0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Всю жизнь в йоге: интервью с Еленой Сидерской. Беседа с андреем сидерским

Интервью с Андреем Сидерским. Часть 3 (Окончание)

Начало интервью в
Части 1 и
Части 2

С чего началась история с маятником? (Андрей использует сидерический маятник, как средство индивидуализации практики)

Лет десять назад мама принесла маятник и сказала: «Смотри, какая штучка, вот как она работает…». На что я ответил: «Ма-ма, давай не будем. Это же мутная магия. Я не хочу сказать, что это шарлатанство, в каком-то смысле оно работает, но я не по этим делам». И он лежал в полиэтиленовом кармашке у нас в коридоре рядом с остальным хламом.

А потом я начал думать о том, что сейчас у нас очень массовой стала йога, но ситуацию вряд ли можно назвать благоприятной. Народ — книжек почитал, что-то увидел, недослушал, появился к одному, появился ко второму, с кем-то пообщался и все – уже мастер. Со всеми вытекающими последствиями.

Но йога сама по себе явление гениальное. Фишка заключается в правильном способе применения этого инструмента в наших условиях. Во-первых, нужно индивидуализировать практику, потому что люди и их условия очень разные. Я долго не мог понять, как это сделать. А потом начал искать способ добраться до первичной информационной матрицы. Там самое главное – суметь снять информацию, причем снять ее в как можно более простом виде. По принципу: да, нет; плюс, минус, ноль. И потом мне в голову стукнуло, что рамка очень хороший инструмент для этого, действительно рабочий. Я посмотрел литературу. Сначала все, что было по биолокации на Петровке, потом еще кое-что, а потом мне в руки попала книга Джорджа Гариштайна. Это ученый-физик много лет проработавший в академической науке, впоследствии сотрудничавший с НАСА по обеспечению безопасности полетов на сверхзвуковых истребителях.Плюс ракетостроение, космическое приборостроение и тому подобное. То есть человек без понтов, настроенный критически.И тут он пишет книжку об основных устройствах биолокации: пирамиде, рамке, маятнике, машине Иеронима (элементарная электронная схема, которая используется для определения процентного содержания минералов в породе). Он описывает принципы применения каждого инструмента, пишет, что с точки зрения наших знаний о вселенной они работать не должны, но все равно работают. Есть такие-то гипотезы, проведены такие-то эксперименты с соответствующей статистикой. В общем, без балды. Такое изложение мне понравилось. Эта книга меня убедила, что можно пробовать. Сугубо инженерный подход. Он пишет о том, что, если бы он был чисто академическим ученым, то остался бы на стадии «докопаться почему?»,но в прикладной наукемного раз применяли разработки, толком не зная, почему они работают. Но если получалась верифицируемая повторяемость результата, доказывающая, что система работает — ее применяли. Впоследствии могло находиться объяснение, но это было уже потом. В таких областях как индустриализация космоса по-другому невозможно.

Я начал с себя. Внимательно себя проанализировав, я составил индивидуальную программу. Потом было совпадение, которое убедило меня окончательно. Я, с помощью маятника вычислил, что мне не нужно делать упражнения из серии випарита-карани-мудра, где поясница поддерживается руками. Причем поддержка под таз – нормально, а под позвоночник – нельзя. Потом прихожу как-то к Инне Петровне, она смотрит мне спину и говорит: «Слушай, да у тебя тут был перелом». Я ей: «Не было никакого перелома». Она: «Не надо мне рассказывать. В таком-то возрасте у тебя была такая травма, которая вызвала такие-то ощущения в течение года». Действительно, я падал с лестницы с очень сильным прогибом назад рывком, после чегополгода еле ходил, а потом еще полгода были сильные боли. Она объяснила, что диски были деформированы, тела позвонков тоже, но спинномозговой канал остался цел, поэтому ходить я не перестал. Но из-за этой деформации три позвонка сместились вперед. Вылечить она это не может, слишком старая травма, все уже заросло, но порекомендовала не делать определенные нагрузки соответствующие… все той же випарита-карани-мудре! Притом, что эти асаны очень сильные и в системе занимают достойное место, мне от них следует отказаться. Эта история послужила индикатором того, что метод работает.

Я когда-то экспериментировал с маятником, но метод показался мне довольно энергоемким.

Да, он подъедает. Дело в том, что его движение связано с током, только с каким я не понял. Не электрический ток явно. Он идет по нитке и взаимодействует снашим полем. Генерируется это поле на уровне солнечного сплетения. Если ты вышел на ячейку, указав правильный адрес, то есть, правильно сформулировал запрос, ты получаешь ответ, который меняет твое поле. И это требует энергии. Никуда не денешься.

А другие способы такие, как мускул-тест, не пробовал использовать?

Я человек ленивый. От добра добра не ищут. Пока маятник работает — хорошо, конкретно перестанет работать – буду думать.

Со временем я пришел к систематизации общего материала. Довольно много времени ушло на формулировку правильных запросов. Пришлось, конечно, повозится, но в итоге получилась интересная система входа в практику, которая оказалась не очень сильно похожа на то, что обычно у нас делается.Получилась, можно сказать без моего участия. Я просто направлял поток вопросов. Это грамотно организованная последовательность освоения. К тому времени, когда человеку предлагается исполнить некий трюк, его мышечно-сухожильный корсет и общее состояниепозволяют ему сделать это без особых усилий и уж тем более без осложнений. Каждая следующая стадия развития этой системы предполагает введение в практику элементов на базе уже основательной подготовленности организма к их исполнению. Вплоть до того, что стойка на руках осваивается значительно раньше, чем стойка на голове.

Читать еще:  Паттерны добродетелей. Что значит быть целеустремленным

Речь, я так понимаю, идет об ЭТО? (Так называется последняя тренировочная система Сидерского). Почему ЭТО?

Очередную йогу выплодить – это кому-то надо? Когда мы с питерцами в Дахабе общались, они говорили – ну это, это самое. Так и оставили.

В адвайта-веданте термины ЭТО и ТО используется для обозначениянедвойственности восприятия и чистого неомраченного сознания, неуловимого, но являющегося всепроникающей основой мира.

Я не знал об этом. Но, хочешь прикол. После всей этой фигни, когда я пытался сообразить, что же сдохло, то я понял … что сдох Сидерский. Потому что название Андрей Сидерский уже не соответствует ни чему. А когда я начал думать, как же мне теперь назваться (даже паспорт собирался поменять), то оказалось, что … никак назвать это просто нереально. Так пришлось и оставить, а что делать. То, что мы называем именем – это личность. А когда она сдохла…? То, что на самом деле есть Я, к личности имеет отношение лишь постольку, поскольку использует ее как дельфирующую зону между собой и исполнительными инструментами. Когда эта дельфирующая зона проваливается и подключка происходит непосредственно к исполнительным инструментам, весь тот комплекс качеств и свойств, который назывался личностью, исчезает, и название больше не имеет смысла.

Мне кажется, чтопосле такого интервью у некоторых людей может пропасть желание заниматься йогой.

Ты знаешь, я считаю, что если человеку перехотелось заниматься йогой, то ему крупно повезло. Потому как лишняя попсовость явлению только вредит. Когда человек начинает заниматься, потому что это модно, могут возникнуть нюансы. С другой стороны раз веление времени такое, значит, что-то в этом есть. Бывают пики и спады интереса, но всегда найдутся такие, которым это зачем-то нужно.Но если можно не заниматься, лучше конечно не заниматься.

Всю жизнь в йоге:
интервью с
Еленой Сидерской

«Моё знакомство с йогой началось ещё когда я ходила в детский сад».

Выпускающий редактор Yoga Journal Мария Русакова побеседовала с девушкой с обложки, великолепной Еленой Сидерской, преподавателем «Yoga23» и директором йога-студии Сидерского.

YJ: Ваш отец — известный йог Андрей Владимирович Сидерский, основатель школы «Yoga23». Как в связи с этим складывались ваши собственные отношения с йогой?

Елена: Моё знакомство с йогой началось ещё когда я ходила в детский сад. У нас с отцом был ранний подъём и тренировки. Потом эти эксперименты продолжились в начальных классах школы. Конечно, это была не длинная тренировка, а 20-минутная зарядка — но полноценная, с позами Кобры и Верблюда, а в конце отец обязательно проводил мне Шавасану, то есть расслабление тоже было качественным.

YJ: Как долго вы жили в таком режиме?

Елена: Через какое-то время наши тренировки переместились в бассейн и йогу заменило плавание. У меня прооперировано сердце, операция делалась со спины, которая разрезана от груди до позвоночника. Это повлекло за собой очень сильную ассиметрию, начались стремительные сколиотические изменения. При таких сильных нарушениях осанки в подростковом возрасте, в период сильного роста, самое эффективное — это плавание. Поэтому лет до 14 отец тренировал меня в бассейне, пока спина не окрепла. А потом на какое-то время тренировки прекратились. Лет в 18 я вернулась в йогу сама, уже сознательно.

YJ: Когда вы поняли, что пора преподавать?

Елена: Лет в 20 я начала работать с людьми — не потому, что рвалась в преподаватели, а потому, что отец у меня находится в перманентном творческом поиске и всё время придумывает новые варианты, как ещё можно подойти к вопросу практики и освоения йоги. Я первой знакомилась с его разработками, потому что всё время была рядом, и в какой-то момент он начал отправлять ко мне своих учеников. Первая моя студентка, которую он ко мне направил, занимается до сих пор — уже почти 9 лет.

YJ: У вас вся жизнь связана с йогой. Что такое йога для вас?

Елена: Да, у меня никогда не было разграничения жизни на «до» и «после» начала занятий йогой, она всегда была в моей жизни. Мало того, что у меня отец занимается йогой, она также свела меня с мужем, который приехал ко мне на интенсив — там мы познакомились. Потом мы много общались, и через несколько лет поженились. И всё, чем бы я ни занималась, у меня связано с йогой. Мои родители создали студию, мама очень хотела, чтобы семейное дело подхватили мы с братом. В итоге так и получилось — студией сейчас руковожу я. Столько интересных людей появилось благодаря йоге! Поэтому без неё я никак не смогу. Это судьба, от которой никуда не деться.

YJ: Ваши дети тоже занимаются?

Елена: Да. Сыну скоро 6 лет, дочке сейчас 4. С детской йогой у нас связана смешная история. Как-то сын приходит из детского садика и говорит: «Мама, посмотри, чему нас учили на физкультуре». И показывает позу Бабочки, потом ложится на живот, захватывает ноги и делает прогиб; ложится на спину, уводит ноги за голову и делает позу Плуга. И вот так, совершенно случайно, мы узнали, что у нас в детском саду детям на физкультуре дают элементы йоги — причём очень качественно. Потом выяснилось, что один из учредителей этого садика родом из Индии — тоже судьба! А так как в Индии йога в школах — норма жизни, учредитель высказал пожелание, чтобы и у них на физкультуре были элементы йоги.

Читать еще:  Интервью с дмитрием колтаковым. Чемпион мира Дмитрий Колтаков: «Русский дух и закалка помогают мне побеждать

YJ: Важен ли для вас внутренний аспект йоги и почему?

Елена: Я человек очень эмоциональный, у меня это одно из ключевых свойств характера. А эмоции контролировать, отслеживать и осознавать довольно сложно. Тут йога очень помогает. Даже если не всегда удаётся справиться с эмоциями и направить их в правильное русло, абсолютно всегда удаётся отследить, как эта реакция зарождается, как развивается внутри. По крайней мере, можно потом проделать над собой определённую работу и проанализировать произошедшее. Уменьшение эмоционального автоматизма для меня очень важно. Мама говорит, что я с детства была чрезвычайно ответственной, всё принимала близко к сердцу, а при таком подходе стрессы ощущаются очень сильно. Здесь йога отлично справляется — появляется стрессоустойчивость и способность к контролю эмоций. Я это в себе очень хорошо замечаю.

У вас есть уникальная возможность посетить занятия Елены Сидерской на 11-й Международной Конференции Yoga Journal 7-8 октября 2017 года. Это событие пройдет на одной из самых красивых и комфортных площадок города – в Crystall Ball Room в башне «Око», Москва-Сити.

На своих классах Елена расскажет, как правильно работать с намерением без мистики, и отдельный класс посвятит йогатерапии в методике Yoga23.

Конференция Yoga Journal – это уникальная возможность прикоснуться к многообразию мира йоги, поэкспериментировать с новыми стилями, усовершенствовать собственное мастерство и конечно получить заряд вдохновения от практики под руководством опытных преподавателей.

Всю жизнь в йоге: интервью с Еленой Сидерской. Беседа с андреем сидерским

ИНТЕРВЬЮ С ЕЛЕНОЙ СИДЕРСКОЙ

— Лена, сейчас ты занимаешься по системе Y23. Что было до Y23? Занималась ли ты йогой в детстве?

— В детстве – нет. С семи лет регулярно занималась плаванием, а йогой не занималась, потому как совершенно не хотелось, и меня по этому поводу никто не трогал, пока я сама не подошла к папе и не попросила, чтобы он сделал мне программу. С тех пор я начала заниматься, но это было в 18 лет.

— Это было в самом начале создания системы Y23?

— Это было уже в то время, когда система Y23 приняла более-менее внятные очертания, когда уже существовала методика составления персональной программы, но тогда эти программы еще очень сильно отличались от тех, которые составляются сейчас.

— Значит, каких-то общих занятий не было, ты сразу начала заниматься по персональной программе?

— Да. Честно говоря, я никогда не любила заниматься в группах, да и по-прежнему не люблю. Я и плаванием занималась сама, меня тренировал отец.

— Такой момент. Андрей Владимирович на тебе пробует новые техники. Как ты ощущаешь себя в роли подопытного кролика?

— Ну, как-никак, он – отец. На сайте Андрею Владимировичу задали вопрос, зачем он втянул в это Лену. На что Андрей Владимирович спросил, почему решили, что он ее втянул. На что последовал ответ, что она вам доверяет, вы для нее авторитет.

Ну, давайте не путать слова «доверяет» и «авторитет». Да, я отцу доверяю, и именно поэтому с удовольствием и пробовала на себе новые техники. Но авторитет – это немного другое. Наверное, я не признаю авторитетов, во всяком случае, я всегда сама выбор делаю и сама решаю, делать что-то или нет, основываясь на каких-то логических доводах или интуиции, но это уже другой вопрос. Можно сказать, что я доверяла отцу и интуитивно не почувствовала ничего опасного в этих техниках, да и они мне просто нравились. И если раньше йогическая практика меня не привлекала в том виде, в котором она была, то эта методика, этот подход мне понравился, мне стало просто интересно заниматься. А все, что предлагали до того, в том числе и отец (да, он меня не трогал, но предлагать – предлагал), я всю йогу отвергала, и мой брат – аналогично.

— А сейчас он занимается?

— Да, занимается, у него тоже персональная программа. Мы с братом начали заниматься после появления Y23.

— Сколько уже времени прошло с начала твоих занятий?

— А сколько ты уже преподаешь?

— Как это получилось?

— Все началось с замен. Как-то заболела инструктор детской группы, и нужно было ее заменить, а потом заболел инструктор по ян-цигун. И получилось так, что энергодинамику в какой-то момент освоила только я, и отец предложил, чтобы я вела занятия по энергодинамике, если у меня есть такое желание. Вот так все и началось.

— И как ты себя чувствуешь в роли инструктора?

— Мне очень нравится эта работа. Мне нравится работать с людьми и мне нравится методика Y23, я точно знаю, что она рабочая, я не продаю людям плацебо или что-нибудь в этом роде, поэтому я получаю удовольствие от того, чем занимаюсь, хотя и устаю конечно. Я почти постоянно нахожусь в студии: много людей, много тренировок, индивидуальных, групповых, подбор программ, задают много вопросов. Поэтому иногда хочется уйти в лес, чтобы отдохнуть и просто побыть одной, но это «хочется» «накрывает» не слишком часто и не очень надолго.

— У меня есть несколько вопросов по сайту http://www.yoga23.com . Если не ошибаюсь, ты разрабатывала сайт?

— Да, я разрабатывала саму структуру сайта, концепцию и дизайн. Но и концепция, и структура в процессе работы менялись, и изменения еще будут. В начале это был просто информационный ресурс без обратной связи. Потом решили, что обязательно должна быть обратная связь с людьми, для начала хотя бы в режиме «вопрос-ответ». И в дальнейшем мы планируем сделать на сайте форум для занимающихся и форум для инструкторов. Это необходимо для обратной связи с преподавателями. Если у человека возникнет методический вопрос по системе, то его можно будет задать на форуме и обсудить с другими инструкторами. И не нужно будет вычислять по почте или телефону Андрея Владимировича или меня. Обмен опытом с другими практикующими или инструкторами, мысли «вслух» по поводу каких-то моментов в системе Y23 – это очень важно. Но форумы для практикующих и для преподавателей обязательно будут разными, потому что практика инструктора отличается от практики просто занимающегося человека. Это совершенно разные практики, там различные подходы, другие принципы построения. Естественно, форум для занимающихся будет открытым для всеобщего доступа. А форум для преподавателей будет закрытым, доступ будет только у сертифицированных преподавателей, которые работают по методике Y23 и странички которых есть на сайте.

Читать еще:  Большой промежуток между бедрами. Как девушке убрать просвет (щель) между бёдрами? Даже худые ноги не будут гарантированно избавлены от целлюлита

— Лена, могла бы ты рассказать о том, какую информацию можно сейчас найти на сайте? Кому он полезен: начинающим или уже практикующим, которые уже хорошо знакомы с методикой Y23?

— Начинающие, наверное, найдут для себя немного информации, хотя всегда можно задать вопрос в рубрике «Вопрос-ответ», либо можно написать в раздел «Контакты», там есть форма, заполнив которую, можно написать в координационный центр и получить ответ.

В разделе «Новости» можно найти разную полезную информацию: что нового в методике, какие новые студии открываются, какие мероприятия проводит Андрей Владимирович, и другие инструкторы, какие проходят семинары, интенсивы-практикумы.

В разделе «Занятия» можно найти разные города и инструкторов, которые работают по Y23 в этих городах. А по фамилии инструктора можно узнать, действительно ли он сертифицированный преподаватель по методике Y23, какая у него квалификация.

«Красная кнопка» – это раздел Андрея Владимировича, где он творит все, что считает нужным: выкладывает какие-то тексты, картины. Также он и заведует рубрикой «Вопрос-ответ». Наверное, я перечислила основные разделы сайта.

— В разделе «Вопрос-ответ» вывешены все вопросы и ответы, которые задавались? Можно их почитать и, возможно, там уже есть ответ на тот вопрос, который посетитель сайта хочет задать?

— Да, на сайте вывешены практически все вопросы, которые задаются, и ответы на них. Очень редко модератор что-то удаляет, как правило, только если это нецензура. Даже на вопросы не по существу или вопросы из категории «а поговорить?», пусть коротко или не очень, но Андрей Владимирович старается отвечать. В дальнейшем мы планируем добавить кнопку, с помощью которой выделятся вопросы, которые часто встречаются у занимающихся либо очень интересные, толковые — такие вопросы имеет смысл всегда держать вверху списка.

— Лена, могла бы ты привести пример одного из таких распространенных вопросов, которые тебе задают практикующие?

— В основном мне задают вопросы о том, сколько раз в день нужно практиковать, как совмещать энергодинамику с фигурами. Один из распространенных вопросов – это как часто нужно заниматься и как часто нужно отдыхать?

— Но это же прописывается в индивидуальной программе?

— В программе это обязательно прописывается, но иногда бывает, что человек составляет себе график сам. Например, он ходит в группы и делает энергодинамику дома сам. Такой вариант вполне приемлем, очень подходящий для многих. Бывает, что человек занимается дома сам по унифицированным матрицам, которые даются для группы. Или совмещает занятия по персональной программе с посещением занятий в группах.

— Есть люди, которым не подходит система Y23?

— Да, есть. Но это на самом деле редкость. Человеку либо не нужна йога вообще, либо ему совершенно спокойно подходит Y23, он может по ней заниматься.

— Но это все можно просчитать, проверить?

— Да, это все просчитывается. Хотя, как правило, не нужен маятник, чтобы понять, нужна человеку йога или ему лучше заняться фитнесом. Йога – это мощный инструмент, который насколько может преобразовать человека, настолько же может и разрушить при неправильном его использовании. Смотрите, йога – это инструмент. Молоток тоже инструмент. Молотком можно забить гвоздь и повесить картину на стену, а можно отбить себе палец. В зависимости от того, как вас научили им пользоваться и как вы им пользуетесь в дальнейшем – таков будет и результат. Эффект в любом случае будет, но в какую сторону? Поэтому если человек еще не готов учиться пользоваться «молотком», лучше пока ему «молоток» и не давать.

Внимание!

Школа Y23: интенсив-практикум для инструкторов

22-23 ноября 2008 года в YOГА-студии Андрея Сидерского пройдет интенсив-практикум для инструкторов, который включает четыре тренировки.

Проводят: Елена Сидерская (ХСТ), Александр Затолочный (ХСТ), Павел Макарин (ХСТ).

Программа:
Энергодинамика (Жесткие линии).
Квалификационные последовательности второй стадии.
DAGO.

Тренировки:
1. Зуб Дракона + Паутина
Квалификационная 2F

2. Квалификационная 2FS
Восьмерка + Паутина

3. Железный Феникс + Паутина
Квалификационная 2FSH

4. DAGO
Квалификационная 2С

В программе интенсива также:
— принципы отстройки асан;
— дыхательные техники (капалабхати (импульсное дыхание), генератор отрешенности, растворяющееся дыхание и другие);
— принципы построения тренировок в группе на основе унифицированных программ;
— принципы компоновки энергодинамики и фигур;
— рассмотрение самых распространенных ошибок в построении базовых асан;
— ответы на вопросы.

Стоимость: 160 евро.

Количество участников ограничено.

Предварительная регистрация и предоплата – обязательны!

Источники:

http://gv.org.ua/intervyu-s-andreem-siderskim-chast-3-okonchanie/
http://yogajournal.ru/conscious/people/vsyu-zhizn-v-yoge-intervyu-s-elenoy-siderskoy
http://subscribe.ru/archive/rest.esoteric.yogakiev/200811/11161949.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector