Клуб гимнастики “триумф” теперь и на новой трехгорке

Уже умеет писать

Группа: Пользователи
Сообщений: 130
Регистрация: 29.2.2012

№ дома в Трехгорке: Не указан

Клуб Гимнастики “Триумф” открывает новый спортивный зал!

Новая Трехгорка ул.Кутузовская д.17. (внутренняя сторона дома, рядом с центром красоты “Наталия”)

Открытие 17 февраля 2014 года.

Уважаемые и дорогие наши родители, мы открываемся теперь и на Новой Трехгорке. Долгожданное открытие нового спортивного зала клуба ГИМНАСТИКИ “Триумф”. Приглашаем всех: кто нас ждал и кто впервые слышит о нас. Ждём Вас.

Телефон для записи: 8-905-782-37-03 – Мария Юрьевна

* Художественная гимнастика (от 3-х лет и старше)
* Прикладная гимнастика для мальчиков (от 3-х лет и старше)
* Baby fitness (от 1,5 до 3 лет)
* Ритмическая гимнастика (Ритмопластика, танцевальный урок) – (от 3-х лет и старше)
* Хореография – Классика, Балетный урок (от 4 лет и старше)
* Фитнес для взрослых (Stretching-Растяжка, Аэробика, Степ-аэробика, Силовые направления, Fitball, MIX Training, Пилатес, Йога)
* Танцевальные уроки: Стрип-пластика, Go-go.

В программу обучения входят:
ОФП (общая физическая подготовка)
СФП (специальная физическая подготовка)
Партерная гимнастика
Комплекс растяжки
Акробатика
Техника упражнений без предмета
Упражнения с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента)
Подвижные, развивающие, музыкальные игры
Хореография
Танцевальные упражнения
Тренер: Мастер спорта по худ.гимнастике Новикова Мария Юрьевна

Прикладная Гимнастика для МАЛЬЧИКОВ

В программу обучения входят:
ОФП (общая физическая подготовка)
СФП (специальная физическая подготовка)
Партерная гимнастика
Комплекс растяжки
Акробатика
Упражнения с предметами (скакалка, мяч, обруч)
Подвижные, развивающие игры
Тренер: Педагог по физической культуре и спорту, КМС по легкой атлетике – Базыка Максим Сергеевич

Для самых маленьких: от 1,5 до 3 лет
Знакомство с фитнесом идет в компании с самым близким человеком – мамой.
БЭБИ-ФИТНЕС – это курс занятий физического развития малышей. Основу программы составляет четко продуманная система безопасных игровых упражнений для детей и их родителей, закладывающая основы здоровой и активной жизни. Это общеукрепляющие и оздоровительные занятия, формирующие у детей раннего возраста жизненно важные навыки и умения. В программе «Бэби фитнес» используется яркое, красочное детское спортивно-игровое оборудование, а все занятия проводятся в увлекательной игровой форме. Малыши знакомятся с элементами различных видов спорта, проходят полосу препятствий, ползают, бегают, прыгают. Развивающие игры помогают проявить смекалку, учат логически мыслить.

Занятия благотворно влияют на формирование:
* правильной осанки,
* развитие основных мышечных групп,
* укрепление связок и сухожилий,
* профилактику плоскостопия,
* развитие координации движений,
* развитие гибкости и пластичности тела,
* освоение пространства и умения ориентироваться в нём.
Тренер: Руководитель хореографического коллектива, педагог-хореограф Рубцова Полина Сергеевна

Ритмопластика, танцевальный урок
Любые ритмичные движения активизируют деятельность мозга человека, поэтому с самого раннего детства рекомендуется заниматься развитием чувства ритма в доступной для малышей форме — в форме ритмичных упражнений и игр.
движения, выполняемые под музыку, приносящие физическое и духовное здоровье, радость.

Это урок работы над осанкой, крупной моторикой, над чувством ритма. Развивает изящество, грациозность движений, гибкость и физическую выносливость, тренируют вестибулярный аппарат, помогают слушать и понимать музыку, любить ее и запоминать. Путем многократного повторения определенных движений, через мышечную память развивается и умственная память!
Тренер: Руководитель хореографического коллектива, педагог-хореограф Рубцова Полина Сергеевна

Классика, Балетный урок – 4-6 лет, 7 лет и старше:
Балетный урок, состоящий из разминки, упражнений (экзерсиса) у станка и на середине зала, аллегро (прыжковая часть).

Хореография воспитывает культуру движений, совершенствует физическую подготовленность, развивает артистичность и музыкальность занимающихся. Хореография – важное средство эстетического воспитания, а также развития творческих способностей.
В процессе занятий хореографией воспитанники ближе соприкасается с искусством. У занимающихся воспитывается правильное понимание красоты движений, способность передавать в них определённое эмоциональное состояние, различные настроения, переживания, чувства.
При занятиях хореографией развиваются выворотность, гибкость, координация, устойчивость, легкий высокий прыжок; вырабатывается правильная осанка; укрепляется опорно-двигательный аппарат и, наконец (что очень важно), – формируется умение творчески мыслить.
Тренер: Руководитель хореографического коллектива, педагог-хореограф Рубцова Полина Сергеевна

Растяжка (stretching – растягивание) – гимнастика с плавной растяжкой всех мышц, с медленным их разогревом. Специально разработанный комплекс упражнений, направленный на то, чтобы все суставы стали подвижными и гибкими, а мышцы подтянутыми и эластичными. Основной задачей стретчинга являются плавное растягивание и постепенное укрепление мышц тела. При этом происходит здоровое кровоснабжение, предпосылки для роста мышечной ткани, которая вытесняет жировую прослойку.
При занятиях стретчингом быстро достигается гибкость, легкость и свобода движений, происходит исправление осанки, омолаживание всего тела, увеличение лимфотока, за счет чего значительно уменьшается целлюлит.

Читать еще: Куприн изумруд краткое содержание по главам

MIX Training
Power Mix training
Формат занятия:
аэробная часть;
силовая часть;
заминка.
Аэробная часть занятия – сочетание базовых аэробных шагов с элементами танцевальных направлений.
В силовой части занятия прорабатываются мышцы бедер, ягодиц, брюшного пресса, плечевого пояса, выполняемые в среднединамическом и статическом режимах, что позволит ускорить результат тренинга:
избавиться от лишнего веса;
достичь оптимального мышечного тонуса;
скорректировать фигуру.
Заминка – заключительная часть занятия. Упражнения на растягивание проработанных мышц в силовой части.

Данные виды тренинга обеспечат положительный эмоциональный фон, оптимальную физическую нагрузку. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Step + ABS – Аэробный класс с использованием степ-платформ , затем силовая работа на пресс.
Сочетание аэробики и танца с использованием степ платформ. Движения в степе довольно просты, поэтому вполне подходят для людей разного возраста и уровня подготовки. Занятия направлены на улучшение фигуры, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц, а также на развитие пластики и чувства ритма.

FITBALL – Это комплекс упражнении с использованием мячей. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Занятия на мячах развивают чувство равновесия. Выполнение упражнений имеет положительный аспект: помимо того, что вы корректируете талию и живот, вы так же заставляете работать свои ягодицы и бедра.

Strip Dance (стрип-пластика) – Танцевальный класс, направленный на развитие неординарной пластики с элементами стрип и кабаре. Необычный синтез всех техник и хореографии придаст Вашему телу больше грации, гибкости и танцевальной свободы, подчеркнет Вашу индивидуальность и женственность.

GoGo – танец-зажигалка, танец-импровизация, танец-свобода или, другими словами, танцевальный клубный стиль. GoGo объединяет множество самых разнообразных танцевально-музыкальных направлений, таких как r’n’b, хип-хоп, хаус или диско, и позволяет двигаться с удовольствием, раскованно и уверенно под любую современную клубную музыку.
Тренер: Педагог-хореограф – Анастасия Алексеевна Шевчук

Расписание занятий будет готово в ближайшее время!

Наша группа “в контакте”: http://vk.com/odigym
Информацию на форуме о нашем зале по адресу ул. Чистяковой д.4 д/с “Мир образования” можно посмотреть здесь: http://forum.trehgorka.net/index.php?showtopic=22477 и здесь http://forum.trehgorka.net/index.php?showtopic=23187
Официальный сайт: в данный момент в разработке.

С солнечными и радужными пожеланиями,
Клуб Гимнастики “Триумф”
Старший тренер по гимнастике
Мария Юрьевна Новикова
8-905-782-37-03

Клуб гимнастики “триумф” теперь и на новой трехгорке

Сообщение tropin » 22 фев 2013, 23:02

Клуб Гимнастики – новый спортивный зал!

Новая Трехгорка ул.Кутузовская д.17. (внутренняя сторона дома, рядом с центром красоты “Наталия”, Вход через ателье СТИЛЬ)

Занятия начнутся с 20 февраля 2014 года.

Телефон для записи: 8-905-782-37-03 – Мария Юрьевна

* Художественная гимнастика (от 3-х лет и старше)
* Прикладная гимнастика для мальчиков (от 3-х лет и старше)
* Baby fitness (от 1,5 до 3 лет)
* Ритмическая гимнастика (Ритмопластика, танцевальный урок) – (от 3-х лет и старше)
* Хореография и танцы – Классика, Балетный урок (от 4 лет и старше)
* Фитнес для взрослых (Stretching-Растяжка, Аэробика, Степ-аэробика, Силовые направления, Fitball, MIX Training, Йога, Пилатес)
* Танцевальные уроки для взрослых: Стрип-пластика, Go-go, Latina.

Прикладная Гимнастика для МАЛЬЧИКОВ

Читать еще: Показать названия всех видов тяжелой атлетики. Тяжёлая атлетика

Хореография и танцы

Растяжка (stretching – растягивание) – гимнастика с плавной растяжкой всех мышц, с медленным их разогревом. Специально разработанный комплекс упражнений, направленный на то, чтобы все суставы стали подвижными и гибкими, а мышцы подтянутыми и эластичными. Основной задачей стретчинга являются плавное растягивание и постепенное укрепление мышц тела. При этом происходит здоровое кровоснабжение, предпосылки для роста мышечной ткани, которая вытесняет жировую прослойку.
При занятиях стретчингом быстро достигается гибкость, легкость и свобода движений, происходит исправление осанки, омолаживание всего тела, увеличение лимфотока, за счет чего значительно уменьшается целлюлит.

MIX Training
Power Mix training
Формат занятия:
аэробная часть;
силовая часть;
заминка.
Аэробная часть занятия – сочетание базовых аэробных шагов с элементами танцевальных направлений.
В силовой части занятия прорабатываются мышцы бедер, ягодиц, брюшного пресса, плечевого пояса, выполняемые в среднединамическом и статическом режимах, что позволит ускорить результат тренинга:
избавиться от лишнего веса;
достичь оптимального мышечного тонуса;
скорректировать фигуру.
Заминка – заключительная часть занятия. Упражнения на растягивание проработанных мышц в силовой части.

Step + ABS – Аэробный класс с использованием степ-платформ , затем силовая работа на пресс.
Сочетание аэробики и танца с использованием степ платформ. Движения в степе довольно просты, поэтому вполне подходят для людей разного возраста и уровня подготовки. Занятия направлены на улучшение фигуры, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц, а также на развитие пластики и чувства ритма.

FITBALL – Это комплекс упражнении с использованием мячей. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Занятия на мячах развивают чувство равновесия. Выполнение упражнений имеет положительный аспект: помимо того, что вы корректируете талию и живот, вы так же заставляете работать свои ягодицы и бедра.

Power training – Силовая тренировка. Силовой урок для тренировки всех крупных групп мышц: спина, грудь, ноги, ягодицы, плечи, руки. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Pilates – Благодаря данной тренировке укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической аэробикой. Для женщин такая тренировка незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы-мышцы малого таза

Хатха-йога это древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Изначальная цель хатха-йоги, заключается в приведении тела в состояние полного здоровья, чтобы тело не являлось бременем для разума в его поиске высших истин.
Практика хатха-йоги состоит главным образом в выполнении асан, статических поз. Хатха-йога делает ударение на развитии гибкости и поддержании здоровья суставов. Особое внимание уделяется здоровью, гибкости и тонусу позвоночника. Уникальной особенностью йоги являются упражнения стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы помогает поддерживать сбалансированные эмоции и способствует более оптимистическому отношению к жизни. В дополнение к физическим упражнениям, йога включает методы очищения внутренних органов и устанавливает принципы правильного питания.

Читать еще: Как научиться кикбоксингу в домашних условиях. Уроки кикбоксинга для начинающих

Йога предотвращает множество болезней и способствует избавлению от уже существующих. Упражнения йоги укрепляют тело и создают ощущение радости жизни. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания.

Strip Dance (стрип-пластика) – Танцевальный класс, направленный на развитие неординарной пластики с элементами стрип и кабаре. Необычный синтез всех техник и хореографии придаст Вашему телу больше грации, гибкости и танцевальной свободы, подчеркнет Вашу индивидуальность и женственность.

GoGo – танец-зажигалка, танец-импровизация, танец-свобода или, другими словами, танцевальный клубный стиль. GoGo объединяет множество самых разнообразных танцевально-музыкальных направлений, таких как r’n’b, хип-хоп, хаус или диско, и позволяет двигаться с удовольствием, раскованно и уверенно под любую современную клубную музыку.
Тренер: Педагог-хореограф – Анастасия Алексеевна Шевчук

Наша группа “в контакте”: http://vk.com/odigym
Официальный сайт: в данный момент в разработке.

Гимнастический клуб “Триумф”

Гимнастический клуб «Триумф» разработал уникальную спортивно-оздоровительную систему тренировок для детей всех возрастов. В основе нашей системы лежит максимальная продуктивность занятий, оздоровительное воздействие, эффективный тандем дисциплины и заряда позитива во время занятий. Разнообразию упражнений уделяется особое внимания в каждой возрастной группе.

Занятия в нашем клубе обеспечивают качественное раннее физическое развитие ребенка, способствуют формированию мышечного корсета, правильной осанки, координации, выносливости и гибкости, а также таких необходимых качеств, как сила воли, трудолюбие, целеустремленность, самоанализ, уверенность и стрессоустойчивость. Эффективные упражнения, под руководством высококвалифицированной команды тренеров, принесут вашим детям заряд позитивных эмоций, стремление совершенствовать свои навыки, увлекательное и полезное времяпровождение в сочетании с дисциплиной!

Для детей любого уровня подготовки
Занятия гимнастикой укрепляют иммунитет, малыши забывают о частых ОРВИ и насморке
Новое современное оборудование уже помогло нам вырастить более 1000 профессиональных спортсменов
Широкий выбор секций и заслуженные профессиональные тренеры
Утренние, дневные и вечерние занятия. Присвоение разрядов за достигнутые успехи

Основное направление гимнастического клуба «Триумф» – развитие детского спорта в Украине. Здесь дети осваивают такие дисциплины, как художественная гимнастика, хореография, спортивная гимнастика и акробатика. Также мы открыли детские кружки по черлидингу и прыжкам на батуте. А детей, у которых наблюдается талант к боевым искусствам, мы предлагаем записать . в наши секции по каратэ и дзюдо.

Физическое развитие ребенка – приоритет в создании здорового и успешного будущего. Мы работаем на перспективу и воспитываем из детей настоящих чемпионов.

Дети изучают гимнастику и акробатические элементы под руководством высококвалифицированных специалистов, мастеров и кандидатов в мастера спорта Украины по художественной гимнастике и другим дисциплинам. О достижениях каждого из них вы можете узнать на официальном сайте «Триумф».

Наиболее усердные, одаренные и дисциплинированные ученики представлены на внутренних, городских и всеукраинских соревнованиях. Наши воспитанники регулярно награждают наши труды своими достижениями. Не все дети могут стать чемпионами, однако не следует забывать, что занятия гимнастикой – это не только физическое, но и интеллектуальное развитие ребенка, его общение со сверстниками, здоровье, любовь к спорту и умение работать слаженно в коллективе. Каждый ученик повышает гибкость, силу, выносливость, концентрацию, что обязательно окажет позитивное воздействие на его самоуверенности. Многих привлекает в гимнастике зрелищность и грация, но первостепенно занятия гимнастикой формируют красивую и здоровую осанку, выносливость, координацию, слух и вестибулярный аппарат.

Мы предлагаем широкий выбор программ и дисциплин, для детей дошкольного и школьных возрастов. Уроки строятся по принципу поэтапного повышения нагрузок и закрепления основного материала в сочетании с освоениями новых умений.

Записать своего ребенка в детские кружки по гимнастике – решение ответственное, ведь это место, где его ожидает немало нагрузок. Взамен ребенок развивает физические данные, закаляет характер, развивает чувство такта и ритма, а также стимулирует хорошее настроение (ведь каждая тренировка – это дополнительное выделение эндорфинов).

Современное и безопасное оборудование, профессиональные тренеры и, конечно же, стремление ученика – три столпа, на которых держится успешное обучение и большие достижение в мире гимнастики.

Источники:

http://forum.trehgorka.net/index.php?showtopic=26773
http://forum-nt.ru/viewtopic.php?t=11840
http://triumph.od.ua/

голоса

Рейтинг статьи