8 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кто такая александра бонина. Александра Бонина — востребованный врач ЛФК. Как я нашла свое призвание

Кто такая александра бонина. Александра Бонина — востребованный врач ЛФК. Как я нашла свое призвание

Скажи «нет» боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза

© ООО «Издательство АСТ», 2017

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Курс на здоровье!

Дорогая Александра Бонина! Огромное Вам спасибо за ту большую работу, которую Вы проводите, чтобы помочь нам поддержать здоровье позвоночника и здоровье в целом. Мне очень понравилось, что Вы раскрыли тему здорового питания. Такие знания необходимы каждому, чтобы оставаться здоровым.

Победа над болью!

У меня искривление позвоночника и прочие проблемы, обращалась и к обычным докторам, и к мануальщикам. Делала много разных процедур. Облегчение было, но ненадолго. Уже несколько лет выполняю рекомендации Александры Бониной. Обострение было за этот период только раз! Для меня это огромная победа над болью!

Считаю Александру профессионалом и грамотным специалистом. Боли в спине (позвоночнике) у меня уже давно, но самая большая проблема – поясница. Пару лет назад наткнулась на курс Александры Бониной. Понравилось, как она подробно все объясняет – что, зачем и как правильно себя вести, что делать, как снимать боль. Я выполняю рекомендации и совсем забыла про постоянные боли в пояснице, про скованность в движениях (когда постоянно ищешь менее болезненное положение, чтобы наклониться или присесть). Уверена, курс полезен также тем людям, у кого пока нет серьезных проблем со спиной. Вы можете предупредить появление этих проблем.

Александра Бонина – востребованный врач ЛФК, тренер, единственная в нашей стране, кто лечит остеохондроз онлайн.

Вступительное слово от автора

Здоровье в ваших руках

Я сильно ошибалась.

Я была идеалистом.

Я считала, что смогу помочь всем без исключения людям справиться с проблемами в позвоночнике.

Но, как показала практика, всем помочь невозможно. И далеко не каждый человек, у которого есть боли в спине и шее, сможет от них избавиться.

Постойте, все не так плохо!

У вас, да, именно у вас есть все шансы восстановить свой позвоночник и никогда больше не испытывать с ним серьезных проблем. Шансов намного больше, чем у большинства других людей!

Все очень просто!

Вы уже держите в руках эту книгу, а это значит, что вам небезразлично свое собственное здоровье. И вы находитесь в числе тех 20 % людей, которые смогут серьезно улучшить свое здоровье в течение ближайших месяцев!

Тем людям, которым я не смогла помочь, по большому счету было наплевать на свое здоровье.

Они доводили свой организм до самого что ни на есть плачевного состояния, а потом сломя голову бежали в больницу в надежде, что им там сразу же помогут.

Ответственность за свое здоровье они полностью перекладывали на лечащего врача. А потом, когда все симптомы обострения у них проходили, они снова продолжали жить прежней жизнью. И очень скоро снова попадали в больницу.

Читать еще:  Аниме вольный стиль персонажи сколько им лет. Вольный стиль

Это касается не только здоровья позвоночника, а здоровья всего организма.

Просто оглянитесь вокруг, посмотрите на своих друзей, знакомых, родственников.

Я уверена, среди них есть хоть один человек, который большую часть жизни питался непонятно чем, не занимался спортом, излучал негативные мысли – а теперь жалуется на здоровье, дескать, оно его подвело.

А после походов в больницу жалуется еще и на врачей, какие они плохие, только берут с него деньги, а его драгоценное здоровье поправить не могут.

Я надеюсь, что вы не из таких людей. Да, возможно, какие-то огрехи в жизни вы совершали, и у вас далеко не идеальное здоровье.

Да и кто без греха, ведь мы же все люди, и все мы несовершенны.

И мы вовсе не виноваты, что никто нас с детства не научил тому, как оставаться здоровым всю свою жизнь.

Но если сейчас вы читаете эту книгу, значит, я могу предполагать, что вы поняли, что ваше здоровье – только в ваших руках! И восстановить его сможете только вы сами, и никто другой!

И если это действительно так, то я готова вам помочь. Я буквальным образом возьму вас за руку и проведу через все главы своей книги.

И к тому времени, как вы будете читать мое заключительное слово, у вас в голове сложится ясная и четкая картина того, как восстановить здоровье своего позвоночника.

Итак, у вас в руках экспресс-помощь по устранению болей в спине и шее. Вы сумеете максимально качественно проработать все отделы вашего позвоночника и суставы и восстановить их здоровье в кратчайшие сроки! Эту книгу я постаралась написать максимально простым языком, без сложных терминов и определений. Но если они где и встретятся, то я сразу вас буду вводить в курс дела, чтобы они были вам максимально понятны.

На собственном опыте

И, прежде чем мы с вами приступим к решению всех ваших проблем с позвоночником, давайте познакомимся.

Меня зовут Александра Бонина. Я окончила медицинскую академию и получила специальность «лечебная физическая культура и спортивная медицина».

Возможно, вы не знаете, что врачи учатся целых 8 лет. Сначала 6 лет изучают основные предметы, после которых могут работать терапевтом. А потом еще 2 года проходят ординатуру по выбранной специальности и становятся узконишевыми специалистами.

Так вот, к шестому году обучения все мои одногруппники уже определились с направлением дальнейшей деятельности.

Кто-то решил не продолжать обучение и стать просто терапевтом, кто-то пошел в хирургию, кто-то захотел стать «ухо-горло-носом», и только я не знала, куда дальше идти.

Сначала я хотела пойти на кардиолога, но потом поняла, что это не совсем то, что я хочу. Я говорила себе: «Да, они хорошо зарабатывают, да, они помогают людям, но то ли это, чем я хочу заниматься всю жизнь? Нет, вряд ли!»

Время шло, надо было определяться, а я все еще оставалась в раздумьях…

Наверное, вы слышали, что сложнее всего учиться на адвоката и врача?

На счет адвоката я не знаю, но про врача – это в самую что ни на есть точку!

С первого курса мы учились так. Подъем в 6 утра, чтобы успеть к 8 на лекции. Лекции у нас были в разных корпусах, разбросанных по всему городу. На то, чтобы переехать между корпусами на общественном транспорте, нам давали минимум времени (ездили мы, кстати, за свой счет).

Читать еще:  Прозвище елены исинбаевой. Спортивная карьера Елены Исинбаевой. Участие в съёмках

Поэтому перекусывать приходилось на бегу или стоя в давке в автобусе. Ни о каком полноценном питании не шло и речи. Йогурт и булочка стали моим обедом и полдником на долгие месяцы и годы. А когда удавалось попасть в студенческую столовую, там кормили едой такого качества… Не дай Бог такую снова попробовать.

За опоздание на лекцию, неважно по какой причине, нужно было ходить на платные отработки. И никого не волновало, что на дорогах пробки или общественный транспорт ходит не по расписанию, а как ему заблагорассудится.

Вечером я приезжала домой и садилась за учебники. Изучать надо было очень большой объем сложной информации за короткий промежуток времени.

У меня все шкафы в комнате были заполнены толстенными томами учебников, которые нам выдавали в библиотеке. Их было настолько много, что я физически не могла довезти их до дома и просила папу забирать меня из библиотеки на машине.

Итак, днем я бегала за автобусами, моталась из корпуса в корпус, переживая, что не успею на лекцию и придется проходить платную отработку, питалась чем попало, а потом до самой ночи сидела над учебниками. И так целых 6 лет!

Александра Бонина

Спортивный врач ЛФК и спортивной медицины 💪 Фитнес-тренер ACSM 🏃 Автор системы упражнений для позвоночника и суставов.

  • Город: Москва
  • Дата рождения: 25 мая 1989 (Возраст: 30)
  • Служба поддержки: support@alexandrabonina.ru
  • Спектр цен: 0-9000RUB

Секреты лечения поясничного остеохондроза. Получите бесплатно пошаговую схему того, что делать при обострении болей в пояснице. Уникальный обучающий курс.

Хотите узнать, как ВЫЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ в домашних условиях без лекарств? Получите бесплатный обучающий курс по лечению остеохондроза позвоночника.

Курсы Бониной временно недоступны.

Если спросить человека, что самое главное в жизни, то, вне всяких сомнений, подавляющее большинство назовут здоровье, и будут правы. Ни любовь, ни дружба, ни карьера, ни статус, ни богатство ничего не значат, если у вас нет здоровья. Поэтому здоровому образу жизни и разнообразным методикам оздоровления сейчас уделяется повышенное внимание как со стороны государства, так и со стороны самых обычных людей. Что же сегодня беспокоит самого обычного человека в плане здоровья? Да, можно перечислять многое, включая сердце, сосуды, зубы глаза…этот список можно продолжать и продолжать. Но есть все же основа, на которой все держится и от состояния которой зависит очень и очень многое, она связывает воедино едва ли не все системы в организме, и недомогание в данной области чувствуется очень остро, особенно в солидном возрасте. Речь идет о позвоночнике. Именно он формирует основу нашего скелета, является базой для развития мышечной массы, является проводником нервных импульсов и играет массу иных ролей в организме человека. Поэтому, забота о позвоночнике всегда должна быть на первых ролях.

Методики профилактики, диагностики и лечения проблем с позвоночником давно отработаны и, казалось бы, ничего нового в этой сфере уже просто быть не может. Однако, это не совсем так. Сегодня существуют разнообразные передовые разработки, о которых не все знают, и которые способны подарить вашей спине новую жизнь и значительно омолодить ее.

Одним из авторов подобных методик как раз и является герой данного обзора – Александра Бонина.

Читать еще:  Фасцикуляции мышц по всему телу причины. Что такое фасцикуляции, их причины, разновидности и устранение. Почему ботулизмом чаще всего страдают жители горных районов

Кто такая Александра Бонина?

Александра Бонина –дипломированный спортивный врач и разработчик методик по оздоровлению позвоночника, а также комплексов лечебной физкультуры. Она же автор и руководитель проекта «Остеохондрозу –нет!».

На самом деле, Александра Бонина – всего лишь псевдоним, под которым скрывается фитнес-инструктор и врач ЛФК Печеркина Екатерина . Она уже на протяжении многих лет успешно помогает людям из разных концов света восстанавливать и улучшать собственное здоровье и получать реальное удовольствие от физической активности.

Об Александре Бониной

Александра интересовалась вопросами физиологии еще с юности, ею было прочитано множество литературы на тему функционирования организма и его отдельных систем. Этот юношеский интерес, по сути, и определил ее будущее – она твердо решила получить медицинское образование и помогать людям.

В далеком 2006 году Александра поступила в Медицинский Университет в Екатеринбурге. Не выбирая какую-то конкретную специализацию, она точно знала, что просто выписывать больничные и рецепты – это не ее путь.

В итоге, выбор все-таки был сделан в пользу лечебной физкультуры и спортивной медицины. Далее Бонина успешно окончила и ординатуру, одновременно сумев справиться с собственными проблемами с позвоночником.

С течением времени пришло понимание, что проблема с каким-либо отделом позвоночника имеется почти у каждого, и остехондроз давно перестал быть какой-то редкостью. В результате долгой и кропотливой работы, Александра разработала систему восстановления здоровья «Светофор». Кроме того, она ведет собственный блог, который со временем вырос в огромный проект «Остеохондрозу –нет!».

В настоящий момент Александра проходит обучение на международного фитнес-тренера и активно дополняет свою программу лечения остеохондроза новыми упражнениями и разработками. В клубе Александры Бониной регистрируются все новые и новые люди, стремящиеся восстановить здоровье позвоночника и привети свое тело в надлежащее состояние.

Александра Бонина

  • Город: Москва

Кто такая Александра Бонина

Александра Бонина (Екатерина Печеркина) с детства интересовалась физиологией человека, поэтому выбор будущей профессии был очевиден. После окончания медицинского института 2 года стажировалась и проходила интернатуру в центре восстановительной медицины. Но сидеть в кабинете и выписывать рецепты это не про нее, поэтому параллельно со стажировкой, проходила обучение на фитнес-тренера.

Александра Бонина: лечебная физкультура

Сегодня врач ЛФК Александра Бонина работает тренером и врачом в спортивном клубе. Она прочитала и систематизировала огромный объем материалов, книг и статей по лечению остеохондроза. Создала свой авторский комплекс упражнений для лечения и профилактики этой распространенной болезни.

Александра Бонина: «Я твердо уверена, что здоровье и жизнь человека находятся в его руках, поэтому каждый должен четко понимать свое состояние и уметь бороться».

Свои знания Александра упаковала в образовательные онлайн-курсы и тренинги, в которых учит людей бороться с недугами позвоночника. Официальный сайт Бониной начал работать в 2013 году, за это время тысячи посетителей изучили ее уроки и взяли на вооружение лечебные упражнения. Со временем он перерос в масштабный проект «ОСТЕОХОНДРОЗУ-НЕТ».

Александра Бонина постоянно расширяет программу лечебной гимнастики новыми упражнениями. Ее проект каждый день посещают новые участники, которые мечтают восстановить здоровье без медикаментозного и хирургического вмешательства. Она рада каждому и делает все от нее зависящее, чтобы человек вновь обрел силы, здоровье и радовался новым ощущениям в своем теле.

  • Видео 23
  • Канал на YouTube
  • Страница ВКонтакте
  • Страница Facebook
  • Страница Instagram

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы получить доступ к контактной информации.

Источники:

http://www.litmir.me/br/?b=592515&p=2
http://info-laba.ru/author-aleksandra-bonina/
http://info-hit.ru/author-bonina-aleksandra/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector
×
×