Как получить черный пояс по карате. Нормативные требования для получения черных поясов. Техника завязывания пояса в киокушинкай

Нормативные требования для получения черных поясов

ЧЁРНЫЙ ПОЯС ШОДАН ( 1 ДАН )

ШОДАН – в добавление к предыдущим следующие требования

Все Tайкёку в ура
Тэншо
Сайха
Санчинтэншо

70 отжиманий. 150 приседаний. 100 подъёмов туловища.

15 раундов по 1,5 минуты

IV. ТАМЕШИВАРИ: (женщины и юноши до 16 лет освобождены)

Материал готовит ученик – две доски 108 дюймов
(1)сэйкэн
(2)ученик выбирает технику

V. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Сертификат на оказание первой помощи

ЧЁРНЫЙ ПОЯС НИДАН( 2 ДАН )

НИДАН – в добавление к предыдущим следующие требования

Минимум через два года после сдачи на предыдущий уровень

Хиджи укэ (джодан, чудан, гэдан)

Тоби уширо гэри
Тоби уширо маваши гэри
Тоби уширо учи маваши гэри

Все Пинан в ура
Все Пинан в татэ
Гарю
Чион

ДВЕ ОТДЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ САМООБОРОНЫ ПРОТИВ:

Захват головы
Захват тыльной стороны кисти одной рукой
Захват тыльной стороны кисти двумя руками
Захват ладони одной рукой
Захват ладони двумя руками
Захват шеи двумя руками спереди

70 отжиманий. 150 приседаний. 100 подъёмов туловища.

15 раундов по 1,5 минуты. Должен побеждать учеников более низкого уровня.

V. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Заявление на Нидан должно быть составлено в письменном виде с полным указанием событий, которые произошли со времени прохождения последнего теста для того, чтобы такое заявление было принято.

– Претендент должен чётко уяснить, что его характер и общие способности как инструктора (т.е. способность ученика стать инструктором) будет приниматься во внимание.

– Если ученик не руководит Доджо, тогда он должен продемонстрировать свой вклад в Киокушин.

– Сертификат на оказание первой помощи.

ЧЁРНЫЙ ПОЯС САНДАН ( 3 ДАН )

САНДАН – в добавление к предыдущим следующие требования

Минимум через три года после сдачи на предыдущий уровень

Показывать и демонстрировать все стойки и позиции (Камаэ). Объяснять смысл, преимущества и недостатки их в соответствии с уровнями письменно и во время обучения.

КАТА: Должны выполняться с полным пониманием сущности и бункай.

Сэйэнчин
Сэйпай
Канку дай
Суши хо

3 контратаки после Тэйсоку сото маваши укэ
3 контратаки после Тэйсоку харайагэ укэ
3 контратаки после Хэйсоку укэ
3 Рюсуи и контратака
3 Косахо и контратака

Сото хиккакэ кузуши
Учи хиккакэ кузуши
Шуто ороши кузуши
Шотэй ороши кузуши
Шотэй сото кузуши

15 раундов по 1,5 минуты. Должен побеждать учеников более низкого уровня.

IV. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

В добавление к усовершенствованным требованиям Нидан, должен иметь глубокое понимание Киокушин карате. Быть способным дать детальный анализ Киокушин карате. Уметь исполнять технику Нидан в соответствии заложенными в ней принципами. Претендента протестируют по технике, знаниям и ката предыдущих уровней.

– Заявление на Сандан должно быть составлено в письменном виде с полным указанием событий, которые произошли со времени прохождения последнего теста для того, чтобы такое заявление было принято.

– Претендент должен чётко уяснить, что его характер и общие способности как инструктора (т.е. способность ученика стать инструктором) будет приниматься во внимание.

– Если ученик не руководит Доджо, тогда он должен продемонстрировать свой вклад в Киокушин.

– Сертификат на оказание первой помощи.

ЧЁРНЫЙ ПОЯС ЁНДАН ( 4 ДАН )

ЁНДАН – в добавление к предыдущим следующие требования

Минимум через четыре года после сдачи на предыдущий уровень.

Демонстрировать все стойки и дать объяснения для каждой из них.

Демонстрировать и выполнять все Ката Киокушин, включая Пинан в ура и татэ.
Демонстрировать бункай всех ката

30 отжиманий на ладонях, 30 на кулаках, 30 на пальцах. 30 прыжков. 30 приседаний.
Стойка на руках 1 минута.
Ёко тоби гэри /правый и левый.

30-34 лет – 15 противников
35-40 лет – 12 противников
41-45 лет – 10 противников
46-50 лет – 8 противников
51-55 лет – 6 противников
56-60 лет – 3 противника
61-65 лет – 2 противника
66+ лет – 1 противник

IV. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Детально описать события, которые произошли со времени прохождения последнего теста, для подтверждения теста на Ёндан.

– Иметь рекомендацию от Бранч-Чифа и регионального представителя.

– Исполнять всю технику в соответствии с требованиями комитета.

– Показать все техники Шодан, Нидан, Сандан.

– Объяснить и продемонстрировать каждую технику в соответствии с требованиями комитета.

– Руководить Доджо минимум два года или сделать значительный вклад в работу Доджо.

– Сертификат на оказание первой помощи.

– Иметь судейскую квалификацию.

ЧЁРНЫЙ ПОЯС ГОДАН ( 5 ДАН )

ГОДАН – в добавление к предыдущим следующие требования

Минимум через пять лет после сдачи на предыдущий уровень.

30-34 лет – 15 противников
35-40 лет – 12 противников
41-45 лет – 10 противников
46-50 лет – 8 противников
51-55 лет – 6 противников
56-60 лет – 3 противника
61-65 лет – 2 противника
66+ лет – 1 противник

II. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Должен руководить Доджо.

– Иметь квалификацию судьи международной категории.

Статьи о киокушинкай каратэ

Нормативы квалификационного теста на ученические и мастерские степени.

Возраст претендентов:

• До 1 дана — без ограничений
• 1 дан — старше 16 лет
• 2 дан — старше 20 лет
• 3 дан — старше 30 лет
• 4 дан — старше 35 лет
• 5 дан и выше — старше 40 лет

Сроки сдачи

Ученические степени:

• 10-5 КЮ — два раза в год.
• 4-1 КЮ — тестирование один раз в год.

Мастерские степени:

• 1 дан — Срок активных занятий от предыдущей степени не менее 2 лет
• 2 дан — Срок тренировочных занятий не менее 3-х лет от предыдущей степени
• 3 дан — Срок не менее 4-х лет от предыдущей степени
• 4 дан — Срок не менее 5 лет от предыдущей степени
• 5 ДАН и выше — сроком не регламентируется.

Дополнительные требования сдачи на мастерские степени

• 1 дан — Участие в межрегиональных УТС не менее 3-х раз. Рекомендация от руководителя додзе.
• 2 дан — Официально зарегистрированное в организации додзе. Рекомендация от Шихана.
• 3 дан — Официально зарегистрированное в организации додзе, организаторская деятельность — участие в развитие организации. Рекомендация от Шихана.
• 4 дан — Официально зарегистрированное в организации додзе, организаторская деятельность — участие в развитие организации. Рекомендация от двух Шиханов.
• 5 ДАН и выше — Рекомендации от двух Шиханов, неприрывная организационная деятельность, связанная с развитием организации. Авторитет и уважение.

Нормативы теста:

10 кю – ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС

Стойки – Йой дачи, Фудо дачи, Дзенкуцу дачи.

Удары руками – Мороте цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен аго учи.

Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай.

Удары ногами – Хидза гери, Кин гери, Мае гери, Кансэцу Гери.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Тайкёку Соно ичи, Сокуги Тайкёку соно ичи.

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 30, Приседания с выпрыгиванием 30, Подъём корпуса в положении лёжа 30.

Кумитэ (спарринг) – 1 бой , 1 минута.

9 кю – ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС С СИНЕЙ ПОЛОСКОЙ

Стойки – Санчин дачи .

Удары руками – Сейкен цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен аго учи.

Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай.

Удары ногами – Хидза гери, Кин гери, Мае гери, Йоко Гери.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Тайкёку Соно ни, Сокуги Тайкёку соно ни.

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 35, Приседания с выпрыгиванием 35, Подъём корпуса в положении лёжа 35.

Кумитэ (спарринг) – 2 боя по 1 мин.

8 кю – СИНИЙ ПОЯС

Стойки – Кокутсу дачи .

Удары руками – Тетсуи ороши ганмен учи, Тетсуи коми ками учи, Тетсуи хизо учи, Тетсуи Йоко учи (Дзёдан Чудан Гедан).

Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)

Удары ногами – Маэ Кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Тайкёку Соно сан, Сокуги Тайкёку соно сан.

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 40, Приседания с выпрыгиванием 40, Подъём корпуса в положении лёжа 40.

Кумитэ (спарринг) – 3 боя по 1 мин.

7 кю – СИНИЙ ПОЯС С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ

Стойки – Киба дачи .

Удары руками – Шита Цуки, Дзёдан хиджи атэ, Агэ хиджи атэ, Ороши хиджи атэ, Уширо Хиджи атэ.

Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)

Удары ногами – Маэ Кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Пинан Соно ичи, Пинан Соно ичи Ура .

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 45, Приседания с выпрыгиванием 45, Подъём корпуса в положении лёжа 45.

Кумитэ (спарринг) – 4 боя по 1 мин.

6 кю – ЖЕЛТЫЙ ПОЯС

Стойки – Комплекс- Фудо дачи+Санчин дачи+Кокутсу дачи+Дзенкуцу дачи+Киба дачи+Каке дачи+Цуруаши дачи+ Некоаши дачи .
Цуки Ваза (УДАРЫ РУКАМИ) –Уракен шомен ганмен учи, Уракен Саю ганмен учи, Уракен хизо учи, Уракен ороши ганмен учи, Уракен Маваши учи.

Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)

Удары ногами – Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Пинан Соно ни, Пинан Соно ни Ура .

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 50, Приседания с выпрыгиванием 50, Подъём корпуса в положении лёжа 50.

Кумитэ (спарринг) – 5 боёв по 1 мин.

5 кю – ЖЕЛТЫЙ ПОЯС С ЗЕЛЕНОЙ ПОЛОСКОЙ

Стойки – Комплекс- Фудо дачи+Санчин дачи+Кокутсу дачи+Дзенкуцу дачи+Киба дачи+Каке дачи+Цуруаши дачи+ Некоаши дачи .
Цуки Ваза (УДАРЫ РУКАМИ) – Шуто сакуцу учи, Шуто сакутсу учи коми, Шуто Йоко ганмен учи, Шуто хизо учи, Шуто дзёдан учи учи.

Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)

Удары ногами – Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Пинан Соно сан, Пинан Соно сан Ура .

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 60, Приседания с выпрыгиванием 60, Подъём корпуса в положении лёжа 60.

Кумитэ (спарринг) – 6 боёв по 1 мин.

4 кю – ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС

Удары руками– Шотей учи (Дзёдан Чудан Гедан)

Блоки – Шотей уке.

Удары ногами – Мае кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге, Хиза гери, Кинтеки гери, Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Пинан Соно ён, Пинан Соно ён Ура .

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 70, Приседания с выпрыгиванием 70, Подъём корпуса в положении лёжа 70.

Кумитэ (спарринг) – 7 боёв по 1 мин.

3 кю – ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС С КОРИЧНЕВОЙ ПОЛОСКОЙ

Удары руками – Кокен учи(Дзёдан Чудан Гедан)

Блоки – Кокен уке.

Удары ногами – Мае кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге, Хиза гери, Кинтеки гери, Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.

Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой

Ката – Пинан Соно го, Пинан Соно го Ура .

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 80, Приседания с выпрыгиванием 80, Подъём корпуса в положении лёжа 80.

Кумитэ (спарринг) – 8 боёв по 1 мин.

2 кю – КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС

Удары руками – Хиракен учи(Дзёдан Чудан), Хиракен маваши учи, Хайто учи(Дзёдан Чудан Гедан), Хайшо учи (Дзёдан Чудан)

Блоки – Мае маваши уке (с ибуки).

Удары ногами –Тоби мае гери

Идо Гейко – Из кумитэ но камае:

• Учи хайсоку дзёдан гери, Сото ороши какато гери, Учи ороши какато гери
• Гохон гери соно ичи: Мае гери+Йоко гери+Уширо гери+Мае гери+Йоко гери (все удары в Чудан)
• Гохон гери соно ни: Маваши гери+Уширо маваши гери+ Мае гери+ Маваши гери+ Уширо маваши гери ( все удары в Дзёдан)

Ката – Санчин, Янцу

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 90, Приседания с выпрыгиванием 90, Подъём корпуса в положении лёжа 90.

Кумитэ (спарринг) – 9 боёв по 1 мин.

1 кю – КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС С ЗОЛОТОЙ ПОЛОСКОЙ

Удары руками – Хиракен учи(Дзёдан Чудан), Хиракен маваши учи, Хайто учи(Дзёдан Чудан Гедан), Хайшо учи (Дзёдан Чудан)

Блоки – Мае маваши уке (с ибуки).

Удары ногами – Нидан тоби мае гери

Идо Гейко – Из кумитэ но камае:

• Тоби мае гери (с передней ноги), Тоби мае гери (с задней ноги), Тоби йоко гери.
• Гохон гери соно ичи: Мае гери+Йоко гери+Уширо гери+Мае гери+Йоко гери (все удары в Чудан)
• Гохон гери соно ни: Маваши гери+Уширо маваши гери+ Мае гери+ Маваши гери+ Уширо маваши гери ( все удары в Дзёдан)

Ката – Цуки Но ката, Янцу .

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.

Кумитэ (спарринг) – 10 боёв по 1 мин.

1 ДАН (Семпай) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ОДНОЙ ЗОЛОТОЙ ПОЛОСКОЙ

Полный технический курс.

Ката – тэнсё, сайха.

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.

Кумитэ (спарринг) – 10 боёв по 1 мин.

2 ДАН (Семпай) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ДВУМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ

Полный технический курс.

Ката – сейпай, сейенчин, гарю.

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.

Кумитэ (спарринг) – 20 боёв по 1 мин.

3 ДАН (Сенсей) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ТРЕМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ

Полный технический курс.

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.

Кумитэ (спарринг) – 30 боёв по 1 мин.

4 ДАН (Сенсей) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ЧЕТЫРЬМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ

Полный технический курс.

Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.

Кумитэ (спарринг) – 40 боёв по 1 мин.

Нормативы для сдачи на пояса в каратэ Киокусинкай

Система нормативов Киокусинкай каратэ состоит из 10 ученических поясов (кю) – от белого до коричневого и 10 мастерских (даны). Цвет пояса означает глубину освоения каратэ. Белый цвет символизирует чистоту и незнание, оранжевый – рождение, голубой – цвет неба при восходе солнца, желтый – восход солнца, зеленый – распускающийся цветок, коричневый – зрелость, черный – мудрость.
Квалификационные экзамены (кю-тесты) на ученические степени проводятся 2 раза в год. Чтобы сдавать на 1-й дан, претендент должен обладать степенью 1-го кю течение 1-го года; на 2-й дан – степенью 1-го дана в течение 18 месяцев; на 3-й дан – степенью 2-го дана в течение 2-х лет.
При сдаче экзамена на любую степень экзаменуемый должен выполнить все предшествующие квалификационные нормативы. При несдаче экзамена к очередному экзамену необходимо готовиться минимум: для 10-8-го кю – 2 месяца, 7-2-го кю – 3 месяца, 1-го кю – 6 месяцев, 1-го дана – 1 год.
Присужденные ученические и мастерские степени сохраняются пожизненно.

Ученические степени (кю)

Оранжевый пояс. 10 кю » Нормативы

Оранжевый пояс с синей полоской. 9 кю » Нормативы

Синий пояс. 8 кю » Нормативы

Синий пояс с желтой полоской. 7 кю » Нормативы

Желтый пояс. 6 кю » Нормативы

Желтый пояс с зеленой полоской. 5 кю » Нормативы

Зеленый пояс. 4 кю » Нормативы

Зеленый пояс с коричневой полоской. 3 кю » Нормативы

Коричневый пояс. 2 кю » Нормативы

Коричневый пояс с золотой полоской. 1 кю » Нормативы

Мастерские степени (даны)

Черный пояс с одной золотой полоской. 1 дан » Нормативы

Черный пояс с двумя золотыми полосками. 2 дан » Нормативы

Черный пояс с тремя золотыми полосками. 3 дан » Нормативы

Черный пояс с четырмя золотыми полосками. 4 дан » Нормативы

Черный пояс с пятью золотыми полосками. 5 дан » Нормативы

6 дан и выше (до 9) обычно считаются почетными и их получают лишь те достойные последователи боевого искусства, кто внес большой вклад в развитие каратэ как в своём регионе (бранче) так и в организацию в целом.

9 дан присвоен Канчо (наставнику организации) Йошиказу Мацушиме

10 дан присвоен Сосаю (основателю организации) Масутацу Ояме. Пояс красного цвета.

Источники:

http://superkarate.ua/viewnews/normativnye-trebovaniya-dlya-polucheniya-chernyh-poyasov-
http://sibkarate.ru/blog/normativyi-dlya-sdachi-na-poyasa/
http://karatedubna.ru/normativi-karate-kyokushinkai