Правила игры веревочка под ногами. Веревочка под ногами. Подвижная игра «Эстафета парами»

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ПАР

В большинстве игр и спортивных состязаний, которые проводят во дворе, победа достается одному — чемпиону-победителю. Но в спорте, кроме победителей-одиночек, есть победители-пары. Например, на спортивных лодках байдарках, каноэ старт берут часто два гребца, и победителями становятся пары участников состязаний. То же в гонках на велосипедах тандеме. Пары-победители существуют в теннисе, в игре в бадминтон, в пинг-понге, в акробатике, в фигурном катании на коньках и многих других видах спорта. Пары — победители должны уметь действовать согласованно, дружно. Было бы хорошо, затевая игры и состязания во дворе, провести поединки, где победа достанется самой дружной паре.
В этом разделе «Ларчика» вы найдете 16 подвижных игр для пар. Эти соревнования парами можно провести на любом дворе, в них могут принимать участие и мальчики и девочки. Каждую эстафету для пар для вас нарисовал художник А. Орлов. Рассмотрите эти картинки, прочтите объяснения к ним и приступайте к соревнованиям парами.
Правило для всех одно: побеждает та пара, которая выполнит задания без ошибок и быстрее других. Если на дистанции соревнования пара разъединилась, ошиблась, сделала неправильное движение, бег продолжается с того места, где была допущена ошибка.

Станьте парами и подайте друг другу руки так, чтобы они образовали переплетики. А теперь попробуйте пробежать 30-50 метров. Побеждает пара, добежавшая до финиша первой.

эстафета парами «Переплетики»

• Гонки со скакалками

Прыгать через веревочку можно не только в одиночку, но и парами. При этом можно не стоять на месте, а бежать вперед.
Проведите такое состязание: кто быстрее пробежит 20-30 метров, все время, перепрыгивая через скакалку.
Подвижную игру для пар «Гонки со скакалками» смотрите на рисунке.

В древности римское божество Янус изображался с двумя лицами, обращенными в противоположные стороны. Станьте спиной друг к другу, переплетите руки и устройте забеги на 20-25 метров. Сначала один бежит вперед, а другой позади, а затем поменяйтесь ролями и бегите обратно. Победит та пара, которая быстрее пробежит вперед и назад.

Аяксы — древнегреческие герои, которые никогда не разлучались. Станьте лицом друг к другу и устройте забеги на 20-25 метров вперед и столько же назад. Кто скорее вернется на финиш, тот и победит.

В Башкирии, в Татарской республике на народных праздниках – сабантуях — состязаются в забегах, где у каждой пары бегунов ноги связаны шарфом или ремнем. Получается, что у каждой пары бегунов как бы три ноги, а не четыре.
Устройте и вы такое состязание, только на дистанцию 20-25 метров. Победит пара, которая придет к финишу первой.

Такую игру любят мальчишки, потому что она напоминает футбол.
Расставьте на дорожке 8-10 городков, булав или кеглей, для каждой пары соревнующихся, затем гоните мяч ногами, стараясь провести его между кеглями. Пропускать кегли нельзя. Если в соревнованиях участвует много пар, то можно отмечать время, чтобы знать, какая пара победила. Если участников разделить на команды, то можно провести эстафету парами. Кегли надо расставить в два ряда. Та команда, которая пройдет быстрее, побеждает.

В этой подвижной игре для пар, мальчишки по очереди катают друг друга на закорках, стараясь пройти с партнером на спине 10 метров. Затем они меняются ролями. Победительницей будет та пара, которая первой пройдет от старта до финиша и обратно.

Эта эстафета парами хороша тем, что ее можно проводить и в жаркий день, когда печет солнышко, и в дождь. В забегах участвуют пары, и вместо палочки-эстафеты они передают другой паре свой зонтик. Побеждает та команда, участники которой пробежали с зонтиком всю дистанцию быстрее.

В таких соревнования для пар, как баскетбол, гандбол, регби, надо уметь перебросить друг другу мяч руками. Вот и потренируйтесь парами, перебрасывая мяч друг другу; при этом каждый имеет право делать не больше трех шагов, подбрасывая мяч вверх и не ударяя его о землю. Задерживать мяч в руках не разрешается.
Выигрывает команда, которая быстрее добежит до финиша и вернется обратно, соблюдая условия игры.

Пасовать можно не только мячом, но и воланом. Между двумя столбами натяните ленту или бечевку длиной 2-3 метра; ударяя ракетками для бадминтона по волану, надо пройти вдоль бечевки вперед и назад так, чтобы сделать 5 ударов, двигаясь вперед, и 5 ударов, двигаясь назад. При этом волан не должен падать на землю.

Попробуйте устроить парные соревнования на самокатах (роллерах). Один гонит самокат, а другой пристраивается сзади как пассажир. Проехали 50 метров и на финише поменялись местами. Побеждает пара, сумевшая первой достигнуть финиша и вернуться на старт.

Все ребята знают игру в чехарду: один наклоняется, а остальные прыгают через него. Можно играть в чехарду и парами.
Для разгона разрешается делать не больше трех шагов. Перепрыгнул через товарища, сделай три шага вперед, чтобы тот мог разогнаться и прыгнуть через тебя.
Дистанция 40-50 метров. Победит та пара, которая придет к финишу первой.
Посмотрите парные соревнования на рисунке.

Для этой эстафеты парами нужны обручи. Один играющий катит обруч от старта к финишу, а второй должен в это время ловко перескочить через него.
Побеждает та пара, которая ни разу не уронила обруч на маршруте и большее число, раз проскочила через этот обруч. Каждый удачный проход через движущийся обруч дает выигрыш в 5 очков. Кто больше набрал, тот и победил.

Тише едешь -дальше будешь

• Невесомбол

В этой подвижной игре для пар принимают участие четверо — двое на двое. Вместо ворот ставится кольцо на стойке, одно синее, другое красное. Задача каждой пары — щелчком перепасовать шарик так, чтобы он влетел в кольцо соперников. Если шарик упадет на землю, право первого удара по нему получает соперник. Играют два тайма по 3 минуты. Побеждает пара, набравшая больше очков.

соревнования для пар «Невесомбол»

• «Не урони мячик»

На линии старта каждый участник игры получает две палочки. Затем играющие становятся парами и палочками зажимают мячик, чтобы он не упал. Каждая пара должна пробежать быстрее своих соперников, не уронив мячик. Если же мячик упал, надо остановиться, поднять его, положить на палочки и снова бежать. Дистанция для бега — 15-20 метров.

эстафета парами «Не урони мячик»

• Дуэтное серсо

Обычно в серсо играют так: один из играющих подбрасывает колечко, а второй должен успеть поймать его на свою шпагу. Обручи можно сделать из прута, а шпаги — из палочек длиной до 80 сантиметров. Чтобы обруч не опускался на руку, каждая шпага должна иметь перекладину.
Можно играть в серсо и двое на двое, как в волейбол. Подающий кольцо выигрывает очко, если кольцо упадет на площадке соперников и те не успеют его отбросить. При ошибке подающих они теряют подачу.
По примеру описанных соревнования для пар ребята могут придумать много других парных подвижных игр, в которых победу обеспечивает взаимодействие двух участников.

Подвижная игра «Простые ловишки»

Цель: учить детей бегать врассыпную, увёртываясь от ловишки. Развивать быстроту движений, реакцию, умение действовать по сигналу.

Ход игры:

Дети находятся на площадке, Ловишка стоит на середине площадки. По сигналу – раз, два, три – лови1 – все дети разбегаются по площадке, увёртываясь от ловишки. Тот, кого Ловишка запятнал, отходит в сторону.

2 вариант:

Ловишка не может ловить того, кто успел присесть.

3 вариант:

Нельзя ловить того, кто успел остановиться и встать на одну ногу.

4 вариант:

Ловишка должен осалить убегающих мячом.

5 вариант:

Нельзя ловить тех детей, которые вовремя успели встать на какой-нибудь возвышающийся предмет.

Подвижная игра «Веревочка»

Цель: учить детей быстро бегать, стараясь дёрнуть за верёвку. Развивать быстроту, ловкость.

Ход игры:

На пол кладут верёвочку, длиной 1м. на расстоянии 5-6 м от её концов ставят флажки. Двое детей встают у концов верёвки лицом к своим флажкам. По сигналу: «Раз, два, три, беги», дети бегут каждый к своему флажку обегают его возвращаются и дергают за конец верёвки. Побеждает тот, кому это удалось сделать первым.

2 вариант:

Под двумя стульчиками, стоящими спинками друг к другу кладётся скакалка, дети сидят на стульях пока звучит музыка дети бегают вокруг стульев, как только музыка остановится дети должны сесть на свой стул и схватить за конец скакалки тот кто сделал первый победил.

Подвижная игра «Эстафета парами»

Цель: учить детей бегать в парах, держась за руки стараясь прибежать к финишу вперёд своих соперников. Развивать выносливость, ловкость.

Ход игры:

Дети становятся в 2 колонны парами за линию на одной стороне площадки. На противоположной стороне ориентиры. По сигналу первые пары, взявшись за руки, бегут до ориентиров, обегают их и возвращаются в конец колонны. Выигрывает та колонна, игроки которой быстрее выполнят задание и не разъединят руки во время бега.

Усложнение:

дети встают спиной друг к другу и сцепляются локтями.

Подвижная игра «Не попадись»

Цель: учить детей перепрыгивать шнур на дву3х ногах вперёд, назад, делая взмах руками, толчок ногами. Развивать ловкость. Укреплять своды стоп.

Ход игры:

Дети располагаются вокруг шнура, положенного в форме круга. В центре двое водящих. По сигналу воспитателя дети прыгают на двух ногах в круг, и выпрыгивает по мере приближения ловишек. Кого успели запятнать, получает штрафное очко. После подсчёта пойманных меняются ловишки и игра возобновляется.

Усложнение: дети запрыгивают в круг на одной ноге или боком.

Подвижная игра «Лягушки и цапля»

Цель: учить детей подпрыгивать на месте из глубокого приседа, прыгать через верёвку расположенную на высоте 15см, разными способами: двумя ногами, одной, с разбега, стараясь, чтобы цапля не поймала. Развивать ловкость, быстроту движений.

Ход игры:

В середине площадки обозначают болото, вбивают колышки высотой -15см. на них вешают верёвку с грузинками так, чтобы она не провисала. В стороне от болота цапля. Лягушки прыгают в болоте, ловят комаров. По сигналу «Цапля!» -она перешагивает через верёвку и начинает ловить лягушек. Они могут выскакивать из болота любым способом: отталкиваясь двумя ногами, одной ногой, с разбега. Пойманные лягушки идут в гнездо цапли.

Перешагнувший через верёвку считается пойманным, можно только перепрыгивать.

Усложнение: ввести вторую цаплю, поднять верёвку на высоту – 20см.

Подвижная игра «Эстафета парами»

Цель: учить детей бегать в парах, держась за руки стараясь прибежать к финишу вперёд своих соперников. Развивать выносливость, ловкость.

Ход игры:

Дети становятся в 2 колонны парами за линию на одной стороне площадки. На противоположной стороне ориентиры. По сигналу первые пары, взявшись за руки, бегут до ориентиров, обегают их и возвращаются в конец колонны. Выигрывает та колонна, игроки которой быстрее выполнят задание и не разъединят руки во время бега.

Усложнение:

дети встают спиной друг к другу и сцепляются локтями.

Подвижная игра «Не попадись»

Цель: учить детей перепрыгивать шнур на дву3х ногах вперёд, назад, делая взмах руками, толчок ногами. Развивать ловкость. Укреплять своды стоп.

Ход игры:

Дети располагаются вокруг шнура, положенного в форме круга. В центре двое водящих. По сигналу воспитателя дети прыгают на двух ногах в круг, и выпрыгивает по мере приближения ловишек. Кого успели запятнать, получает штрафное очко. После подсчёта пойманных меняются ловишки и игра возобновляется.

Усложнение: дети запрыгивают в круг на одной ноге или боком.

Подвижная игра «Лягушки и цапля»

Цель: учить детей подпрыгивать на месте из глубокого приседа, прыгать через верёвку расположенную на высоте 15см, разными способами: двумя ногами, одной, с разбега, стараясь, чтобы цапля не поймала. Развивать ловкость, быстроту движений.

Ход игры:

В середине площадки обозначают болото, вбивают колышки высотой -15см. на них вешают верёвку с грузинками так, чтобы она не провисала. В стороне от болота цапля. Лягушки прыгают в болоте, ловят комаров. По сигналу «Цапля!» -она перешагивает через верёвку и начинает ловить лягушек. Они могут выскакивать из болота любым способом: отталкиваясь двумя ногами, одной ногой, с разбега. Пойманные лягушки идут в гнездо цапли.

Перешагнувший через верёвку считается пойманным, можно только перепрыгивать.

Усложнение: ввести вторую цаплю, поднять верёвку на высоту – 20см.

Подвижная игра «Не наступи»

Цель: учить детей прыгать через палочку боком вправо, влево. Развивать чувство ритма, чередуя прыжки вправо влево, внимание, ловкость. Укреплять мышцы ног.

Ход игры:

Подгруппа детей каждый себе кладут на землю палочку длиной 40см, и встают от них справа. Под счёт воспитателя и остальных детей прыгают, смещая ноги вправо и влево от палочки. Тот, кто ошибся – прыгал не точно под счёт, наступил на палочку, выходит из игры.

Усложнение: прыгать поочерёдно каждой ногой вперед, назад.

Подвижная игра «Волк во рву»

Цель: учить детей перепрыгивать ров, шириной – 70-100см, с разбега, стараясь, чтобы не осалил волк. Развивать ловкость, быстроту движений.

Ход игры:

На середине площадки проводится две линии на расстоянии 70-100см одна от другой, это ров. У одной из сторон площадки дом коз. Все играющие козы один волк. Козы располагаются в доме волк во рву. По сигналу воспитателя – «козы на луг», козы бегут на противоположную сторону площадки, перепрыгивая ров, волк не трогает коз, по сигналу – «козы домрой», перебегают в дом перепрыгивая через ров. Волк не выходя из рва ловит коз касаясь их рукой. Пойманные отходят в конец рва. После 2-3 перебежек волк назначается другой.

2 вариант:

Ввести второго волка; сделать 2 рва в каждом по волку; увеличить ширину рва – 90-120см.

Подвижная игра «Прыгни – повернись»

Цель: учить детей выполнять ритмичные прыжки на месте под счёт, выполняя задание: повернуться на 360 градусов, подтянуть ноги к груди, обхватив их руками. Учить детей отталкиваться и приземляться на обе ноги. Развивать ловкость, вестибулярный аппарат. Укреплять мышцы ног.

Ход игры:

Дети, стоя свободно, выполняют три прыжка на месте в обруче (диаметр1м) на четвёртом высоком прыжке стараются в верхней точке взлёта подтянуть колени согнутых ног к груди, обхватить их руками, затем быстро разогнуть ноги мягко приземляться.

2 вариант:

Вместо сгибания ног выполнить поворот на 360градусорв.

Источники:

http://mojakroxa.ru/?p=1470
http://studopedia.ru/19_367728_podvizhnaya-igra-prostie-lovishki.html
http://infopedia.su/20x43a5.html