именно боксом и отработкой техники. День второй: легкое занятие с поддержкой физической составляющей, а затем снова отработка техники. Стоит разнообразить тренировку занятиями в зале и на свежем воздухе. Занятия такого типа не будут приедаться, сливаясь в рутинный режим, а, наоборот, будут приятным разнообразием к общему тренировочному режиму.

    Точный ответ

    Так что ответ на вопрос: «Можно ли заниматься боксом каждый день?» — очевиден — да, можно. Требуется лишь время и желание, а так же соблюдение режима тренировок. Однако не стоит забывать о здоровье, если имеются проблемы, нельзя переходить на каждодневную нагрузку. В любом случае перед началом таких интенсивных занятий стоит обговорить план тренировок со специалистом.

    Бокс глазами новичка: что нужно знать, приходя в зал

    Сделать первый шаг в направлении зала мешают две вещи: страх и лень. Проблему с ленью ты должен решить сам, а вот твои «страхи» мы разобьем в пух и прах в этом посте. Мы поможем тебе преодолеть этот барьер нерешимости. Автор статьи постарается максимально объективно взглянуть в глаза тем страхам и ожиданиям, которые испытывает новичок, собравшийся познать искусство бокса, а так же развеет мифы, что царят в головах начинающих боксеров.

    Читать еще:  Фигурное катание в янтаре строгино миронова отзывы. Школа фигурного катания "Олимпик". Выступление Ильи Авербуха

    Я новичок, меня обязательно побьют на первой тренировке

    Чистейшая ложь! Это самый распространенный миф царящий в голове новичка. Зачастую, подобная мысль является самым главным препятствием на пути в зал. Грамотный тренер никогда не поставит начинающего бойца в пару с опытным соперником. Первое, с чего начнется ваш бокс — отработка базовых движений, ударов и уклонов. Зачастую, так как вы новичок, тренер уделит вам больше времени, чем остальным, дабы ввести вас в курс темы. Как только ваш бокс будет достаточным для того, чтобы надеть перчатки, вас поставят в пару, но и здесь не будет никакого побоища, так как перед реальным спаррингом вам предстоит пройти месяцы тяжелых «отработок».

    У боксеров отбитые головы, я тоже стану «пробитым»

    Боксерские тренировки очень разнообразны и спарринги проходят не каждый день. Более того, во время тренировки в парах отработка происходит в щадящем режиме, что говорит о том, что каких-либо серьезных ударов вы не пропустите. Так же присутствует полная защитная экипировка. Более того, главное в боксе — мозги, во время боя вам нужно анализировать и читать атаки соперника, подбирать различные ключи и тактики, перестраиваться по ходу боя, успевать защищаться и все это делать в максимально сжатое время, под тяжелыми физическими нагрузками и в состоянии стресса. Разве это не развивает работу вашего мозга?!

    Бокс не очень эффективное единоборство, так как там нет ударов ногами

    . вот тайский бокс, кикбоксинг, карате, ММА это тема

    С уважением отношусь ко всем видам боевых искусств. Но раз уж нужно ответить на этот вопрос, то постараюсь сделать это весьма оригинально. Бокс, он как дорогой смокинг или элитный коньяк, такой же благородный, величественный и аристократичный. Бокс — это классика друг мой, он вечен.

    Боксерский клуб легко выбрать, они повсюду

    К сожалению это мнение в корне неверно. Как правильно выбрать боксерский клуб — отдельная и серьезная тема для разговоров, которую мы подробнее рассмотрим позже. В контексте этой статьи стоит отметить, что мы рассматриваем людей, которые решили пойти на бокс в достаточно зрелом возрасте. Друзья, запомните! В первую очередь, к вам должны относиться профессионально. Вы должны видеть, что тренера действительно заботит ваше психологическое состояние, ваша техника и, самое главное, ваше здоровье. Если внимание тренера к вам = 0, то сразу же уходи, это не ваш зал.

    This is Бокс гарантирует тебе +10 к карме за лайк, репост и подписку на канал. Если ты решил поставить удар и не можешь выбрать клуб, то тебе однозначно сюда .

    Источники:

    http://tutknow.ru/sportivnoe-pitanie/4690-pochemu-novichki-bystro-uhodyat-iz-sekcii-boksa.html
    http://moscowboxing.ru/mozhno-li-zanimatsja-boksom-kazhdyj-den
    http://zen.yandex.ru/media/id/5b40687e8a640900a92875e9/5b98ce0606d85100aeeed377

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector