0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Выгоды стройного тела примеры. Позитивные предписания для стройного тела. — Желание не нравиться мужчинам или женщинам

Выгоды стройного тела примеры. Позитивные предписания для стройного тела. — Желание не нравиться мужчинам или женщинам

Ты – Стройная и Ты – Толстая

Тематика: Домашний круг / Красота. Стиль / Похудание. Диеты

Знакомство с проблемой

Ты – Стройная и Ты – Толстая. Кто кого? Почему тебе просто необходима эта книга?

Почему так? Почему и стройная и толстая. Это все я? Как так.

Я пишу эту книгу для тех, кто устал бороться с лишним весом, кто устал от бесконечных попыток снизить вес и сохранить свою стройность, устал от этих «качелей», когда кажется – вот уже все, больше нет сил, нет воли. Я часто слышу эти фразы от многих людей, ставших моими клиентами, которые, не справившись сами, пришли за помощью, за ответами. Нет силы воли – и как будто бы стройность недостижима. У меня получилось, и я знаю, что сохранить вес можно. Пройдя неоднократные значительные колебания в весе – то снижая вес на 25 кг, то набирая его снова, я могла бы сказать, что работаю над решением этой задачи большую часть своей жизни, начиная с 14 лет, когда впервые решила похудеть.

У меня в багаже – огромный опыт практики разнообразных диет и систем питания, горячее желание, чтобы когда-нибудь изобрели таблетку для снижения веса, море прочитанной литературы и уже профессиональная деятельность специалиста. Таким образом, я множество усилий посвятила изучению и решению этого вопроса, и при этом имею в виду не только снижение веса, но и сохранение результата всю свою сознательную жизнь.

Немало помучавшись самостоятельно, я остановила свой выбор на известном медицинском центре, в котором проработала почти 7 лет и которому благодарна за приобретение колоссального профессионального опыта, прежде всего благодаря своим многочисленным клиентам, многообразию их клинических случаев, индивидуальной неповторимости каждого, а также благодаря бесчисленным семинарам и конференциям, посвященным безопасному снижению веса, и в особенности тому, что мешает сохранить результат.

На сегодня я дипломированный психолог, гештальт-терапевт, а также специалист по семейным расстановкам. Я прошла обучение диетологии и имею соответствующий сертификат, также я специалист по коррекции пищевого поведения и автор собственной методики по снижению и сохранению веса «Ты – Стройная и Ты – Толстая. Кто кого?», автор и ведущая тренингов, семинаров и мастер-классов в разных городах России, эксперт в области снижения веса в фитнес-центре «Счастье» г. Тольятти.

Думаю, все вышеперечисленное поможет тебе немного довериться мне и дочитать эту книгу до конца. Я очень уважаю своих клиентов и тех людей, кто пытается решить задачу лишних килограммов и непрестанно трудится над этим вопросом. Да, я пришла к выводу, что снижение веса это труд, – труд, требующий дисциплины и ответственности, полной самоотдачи, нацеленности на желаемый результат. Никакой волшебной таблетки нет и не будет. Возможно, именно осознание этого факта помогло мне включиться в решение вопроса на 100 % вместо ожидания чуда.

Если все то, что ты прочтешь в этой книге, в итоге окажется не про тебя, я буду искренне рада! Здесь я опираюсь на опыт тысяч историй своих клиенток с лишним весом. (Замечу, что некоторые мои мысли и утверждения будут не совпадать с твоими, а мои истории либо будут совсем не про тебя, либо чуть-чуть про тебя, либо полностью отражать все аспекты твоей жизни.) Если у тебя появится желание возразить мне или, наоборот, поделиться своими чувствами после прочтения книги или вдруг у тебя возникнут вопросы, ты всегда можешь написать мне письмо по адресу: [email protected] Я обязательно тебе отвечу!

На протяжении всей книги я буду обращаться к тебе на «ты», предполагая заведомо, что мы с тобой подруги, идем по одному и тому же маршруту, живем одной и той же целью, разве что опыта у меня побольше и я знаю ответы на те вопросы, которые ты себе задаешь. Поэтому на правах более опытной подруги я даю тебе свою руку и открываю свое сердце, приглашая тебя в интересный путь, – путь, который прошла сама, в котором, словно в увлекательном квесте, находила ответы, собирая их как ценные артефакты в целую систему особого мышления. Эту систему я называю «стройным мышлением».

Итак, предлагаю опереться на мой опыт и открывшиеся мне знания. Я знаю, у тебя все получится! КАК? Давай начнем!

Не могу не выразить глубокой признательности людям, благодаря которым родилась эта книга. Идея создания данной книги заключалась в том, чтобы рассказать и передать знания как можно большему числу людей, решающих проблему лишнего веса. А также эта книга написана в благодарность всему тому опыту, который появился в контакте с моими любимыми, ценными и всегда для меня важными клиентами. Случаи и примеры из практики описаны в этой книге благодаря вам, мои дорогие.

Спасибо и моим коллегам по борьбе с ожирением, чей упорный и полезный труд так необходим обществу. Прежде всего, много добрых слов хочу сказать профессионалу своего дела и моему бывшему руководителю, врачу-психотерапевту, главврачу медицинского центра Кондрашову Александру, человеку, который всегда верил в меня и поддерживал в любых идеях и начинаниях. Наши споры, дебаты, бесконечные обучения, многочисленные конференции и мозговые штурмы послужили рождению тех идей и инсайтов, которые были внесены в эту книгу. Наше долговременное сотрудничество помогло мне стать профессионалом, благодаря чему я могу реализовывать свою миссию – помочь как можно большему количеству людей, страдающих от лишнего веса, стать стройными и счастливыми.

Благодарность также выражаю прекрасному психологу, психотерапевту и просто обаятельному, доброму и милому человеку Алексею Сергеевичу Ясногородскому, без поддержки которого мне вряд ли удалось бы так быстро написать эту книгу – она бы попросту оставалась лишь в моей голове. Этого человека я зову своим добрым ангелом.

Что такое твой лишний вес?

Так почему же до сих пор не изобрели таблетку для стройности?

Ты что-нибудь слышала о хронических заболеваниях? Чем они отличаются от вирусных, инфекционных?

Ожирение – это хроническое, рецидивирующее заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жировой ткани в организме. Именно так определяют ожирение в различных источниках.

Чем опасны хронические заболевания? Любое хроническое заболевание это на всю жизнь. То есть, спешу тебя успокоить, не лишний вес на всю жизнь, но склонность к набору лишних килограммов всегда будет с тобой, сколько бы ты ни прожила. И проявляется это заболевание рецидивами, вспышками, в нашем случае срывами, в период которых вес начинает активно расти, и все, что ты можешь сделать в этот момент, – найти помощь и быстро и качественно снять обострение, остановить срыв и набор веса.

Читать еще:  Польза и вред силовых нагрузок для женщин в возрасте. Силовые тренировки с пользой для здоровья

Да, именно так. Найти помощь, чтобы остановить срыв. Потому что срыв, мы будем говорить об этом позже, действует примерно как запой у алкоголика: за помощью обращаться ты не спешишь, поскольку считаешь, что остановишься сама. Пресловутое «с завтрашнего дня» наверняка тебе известно. Или… тебе просто стыдно обратиться за помощью, стыдно признаться, что не можешь остановить жор! А ведь выход из срыва начинается именно с этого признания! Только легализовав его, можно начать из него выбираться.

Но пока я хочу, чтобы ты просто-напросто усвоила, что в течение хронического заболевания срывы были, есть и будут, и твоя задача лишь научиться вовремя их распознавать и купировать, чтобы не иметь печальных последствий в виде набора большого количества кило. А также продлевать период ремиссии, когда заболевание «притихло» и не беспокоит тебя. Зная, что склонна к набору веса, ты должна уметь подолгу сохранять его в относительной стабильности. Именно к этому ты просто обязана в итоге прийти, чтобы уметь существовать рядом со своим заболеванием.

Скрытая выгода ожирения

Что такое скрытые выгоды? Это причина, для чего мне нужно иметь что-то, будь — то лишний вес, болезнь, проблема, отсутствие любви и т.д. Наше подсознание всегда заботится о нас и выполняет наши желания. Причем сознательные желания не играют роли. Имеют значение только подсознательные желания, которые могут вступать в противоречие с сознательными. Например, сознательно я естественно не хочу иметь лишний вес, но подсознательно я хочу иметь лишние килограммы, раз они есть. Интересно, как это?

У каждой проблемы есть положительная роль, которую она выполняет (выгода). Она может защищать нас от чего-то, давать то, к чему мы подсознательно стремимся или боимся. Да-да! Страх что-то иметь притягивает ЭТО, потому что страх является сигналом притяжения. Стремление избавиться тоже притягивает наоборот то, чего мы не хотим. Поэтому не старайтесь избавиться от лишнего веса, делайте себе установку и желайте стать стройным. Даже не «похудеть», а именно «Стать стройным». Слово «похудеть» само по себе негативное, от слова «худо» = «плохо». Мы же не хотим плохого?

В результате действия психологических защитных механизмов выгода лишнего веса может быть как шуточной, так и вполне серьезной. В качестве шуточных вариантов могут быть, например такие:
1) плавучесть, ведь жир легче воды,
2) вариант, основанный на поговорке «пока толстый сохнет..»,
3) большая тень от большого тела летом и т.п. Данные варианты часто являются проявлением самоиронии и скорее относятся к своеобразному проявлению аутоагрессии.

В то же время есть вполне реальная психологическая выгода ожирения.

Выгоды для нас при лишних киллограммах могут быть следующие:

— Желание не нравиться мужчинам или женщинам. Я не хочу иметь отношения с другими мужчинами (женщинами) кроме мужа (жены), поэтому набираю килограммы, чтобы на меня не обращали внимания. А то вдруг поведусь, влюблюсь и семью разрушу.

Скрытая выгода – исполнение нашего желания «не нравиться мужчинам», «не нравиться женщинам».
Положительное намерение – защита от измены, разрушения семьи, желание иметь крепкую семью вот таким способом.

Но ведь мужу-то я хочу нравиться! Однако первое перевешивает второе. Он один, а других мужчин много. Желать не нравиться мужчинам можно и по другим причинам. Например, когда не хочешь мужских домогательств, когда не хочешь быть сексуальным объектом для кого-то. Вот надоело мне, что все мужчины хотят от меня только одного – секса, вот и защищаюсь лишним весом, чтобы не привлекать к себе внимания. Надоело, что начальник тянет в койку, набираю лишний вес.

— Получение удовольствия. Когда нет других удовольствий в жизни, то мы используем еду, как самое доступное из них. Выгода — получить удовольствие быстрым способом: налупиться от пуза. Метем все подряд и много.

— Цель в жизни – сбрасывать вес. Других целей просто нет. А так наращиваю жирок, потом задаюсь целью сбросить. Выгода — есть смысл жизни : избавляюсь от лишнего веса.

— Лишний вес как враг с которым можно постоянно вести войну. Когда человек не позволяет себе проявлять агресию.

— Откладывание «на потом». Отложенные дела= отложенные жиры. Исполняется наше желание откладывать.

— Лишний вес дает мягкость. Если девушке кажется, что она не женственна, что у нее больше мужских качеств, она подсознательно стремится стать мягче, нежнее вот подсознание и реализуется через пышные формы, они мягкие и нежные.

— Повод оправдать себя при неудачах. Я не могу найти хорошую работу, потому что везде требуются стройные.
С моим лишним весом только и бегать…
Я не могу найти мужа, кому нужна такая толстуха.
Лишний вес держится, потому что дает защиту от обвинений. Выгода — оправдать себя, почему у меня нет чего-то.

— Лишний вес выгоден что бы создавать имидж серьёзного человека;

— Страх набрать лишний вес. Страх имеет колоссальную энергию, потому что всегда приправлен эмоциями. Чем больше мы боимся, тем быстрее притягиваем, то, чего боимся. При страхе мы чаще видим себя в той роли, в которой не хотим себя видеть. А чем чаще визуализируем, тем быстрее реализуется кино. То есть страх помогает реализовать нежелательное. Подсознание не понимает, что мы не хотим полнеть. Оно видит картинки и считает их целью, мы полнеем.

— Защита от мира. Если вы очень ранимы, то слой жира – своеобразный щит от внешнего мира, который может ранить в любой момент.

— Желание придать себе вес в глазах окружающих, важность. Есть одна знакомая, полная девушка, которой «много», она постоянно болтает, смеется, у меня от нее даже болит голова, если долго рядом нахожусь. Своим поведением она хочет занять больше внимания. Однажды наблюдала ее в конфликте: сжалась вся в комочек, впала в ступор, закомплексовала. У нее лишний вес как раз для того и есть, чтобы занять больше пространства и чувствовать себя более важной, чем считает себя на самом деле. Положительное намерение — чувствовать себя значимым во вселенной.

— Желание копить, скупость. Скупые люди, жалеющие тратить деньги и желающие их копить, также набирают вес. Хочу копить – коплю и жирок тоже. Так же проявляется нежелание что-то выбрасывать, расставаться с ненужным. Неохотно расстаемся и с ненужными килограммами. Сюда же относится накопительство знаний, информации и нежелание делиться этим с другими. Начнете отдавать, килограммы начнут уходить.

— Защита от неприятностей, от опасностей, от мира. Слой жира в этом случае также выполняет роль щита. Мы отгораживаемся, защищаемся от всего, что нас пугает, расстраивает.

— Полнота — способ экономить. Когда жалко денег на себя, а кругом столько соблазнов и все тебе подходит на худенькую фигурку, просыпается желание тратить меньше денег на одежду, потому что траты получаются большие. Накупил всего, потом пожалел. И вот ты растолстела: то, что нравится не налезает, а то, что налезает не красит. Приходишь домой без покупки, зато с нетронутым кошельком. Выгода – экономить.

Читать еще:  Самые большие, мощные и высокие лошади мира. Самая сильная и выносливая лошадь, лучшие рекордсмены

Итак, получается, что в системе «тело-душа», всё очень тесно связано. И взаимосвязь эта не всегда очевидна: многие процессы и реакции протекают неосознанно. Таким образом, человек может даже не догадываться, что его стремление стать более весомым в глазах, например, своей второй половинки, находит свое выражение в наборе веса. И тогда совершенно естественно и логично, что никакие диеты, физические нагрузки и ограничения не помогают избавиться от лишнего веса.

Но есть и хорошие новости: если мы допускаем идею о том, что причина лишнего веса кроется в душе человека, то это значит лишь одно — разобравшись с собой и решив некоторые психологические проблемы, мы запускаем новые формы поведения и новые способы реагирования на происходящее вокруг. И в итоге совершенно естественно лишние килограммы начинают таить.

У тела есть выгода от лишнего веса. Не верите?

Причины образования лишнего веса у женщин – значит эффективно справиться с проблемой и не допустить ее повторного возникновения. В этом вам поможет уникальная методика Канадской академии и опытного коуч-терапевта Виктории Димент

Наличие лишнего веса всегда имеет глубокие психологические причины. Внутренние негативные убеждения человека приводят к тому, что он подсознательно делает выбор оставаться в такой форме в ущерб стройности. Дело в том, что лишний вес дает телу своеобразную выгоду, избавиться от которой трудно, если не рассматривать все процессы на глубинном подсознательном уровне и, если не найти альтернативные способы решения некоей задачи.

Меня зовут Виктория Димент, как коуч и терапевт техники эмоционального исцеления, которую еще называют методом РПТ, я много лет помогаю людям исцелить различные внутренние травмы и нейтрализовать подсознательные программы, которые отравляют им жизнь.

В этой статье я подробно расскажу вам об истинных причинах лишнего веса и эффективных способах избавления от лишних килограммов при помощи коррекции подсознательных процессов и техники мгновенного эмоционального исцеления (РПТ).

Где спрятан корень проблемы лишнего веса?

Часть первая.

Увеличение массы тела всегда происходит сначала на уровне “внутреннего” бессознательного решения. Оно не принимается сознательно, но наш организм его одобряет по каким-то своим, противоречащим нашей логике причинам. Если речь идет о склонности к полноте с детства, это говорит лишь о том, что такая программа заложена на подсознательном уровне в раннем детстве и быть полным “выгодно” физическому телу по какой-то, глубоко спрятанной от человека, причине.

Почему быть полным “выгодно” нашему телу, несмотря на то, что хозяйке или хозяина этого тела совсем не нравится быть лишний вес? В моей практике можно выделить несколько следующих причин:

  1. Создание надежной “защиты” от внешнего мира

Собственная «жировая подушка» становится буфером, ограждающей ранимую душу от опасностей окружающего мира. В некоторых случаях это преграда от нежелательного общения (ведь с полными людьми реже устанавливают контакт, как бы чураются их), или в виде очерчивания границ своего внутреннего пространства, куда чужим вход запрещен.

Такой способ сводит на нет малоприятное знакомство с внешними раздражителями и защищает от негативных контактов, но вместе с тем и лишает радости дружеского общения.

  1. Психологический “комфорт” в собственном полном теле

Радость, получаемая от употребления пищи, лечит от стресса, снимает внутреннее напряжение, создает иллюзию безопасности существования в этом мире, помогает успокоиться и забыть о заботах прошедшего дня.

Если на подсознательном уровне есть ощущение недовольства собой, то оно обязательно найдет свое выражение в виде создания жировой прослойки. Точно также недостаток положительных событий или личной жизни часто отражается на наборе веса в качестве компенсаторного механизма, «добирая» недостающие положительные эмоции.

В этих случаях обычной диеты, коррекции режима питания и физической нагрузки недостаточно, организм будет «цепляться» за любую возможность вернуться в прежнее, привычное состояние, в тело с большим весом, которое телу совсем не кажется лишним. Здесь нужна работа со специалистом и применение специальных техник для перепрограммирования подсознания.

3.Например, почему молодые мамы часто поправляются после рождения ребенка? Здесь на первый план, как правило, выходит бессознательная архетипическая субличность – образ солидной женщины, хозяйки, главы семейства. Бессознательно система молодой женщины таким образом отказывается от образа беззаботной девушки и принимает на себя серьезную, ответственную и сложную роль хозяйки и матери, укрепляя позиции большим телом.

Это происходит постепенно, но укоренившийся в подсознании образ полной успешной женщины, которая реализовала функцию продолжения рода, очень трудно искоренить без помощи психотерапии. На таких сеансах мы разбираем, можно ли создать новый образ – стройной матери и успешной хозяйки без буфера в виде лишнего веса.

4.Замена роли женщины на мужскую (главы семейства, основного добытчика) тоже часто вызывает увеличение веса. Женщина принимает на себя несвойственную ей роль, старается «быть мужчиной», становится сильной и как следствие – крупной и большой. Это решение принимается организмом в противовес хрупкости и беззащитности, ведь быть сильным человеком – значит быть большим, это уравнение мы усваиваем в детстве! Понятно, что для решения сложных мужских задач нужны дополнительные силы, и лишний вес аккумулирует энергию для их поддержания.

  1. Желание выделиться, привлечь к себе внимание. Хрупкий, болезненный ребенок может переживать по поводу того, что его не замечают в детстве, и стремится привлечь к себе внимание, набирая вес по мере роста.

Те же механизмы запускают процесс увеличения массы тела у женщин, которые считают, что их не любит муж, и подсознательно стремятся к полноте по этой причине. А сели муж еще и заметит, что любит «женщин в теле», когда есть за что подержаться, жена будет неосознанно стремиться к этому образу, чтобы привлечь к себе внимание, ласку и заботу.

6.Если мы считает себя некрасивыми в какой-то области своего тела, организм непременно добавит туда универсальный строительный материал в виде жира, спрячет нелюбимую зону от взгляда хозяйки или хозяина! Организм обладает большой энергетической емкостью и пытается «утешить» своего хозяина, смягчая острые углы в виде целлюлита и липом. Да, это нежелательные последствия для человека, но тело так не думает! У тела совсем другая логика.

7.Часто встречается такое явление, когда во время беременности мама хотела быть стройной и специально отказывалась от еды, это создавало внутриутробные проблемы для ребенка. Решение проблемы «голода» может «принять» на себя ребенок такой женщины, стараясь восполнить внутриутробный недостаток нужных для развития веществ поглощением большого количества пищи в течении всей жизни.

Даже если голодала бабушка в трудное послевоенное время, это обстоятельство может найти отражение в виде лишнего веса ее внуков в виде памяти бессознательного, программ в подсознании. Подобные программы передаются от поколения к поколению.

Правильно создание своего представления о своем идеальном теле, внутреннего образа стройности, о котором я расскажу во второй части статьи, будет гарантией вашей стройной фигуры и привлекательного внешнего вида.

Многообразие причин набора лишнего веса часто не позволяет человеку самостоятельно выделить их в личной картине мира. Специалист поможет определить индивидуальные причины и научит работать с этими отравляющими жизнь подсознательными программами, нейтрализуя их. Лишь после практики такого эмоционального исцеления становится возможным избавление от ненужных килограммов и запуск успешного процесса обретения стройности.

Читать еще:  Разница между фитнесом и шейпингом. Шейпинг или фитнес: что лучше выбрать? Мнение тренеров

Где спрятан корень проблемы лишнего веса?

Часть вторая.

После осознания причин набора лишних килограммов можно непосредственно перейти к «избавлению» от этих причин, а заодно и от лишних килограммов! Конечно, создание принципов правильного пищевого поведения и физическая культура позволит закрепить результат устранения корня проблемы!

Правильная психотерапевтическая работа, основанная на принципах исцеления первопричины, спрятанной в психике человека, нейропрограммирование, аудио настрои помогут создать визуальный образ стройного тела и удалят из системы «причины» того, почему организм использовал лишний вес для обеспечения безопасности человека, его выживания, реализации вторичных выгод, перечисленных в первой части статьи.

Необходима четкая визуализация целей, потому что нельзя худеть «в никуда», должна быть видна конкретная цель и результат пройденного пути.

Поэтому для начала определитесь, как вы хотите выглядеть, сколько весить. Закрепление конкретной цели поможет вам быстрее ее достичь. Для этого прислушайтесь к своему подсознанию, на сколько баллов новый вес будет соответствовать вашему внутреннему ощущению себя. Назовите себе цифру, определяющую желательный вес, осмотрите свой образ в этом весе, хотите ли вы так выглядеть, какую одежду сможете носить? Если же вам больше нравится другой вес, почему бы и нет? Если такой вес был у вас в молодости, ничего не сможет вам помешать вернуть его и сейчас.

Но визуальный образ, подпитанный энергией счастливых эмоций- лишь первый шаг, хотя и очень важны, но не единственный!

Ошибкой будет пытаться сразу перейти к процессу похудения с помощью диеты, но без психотерапевтической работы, правильно расстановки акцентов, удаления из системы корня проблемы.

Всего лишь один сеанс РПТ, или техники эмоционального исцеления, сможет направить ваше подсознание в верном направлении. Трансформация негативных установок и нейтрализация психологической травмы или травм поможет не допустить перехода к стройности на 2-3 недели с откатом назад, к первоначальному лишнему весу.

Предлагаю вам определить вашу готовность к этому новому, свободному от внутренних ограничителей состоянию, чтобы проверить, готовы ли вы к тому, чтобы начать свой путь к стройности и нужна ли вам помощь терапевта РПТ и другие инструменты для работы с подсознательными программами.

Проверить это можно, оценив реакцию вашего ментального, эмоционального и физического тел на некоторые утверждения.

-Для начала произносите вслух первое утверждение: «Я , назовите свое имя, ощущаю в себе силы и имею реальные возможности для того, чтобы быть стройной» .

Оцените эту возможность в баллах, если вы уверенны на 100%, чувствуете всем телом эту уверенность – это супер оценка в 10 баллов. Если вы уверены в обратном, потому что много раз пытались, потому что страшно – тогда оцените ситуацию в один балл. Если оценка вашей уверенности от 8 до 10 – вы можете перейти дальше, если же оценка 8 и ниже, то становиться очевидным, что уже на первом этапе работы вам будет нужна помощь специалиста. Вам нужно провести дополнительную работу с вашими подсознательными страхами, убеждениями, негативными установками и травмами. Здесь опять понадобятся те ли другие технологии и инструменты, чтобы открыть дорогу к похудению и стройному, красивому телу.

Если у вас бал реакции на первое утверждение высокий – от 8 до 10 – двигайтесь дальше, проверяйте свой Путь к цели!

Нужно будет поочередно оценить чувство, при эмоциональном повторении всех ниже перечисленных утверждений:

Я свободна от внутренних программ в подсознании, которые поддерживают мой лишний вес:
А. Мне просто нужно поменять питание.
Б. Мне просто нужно больше двигаться.

Если оценка от 8 до 10 – двигайтесь дальше. Если оценка ниже 8 – нужно искать внутренние программы в подсознании и перепрограммировать их. Более подробно о том, как это сделать вы можете прочитать на сайте Канадской Академии «Осознанность» www.zvukom.com

Я свободна от внутренних психологических травм, которые поддерживают мой лишний вес.

А. Мне просто нужно поменять питание.
Б. Мне просто нужно больше двигаться.

Я свободна от родовых программ, которые поддерживают лишний вес.

А. Мне просто нужно поменять питание.
Б. Мне просто нужно больше двигаться.

Я свободна от инстинктов самосохранения, которые поддерживают мой лишний вес, чтобы удержать меня в безопасной зоне.

А. Мне просто нужно поменять питание.
Б. Мне просто нужно больше двигаться.

Если оценка от 8 до 10 – двигайтесь дальше. Если оценка вашей уверенности в истинности этих утверждений ниже 8 – нужно использовать современные методы, которые быстро и навсегда избавляют людей от этих ограничений. Более подробно о том, как это сделать вы можете прочитать на сайте о технике эмоционального исцеления http://www.zvukra.ru/rpt.html

Воспользуйтесь возможностью получить бесплатную консультацию со мной, чтобы уточнить что мешает вам избавиться от лишнего веса!

Поочередная проработка этих утверждений позволит вам осознать есть ли у вас возможность без помощи специалиста и современных технологий справится с задачей похудения. Если каждое утверждение «звучит» в вас легко, не вызывает сопротивлений, сомнений, неуверенности, то сам процесс этого осознания сделает вас уверенной в своих возможностях не свернуть с выбранного пути. Пройдя все пункты на 8-10 баллов, вы сможете понять, что вам будет достаточно изменить диету и усилить физическую нагрузку, у вас нет внутренних блоков, которые удерживают вас в лишнем весе!

Проверить эти утверждения можно также с помощью маятника или мускульного теста, если вы умеете это делать!

Если вы отвечали на утверждения не откровенно, то цель «сбросить лишний вес» не будет достигнута, потому что внутренние установки будут мешать успешной реализации ваших планов.

Теперь, когда вы знаете, куда идти и зачем, когда у вас есть цель и мотивация для направления из одной точки в другую, вы можете начинать движение.

Я хочу подсказать вам, как наиболее успешно согласовать все этапы похудения на бессознательном уровне, чтобы устранить все моральные препятствия, мешающие достижению стройности. В случае малейших сомнений обращайтесь к программированию подсознания, проработке спорных моментов, поддержке своих убеждений на психологическом уровне.

В процессе перехода к стройному телу возможно множество нюансов, это нормальное явление и это не должно вас беспокоить. В случае необходимости корректируйте образ, подбирайте новые методы самовыражения, подходите к процессу творчески, не забывая о конкретной цели.

После ее достижение главным вопросом будет удержание полученного результата, чистота подсознания, свобода от новых психологических травм, сохранение правильных принципов интуитивного питания и физическая культура для поддержания оптимального веса.

Приложите все усилия, чтобы не свернуть с выбранного пути. Лучше предпринять решительные шаги, чем всю жизнь ждать момента, когда все наладится само собой.

Изучайте себя, свое подсознание, возможности собственного тела, избавляйтесь от последствий психологических травм, активно создавайте свое новое расширенное сознание. Поддержать вас в этом правильном начинании помогут приемы техники мгновенного эмоционального исцеления (РПТ) и современные аудио технологии, которые эффективно и без труда помогают людям создавать свои новые творящие мысле-образы, позитивные программы подсознания.

Желаю вам радости в создании лучшей версии себя!

Источники:

http://www.litmir.me/br/?b=566662&p=5
http://www.b17.ru/blog/12150/
http://meditation-portal.com/u-tela-est-vygoda-ot-lishnego-vesa-ne-verite/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector