Развитие фитнес индустрии в мире. История фитнеса в мире и в россии

Глава 1. История фитнеса в мире и в россии

1.1 История возникновения и развития фитнеса

Поиски путей формирования красивой, гармонически развитой и привлекательной фигуры привели к новому увлечению среди женщин, которое получило название «фитнес». «Фитнес – это, в первую очередь, здоровый образ жизни. Фитнес – ответ человека на убыстряющийся темп жизни. Фитнес – шанс изменить качество жизни без радикализма и чрезмерных усилий; самая совершенная на сегодняшний день система тренировок, вобравшая в себя наиболее эффективные приемы «воспитания тела». Тренировка в этом виде направлена не на увеличение рельефа мышечной массы, а на гармоничное развитие тела. Единого и окончательного определения фитнеса не существует. Часто в английском языке используется выражение «То bе fit», что можно перевести как «быть в форме». [9, с. 101].

Физический фитнес – стремление к оптимальному качеству жизни, которое включает достижение более высоких уровней подготовленности по состояниям тестирования, малый риск нарушений здоровья. Такое состояние известно также как хорошее физическое состояние или физическая подготовленность.

В русском языке слово «фитнес» приобрело несколько значений.

Во-первых, под этим термином подразумевается совокупность мероприятий, обеспечивающих разностороннее физическое развитие человека, улучшение и формирование его здоровья. «Как правило, это тренировки с отягощениями, направленные на укрепление и увеличение мышечной массы; т.н. «аэробные» или «кардио» тренировки, направленные на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем; тренировка гибкости; формирование культуры питания и здорового образа жизни. Наиболее близким к этому понятию «фитнес» в русском языке будет понятие «физическая культура» или «физкультура» [9, с. 102].

Во-вторых, существует «фитнес» как вид спорта, появившийся относительно недавно в рамках соревновательного бодибилдинга. «Увеличение сторонников максимального развития физических качеств среди женщин, с одной стороны, и стремительно идущая на убыль популярность соревновательного женского бодибилдинга, с другой, выявили потребность в изменении формы и критериев, по которым могли бы состязаться женщины. Реализовалась эта тенденция в виде достаточно популярных сейчас соревнований по «фитнесу», где идет оценка, как пропорций тела спортсменки, так и умение владеть этим телом, проявляемое в т.н. произвольной программе»[9, с. 102].

Кто стоит у истоков зарождения фитнеса точно не известно, но есть несколько версий истории фитнеса.

Античная. По этой версии цель фитнеса – внутренняя гармония и внешняя красота. Именно к этому стремились еще в 5 веке до н.э. древние греки, посвящая себя занятиям спортом и превратив атлетику в своего рода искусство. Это было занятие для избранных. Более того, ежедневные многочасовые тренировки сделали атлетику профессией – античные богоподобные атлеты тратили все свое время на тренировки, чтобы побеждать на Олимпийских играх. Чуть позже, во 2 веке н.э. искусство атлетизма достигло Рима, и атлетические состязания стали там любимыми народными зрелищами. Все это уже было, правда, очень давно. Все, что наша цивилизация имеет на сегодняшний день – все оттуда, от древних греков, от древних римлян. Искусство, наука, философия, мировосприятие – законы архитектуры и геометрии, принципы стихосложения и взгляд на мир Платона, основы физики, химии, медицины, основа европейских языков (без которой немыслим и русский) и прочее. А теперь еще и это – фитнес. Слово новое, но смысл старый. Фитнес-клуб – место для отдыха, оздоровления и занятий спортом. Наконец-то мы развились до того, чтобы вспомнить, что было и такое как термы Древнего Рима, место, служившее не только для санитарно-гигиенических процедур, но также для физических упражнений и культурных развлечений. Помимо своего прямого назначения и сопутствующих служб (лечебного, развлекательного, спортивного характера), эти сооружения имели более широкое назначение – место встречи для общества. Позднее подобные заведения существовали во многих европейских странах. «Однако в отличие от античных терм, даже в самых роскошных из них не было ничего, предназначенного для физических упражнений. До поры – до времени об этом совершенно забыли. Только сейчас, когда мы вспомнили о здоровом образе жизни, а спорт повернулся лицом к обычному человеку, во всем мире стали появляться комплексы, сочетающие в себе гимнастические залы, салоны красоты и сауны – фитнес-клубы». [19, с. 21].

В наше время, как и в Древней Греции, фитнес для одних стал профессией, а для других – способом достижения физического совершенства и духовной гармонии. Правда, современные спортсмены видоизменили античные виды спорта до неузнаваемости, сделав спорт более жестким. Но даже после завершения карьеры практически каждый спортсмен занимается фитнесом и получает от этого большое удовольствие, чем от спортивных состязаний.

Современный и модный в настоящее время фитнес уже существовал сотни лет назад, однако, назывался по-другому, точнее, не назывался никак вообще. Речь идет об античной версии возникновения подобного образа жизни, которая, по мнению большинства специалистов, не подлежит сомнению. Еще в V в. до н.э. древние греки, по сути, создали «доисторический фитнес», посвятив себя занятиям спортом и превратив это в своеобразное искусство.

Одна из версий возникновения фитнеса – американская. Фитнес появился в США около 30 лет назад, хотя первые фитнес-программы сформировались во время второй мировой войны, когда американские солдаты тренировались с отягощениями, укрепляли мышцы пресса, подтягивались. Затем эти простейшие упражнения стали классикой, и с годами были усовершенствованы фитнес-профессионалами. В 70-е гг. XX в. тесты физического состояния различных групп населения выявили массу проблем со здоровьем многих американцев. И тогда при президенте США был образован совет по фитнесу, в который вошли 20 наиболее авторитетных профессионалов в области фитнеса, а также политики из разных штатов. Главной задачей совет ставил популяризацию фитнеса. «В 1983 г. американец Марк Мастров создает систему «24 часа фитнеса», идеологическая основа которой – доступность во всех смыслах этого слова: от ценовой политики залов до режима их работы» [20, с. 15]. В 1986 г. состоялся первый чемпионат США по фитнесу. В 1994 г. в США состоялся первый чемпионат Ms. Fitness World. Затем в 1995 г. был проведен первый чемпионат Европы. Критерии, по которым определяется победитель, до сего времени четко не определены, но федерация фитнеса разработала программу оценки: пропорциональность физического развития, четкость и пропорциональность мышечной структуры, сбалансированность, скульптурность мышц и их сочетание друг с другом во всех ракурсах.

К концу 80-х гг. прошлого века фитнес появился в СССР, тем самым начертав в истории очередной, советский этап своего развития, за которым последовал так называемый славянский, или уже постсоветский этап. До начала исторических изменений в 80-е гг. в Советском Союзе понятия фитнеса не было, существовали только спорт и физическая культура. Именно физическая культура и является прообразом современного фитнеса.

Культура физической активности отдельного человека и общества в целом. Абсолютная доступность занятий физкультурой для каждого и была базой для успехов нашего спорта. Возможность бесплатно заниматься в многочисленных секциях при школах, домах культурах, спортивных комплексах была у каждого человека любого возраста. Дети и подростки, показавшие свои способности, могли рассчитывать на дальнейшие занятия уже в спортивных школах спортом для высших достижений. Если же особенного таланта не обнаруживалось, тем не менее, можно было заниматься сколько угодно просто для собственного удовольствия и поддержания хорошей физической формы.

С начала 80-х годов физкультура в нашей стране перестала развиваться, и, более того, начала постепенно приходить в упадок. С каждым годом наши стадионы и спортивные комплексы морально устаревали, нового оборудования не разрабатывалось, исследовательская работа в области физкультуры и спорта практически не велась. И потому, когда через несколько лет в Москве открылся первый фитнес – клуб, построенный по стандартам западной физкультурной науки (ведь физкультура «там» ни на секунду не останавливалась в своем развитии) [15, с. 51].

Перспективы и тенденции фитнес-индустрии в России

Описание состояния фитнес-индустрии в России. Куда и как двигаться в данной сфере услуг? Чего сейчас не хватает рынку фитнеса? Какие наиболее популярные тренды фитнеса уже пришли в Россию, и как они отразятся на развитии сферы? Прочитав статью, Вы узнаете ответы на эти вопросы.

Федерация бодибилдинга и фитнеса в России многие годы активно проводит пропаганду здорового образа жизни, спорта, правильного питания. Фитнес-индустрия в России появилась 20 лет назад, но только в последнее десятилетие замечено увеличение спроса на услуги, предоставляемые фитнес-центрами.

Актуальность фитнес-услуг в России

Учитывая потребительский спрос, российская спортивная индустрия создала недостаточное количество специализированных учреждений для занятия фитнесом.

Согласно статистическим сведениям от 2017 года, более половины россиян хотят заниматься на тренажерах с инструкторами, большинство – молодые люди от 25 до 35 лет.

Из них полноценно занимаются всего 2,5%. Исключением считается Москва, где 7% жителей посещают фитнес-клубы. Поэтому в столице открыто более 500 залов.

Рост интереса к формированию рельефа тела связан с новыми стандартами красоты. Ранее пользовалась популярностью субтильная внешность, доходящая до анорексии. Сейчас наиболее привлекательным считается подтянутое упругое тело с рельефными мышцами пресса, ног, ягодиц, спины и рук. Такой внешний вид говорит о здоровье, энергичности, стремлении к самосовершенствованию. Невозможно получить красивые формы с выраженной мускулатурой без регулярных занятий с фитнес-инструктором. Но специалистов в указанной области мало. Основной процент тех, кто ведет занятие в фитнесс-залах, прошли минимальную трехмесячную подготовку. На практике обучиться правилам и тонкостям фитнеса за столь короткий период невозможно.

Вторая значительная проблема фитнеса в России – растущее число спортивных залов, плохо оснащенных необходимым оборудованием для полноценных занятий. Но ввиду нехватки качественных услуг в описываемой отрасли, у них есть своя клиентская база. На рынке спортивных услуг работают три компании, создавшие полноценные условия для занятий фитнесом в России:

• Alex Fitness (60 фитнес-залов);
• Fitness House (49 фитнес-центров);
• «Русская фитнес-группа» (60 клубов).

Для полноценной работы спортивному клубу необходимы:

• кардиотренажеры (беговая дорожка, велотренажер, орбитрек);
• штанги;
• гантели;
• силовые тренажеры для каждой группы мышц – устройства, имеющие систему блоков и рычагов;
• тренажеры со свободными весами, позволяющие атлетам контролировать проработку отдельных мышечных групп.

Количество указанного инвентаря рассчитывается из запланированной вместительности зала. Иначе люди будут тратить оплаченное время тренировки, ожидая очереди к тренажеру.

Фитнес в России только начал активное развитие. Основные покупатели услуг фитнес-клубов – офисные работники, бизнесмены, медийные персоны. Большинство спортивных заведений описанного типа относятся к бизнес-классу. Эконом-прослойка российской фитнес-индустрии практически свободна, хотя спрос на неё начинает расти. Согласно проведенным исследованиям 82% жителей России хотят заботиться о здоровье и красоте тела, а у 37% здоровый образ жизни ассоциируется с фитнесом. Зачастую среднему классу не доступны регулярные занятия спортом ввиду отсутствия в доступном ценовом сегменте достойных фитнес-клубов.

Важным фактором выступает месторасположение спортзала. Часто фитнес-клубы находятся на окраине города, особенно, если заведение завлекает к себе богатых клиентов. Обеспеченные люди предпочитают заниматься спортом подальше от чужих глаз. Тем, кто пользуется общественным транспортом неудобно посещать отдаленные места.

Популяризация фитнеса в России должна сопровождаться созданием сетей фитнес-клубов с:

• умеренными ценами;
• инвентарем;
• инструкторами-профессионалами.

Первоначальные вложения быстро окупятся благодаря высокому интересу крупной социальной прослойки страны.

Атлетизм и бодибилдинг

Превалирующее число российских мужчин, выбравших для себя занятие фитнесом, предпочитают бодибилдинг. Силовые упражнения предполагают набор мышечной массы у спортсмена. Новым конкурентом бодибилдинга стал атлетический фитнес.

Он делает упор на создание красивого рельефа тела. Главная цель атлетического фитнеса – прокачать все группы мышц. Достичь полноценной проработки без каждодневного посещение спортзала невозможно. Главное условие увеличения объема мышц – умеренный стресс тела, стимулирующий выделение гормона роста. Если отсутствует регулярная нагрузка, мышечная масса увеличиваться не будет. Одно занятие в неделю приведет к несущественному сжиганию калорий. Осложняется процесс формирования рельефа тела тем, что проводить подряд несколько тренировок, направленных на одну группу мышц, нельзя. Это приведет к сильным повреждениям мышечной ткани. Оптимальное решение – ежедневные тренировки, подразумевающие проработку разных групп мышц по расписанию. Исключение – мышцы пресса. Рекомендуется не делать длительных перерывов при их прокачке.

С увеличением желающих заниматься атлетическим фитнесом, число клиентов фитнес-клубов повысилось. Но такие тренировки должен вести опытный человек, понимающий все тонкости спортивных занятий. Оценить уровень профессионализма спортсмена можно благодаря регулярно проводимым соревнованиям по атлетическому фитнесу.

Женский фитнес в России

52% посетителей российских фитнес-клубов – женщины. Прекрасная половина человечества всегда интересуется созданием идеального тела. Девушки редко предпочитают напряженные силовые тренировки. Чаще выбор женщин падает на кардиотренировки или групповые занятия с тренером.

Демонстрируют достижения женщины на конкурсах по фитнес-бикини. Жюри оценивает пропорциональность форм, равномерность проработки мышц, процент жира в организме.

В 2017 году победительницей такого конкурса стала 26-летняя жительница Красноярска Ксения Романова. Девушка не первый год участвует в подобных состязаниях. Спортивная карьера Ксении началась в 2012 году. Теперь фитнес-модель стала эталоном спортивной внешности для женщин России.

Тренды в фитнес-бизнесе

С 2015-2016 годов потенциальными клиентами спортивных центров стали представители поколения миллениалов. Создавая долгосрочную бизнес-стратегию, придется ориентироваться на психологические особенности молодежи.

Миллениалам свойственен отказ от погони за статусом. Поколение нулевых предпочитает вкладывать только в то, что быстро приносит пользу, избегает ответственности, легко принимает изменения, стремится к свежим впечатлениям. Молодые люди прекрасно владеют информационным пространством интернета. Им хватит 10 минут, чтобы сравнить условия ряда заведений и выбрать подходящее по интересам, нуждам, ценовой политике.

Как следствие фитнес-клубам необходимо предоставлять обновленный спектр услуг. Чтобы привлечь внимание миллениалов потребуется:

• Создать гибкий график посещений, возможно и ночную смену. Молодые люди находят работу, позволяющую перейти на нестандартный режим дня.
• Реклама, ориентированная на социальные сети. Через интернет-ресурсы для общения происходит формирования интереса и мнений молодежи.
• Проведение онлайн-тренировок. Например, стримы на интернет-платформах.
• Вариативный пакет услуг, включающий создание индивидуального курса занятий, а не покупку стандартизированных версий с фиксированным количеством часов.
• Психологическая подготовка тренеров. Молодое поколение ценит результат и полученные во время занятий эмоции. Поэтому важно создать дружелюбную атмосферу тренировок. Особо ценятся персональные инструкторы, способные выполнять часть обязанностей психолога и диетолога.
• Стретчинг. Растяжка приобрела необыкновенную популярность среди женщин. Девушки жаждут овладеть гибкостью балерин.
• Бассейн и массаж. После тяжелых силовых упражнений спортсмены расслабляют свои мышцы. Немногим людям захочется бежать на другой конец город, чтобы пройти релакс-процедуры. Предоставив клиентам возможность поплавать или посетить массажиста, фитнес-клуб получит дополнительную статью дохода.
• Занятия по восточным практикам. йога до сих пор популярнее чем занятия фитнесом. Но никто не запрещает объединять эти два способа заботы о своем теле.
• Маленькие группы. Ценится индивидуальный подход. Если на занятии 3-4 человека, тренер уделит больше внимания каждому клиенту.
• Нестабильные поверхности. Не так давно приобрели популярность тренировки с использованием подвешенных или двигающихся платформ. Такие занятия при выполнении стандартных упражнений требуют большей концентрации, тренируют способность удерживать равновесие, помогают научиться лучше контролировать тело в пространстве.

Пропаганда фитнеса

Первые качалки в России появились в начале 90-х годов прошлого столетия. Заведения имели примитивный инвентарь, ассоциировались с криминальными элементами. Эта историческая особенность зарождения индустрии надолго отвернула от спортивных залов многих потенциальных клиентов. Рекламные акции должны продемонстрировать сильных, привлекательных людей, получающих удовольствие от жизни во время фитнес-тренировки.

Привлечение клиентов небольших городов возможно благодаря продуманной маркетинговой компании. Реклама должна сообщить, что занятия фитнесом имеют массу положительных последствий:

• здоровое подтянутое тело;
• сила духа;
• увеличение выносливости;
• развитие гибкости.

Важно объяснить, что фитнес не сопряжен с приемом химических препаратов, нарушающих работу внутренних органов. Напротив, занятия с использованием тренажеров – отличная профилактика ряда заболеваний:

• атеросклероза;
• диабета;
• атроза;
• остеохондроза;
• гипертонии;
• гипотомии;
• варикоза;
• ишемии;
• болезней сосудов;
• нервных расстройств;
• ожирения.

Благодаря фитнесу улучшается работа кровеносной, нервной, пищеварительной и дыхательной систем организма.

Фитнес-индустрия России обладает огромным потенциалом. Тенденция к популяризации здорового образа жизни пробудила у основной платежеспособной прослойки населения страны интерес к занятию спортом. Это создает платформу для сильной и здоровой конкуренции. Отрасли не хватает специалистов, продуманной пиар-стратегии и быстрой реализации модных фитнес-идей.

История фитнеса

История фитнеса в мире и России: доисторические времена, Античность, Древняя Индия и Китай, Средневековье, эпоха Возрождения, Новое и Новейшее время.

Для одних людей фитнес является спортом, для других – профессией, а для кого-то – просто удовольствием. Так или иначе, но у большинства жителей нашей планеты это слово ассоциируется со здоровьем, красивой фигурой, хорошим самочувствием и прочими приятными моментами.

С каждым годом поклонников фитнеса становится все больше, ведь заниматься им можно не только в спортклубах, но и дома. Утренняя зарядка, вечерние пробежки, езда на велосипеде летом, катание на лыжах зимой – все это, по сути, тоже можно отнести к фитнесу.

Но когда появился этот термин? Что такое фитнес, когда он зародился и как развивался?

История фитнеса

1. Доисторические времена

Происхождения слова «фитнес» английское: «fitness» означает «соответствие», «приспособленность», «пригодность». Термин этот появился в 70-е годы прошлого века в Америке. Но история фитнеса, фактически, насчитывает тысячи лет.

Еще первобытному человеку хорошая физическая форма помогала выживать – добывать себе пищу и защищаться от диких зверей. Безусловно, древние люди занимались фитнесом неосознанно. Прыгать, бегать, приседать, нагибаться их вынуждала жизнь. Наскальные и пещерные изображения той эпохи изображают человеческие фигуры, что не просто двигаются или танцуют, но и метают копья, булавы, бумеранги – так мужчины, чтобы стать хорошими охотниками, развивали ловкость, меткость и силу. А на последних рисунках тех времен изображены соревнования между разными племенами и награждение победителей.

С развитием животноводства и сельского хозяйства у человека появились помощники, начиная от животных и заканчивая различными инструментами. Но работать все равно приходилось много, поэтому люди были здоровыми и выносливыми.

Фитнес продолжил свое развитие в древних цивилизациях. Физическую нагрузку связывали с благосостоянием; считалось, что не болеет и хорошо живет тот, кто много работает.

2. Античные времена

История возникновения фитнеса неразрывно связана с античной Грецией. Для эллинов развитие тела, наряду с музыкой и образованием, имело огромное значение. Занимаясь спортом, древние греки стремились достичь единства внешней красоты и внутренней гармонии. Общество идеализировало человека, развитого всесторонне, личность, что является и мыслителем, и атлетом одновременно.

Распространению фитнеса содействовали греческие врачи, философы и ученые. Гиппократ был непревзойденным наездником, Пифагор – известным кулачным бойцом, а Сократ, Платон, Софокл и Еврипид постоянно получали призы за участие в различных состязаниях. Платон, например, был победителем 93-х Олимпийских игр.

Уже в те времена гимнастикой занимались в специально отведенных для этого местах. Древнегреческие термы представляли собой целые комплексы, где можно было не только потренироваться, но и отдохнуть, посетить баню, пообщаться с друзьями. Прообразом фитнес залов считаются Геракловы пещеры на юге Пелопонесского полуострова: в них археологи обнаружили первые «тренажеры» – примитивные каменные устройства, возраст которых насчитывает почти 3 тысячи лет.

Нельзя не упомянуть о фитнес программах, что существовали в Афинах, Спарте, Персидской Империи. Чтобы стать хорошими солдатами, мальчики из богатых семей обязаны были посещать спортивные залы. Но того же требовали и от женщин: чтобы сохранить привлекательность и родить здоровое потомство, они обязаны были следить за своей физической формой.

Следующая страница истории фитнеса – это соревнования, что были очень популярными в Олимпии в 8-4 веках до н.э. Олимпийские игры имели настолько сильное влияние в обществе, что для их проведения даже иногда приостанавливались войны. В состав соревнований входили состязания в кулачном бое, борьбе, беге, метании диска и копья, прыжках, езде на колесницах.

В Римской империи соревнования подобного рода стали очень популярными немного позже, во 2 веке до н.э. А в остальные годы население хоть и призывали заниматься спортом, но выполнять физические упражнения обязаны были только военные. Это, безусловно, помогло римлянам завоевать почти весь западный мир, но постепенно приоритетным для населения стало накопление материальных благ и всевозможные развлечения. Расточительство привело к тому, что римская цивилизация постепенно пришла в упадок. Интересно, что варварские племена, разгромившие крупнейшую державу древнего мира, имели физическое превосходство над римлянами, хотя спортивный зал не посещали.

3. Древняя Индия и Китай

Огромное значение здоровому телу придавали и на Востоке, правда, стремились не столько к физическому совершенству, как к развитию духовности. Философское учение Конфуция, что призывало к физической активности, поспособствовало появлению китайской гимнастики кунг-фу. В Древнем Китае также занимались танцами, бадминтоном, стрельбой из лука, фехтованием и борьбой.

В соседней Индии в середине 3-го века до н.э. появилась йога. Упражнения в этом древнем виде фитнеса, как и в кунг-фу, имитируют движения животных: общаясь с природой, наблюдая за поведением живых существ, индуистские священники стремились развить и объединить тело, разум и душу.

4. Средние века

В эпоху Средневековья, когда выживание уже не зависело от удачной охоты, а для победы в войне нужна была не столько физическая сила, как мощное оружие, к спорту относились довольно небрежно. Даже греческие термы с забвением античной культуры превратились для европейцев в простые бани. О поддержании сильного духа и тела не забывали только рыцари. Благородство и умение сочинять стихи были не единственными проявлениями их мужества. В число рыцарских доблестей входили бег, прыжки, борьба, лазание по шесту и даже плавание. Впрочем, сила и ловкость во все времена имели большую ценность, даже народные забавы не обходились без бега, хождения по канату, игры в кегли, борьбы и прочих увеселений.

5. Эпоха Возрождения

О греческой гимнастике Европу заставил вспомнить гуманизм, что появился в Италии и распространился на Англию, Францию и Германию. В 15 веке история фитнеса оживает. Первая в Европе школа гимнастики «Каза джокоза» (что в переводе означает «Дом радости») появилась в итальянском городе Мантуя. Основал ее педагог-гуманист Витторино да Фельтре. Начиная с 15-го века, в Германии расцветают фехтовальные союзы и стрелковые общества – этому поспособствовало изобретение и модернизация оружия.

6. Новое время

Популярной в Германии становится и гимнастика, во многом благодаря стараниям Герхарда Виста, что боролся за идею создания общедоступных гимнастических заведений, и Иоганна Гутс-Мутса, что издал «Гимнастику для юношества». А «отцом современной гимнастики» считают немецкого педагога Фридриха Яна, что пропагандировал важность физического совершенствования, открыл первую спортивную площадку в окрестностях Берлина, основал несколько спортивно-гимнастических союзов в Германии.

Различные спортивные школы открывались и в других европейских странах. Научно-технический прогресс до такой степени облегчил жизнь человека, что гиподинамия стала настоящей угрозой для общества. В 18-19 веках гимнастические программы активно популяризовались в Швеции, Дании, Германии, Франции, Великобритании, Америке. Швед Пер Хенрик Линг, англичанин Арчибальд Макларен, немец Герхард Фит, чех Мирослав Тырш, датчанин Фрэнк Нечтегал, швейцарец Эмиль Жак-Далькроз, французы Жорж Демени, Франсуа Дельсарт и Франс Аморос, американки Кэтрин Бичер и Бесс Менсендик – все эти люди оставили свой след в истории фитнеса.

7. Новейшее время

Вклад США в историю развития фитнеса

Современный фитнес зародился и начал развиваться в США на рубеже 19-20 веков. Считается, что возрождению античных традиций поспособствовали, прежде всего, анаболические стероиды, которыми начали увлекаться спортсмены, что занимались бодибилдингом: эти препараты буквально уродовали и мужчин, и женщин. Фитнес стал некой альтернативой бодибилдингу, что в XX веке покорил Америку.

Окончательное возвращение древнегреческих идеалов в американское и европейское общество состоялось в 1896 году, после возрождения Олимпийских игр Пьером де Кубертеном.

В США о физических образовательных программах вспомнили во время Второй мировой войны, но ненадолго, исключительно в целях подготовки новобранцев. По-настоящему о важности фитнеса задумались только в начале 50-х годов, после испытаний, что проводились на американских школьниках. Их результаты были печальными: больше половины участвующих в эксперименте детей не смогли сдать как минимум один из нормативов на гибкость и мышечную силу (по сравнению с 9% школьников в Европе). В этот период многие организации начали активно пропагандировать здоровый образ жизни, просвещать общественность о последствиях отсутствия физической активности в жизни человека.

О необходимости заниматься укреплением здоровья настаивал и Джон Кеннеди. Президент сам регулярно посещал спортивный зал, подавая гражданам своей страны хороший пример. Благодаря Кеннеди правительство начало активно заниматься развитием молодежного спорта.

В Америке появилась джаз-гимнастика Моники Бекман, аэробика Джеки Соренсена, а также программы Кена Купера – человека, философия которого была направлена не на лечение, а на профилактику болезней. Те идеи, которые доктор Купер активно распространял, используются и сегодня.

Решение о популяризации фитнеса было принято правительством США в 70-х годах, после того, как масштабы распространения различных заболеваний и ожирения среди американцев приобрели характер эпидемии.

История фитнеса в России

В нашей стране фитнес (в современном понимании этого слова) появился лишь в конце 80-х годов. Первый, официальный и настоящий фитнес клуб был открыт в ноябре 1990 года в Санкт-Петербурге.

Нужно сказать, что такого понятия, как фитнес, в СССР не было. Существовали только спорт и физическая культура, что и являются прообразом отечественного фитнеса.

Но история фитнеса в России началась гораздо раньше, когда появились первые видеомагнитофоны, а вместе с ними и видеокассеты – как с практическими занятиями, так и с записями программ. Оказалось, что за границей уже был наработан немалый опыт, уже давно существовали специальные направления фитнеса – для женщин и мужчин, для людей разного возраста и телосложения.

Нельзя не вспомнить о массовых спартакиадах 30-х годов, о производственной гимнастике 50-70-х, о спортивных клубах и секциях для взрослых и детей, что долгое время были доступны каждому человеку.

История фитнеса изменилась при перестройке, когда спорт стал уделом избранных, а простым гражданам было не до своего внешнего вида. Однако уже в то время в городских подвалах начали открываться подпольные тренажерные залы («качалки», как их называли). Правда, славу они имели недобрую: в основном там собирались криминальные авторитеты, что подбирали себе «бойцов». А для женской половины населения был придуман шейпинг, что популярен и сегодня.

В современном мире фитнес – это не только физические упражнения. Это целая философия, что включает режим, питание, мировоззрение. Сегодня каждый сам решает, заниматься спортом или нет, создавать свою собственную историю фитнеса или не создавать. Очевидно лишь одно: физическая активность, как и тысячелетия назад, имеет огромное значение для здоровья, гармоничного развития и благополучия человека.

Источники:

http://studfile.net/preview/8151133/
http://zen.yandex.ru/media/id/5a0c331186516515bab4e163/5d91f21498fe7900ae82fe66
http://f-journal.ru/istoriya-fitnesa/