Собака занимается йогой с хозяином ютуб. Даже этот пес занимается йогой. Не то что ты

8 признаков того, что ваша собака вам доверяет

Владельцы собак знают повадки и привычки своих четвероногих друзей назубок: что они предпочитают есть, во что любят играть и как ведут себя, когда провинились. Но иногда поведение собак настолько странно, что даже хозяевам не под силу понять смысл их тайных действий.

AdMe.ru выяснил, какие признаки указывают на то, что собака вам полностью доверяет.

1. Зевает вместе с вами

Часто, глядя на других зевающих людей, мы тоже начинаем зевать. Ученые доказали, что это происходит за счет способности сопереживать ближним на эмоциональном уровне. То же самое происходит и с собакой: глядя на дорогого ей человека, который зевает, животное тоже начинает зевать. Поэтому, если вы заметили за своим питомцем подобную особенность, будьте уверены, что она указывает на вашу с ним эмоциональную близость.

2. Смотрит в глаза

Японские ученые выяснили, что когда собаки и их хозяева смотрят в глаза друг другу на протяжении 30 минут, то у обоих в организме увеличивается уровень гормона окситоцина, который еще называют гормоном доверия. Ведь именно окситоцин понижает уровень тревоги и вызывает ощущение спокойствия и удовлетворенности. Поэтому, когда ваш хвостатый друг смотрит вам в глаза, он таким образом выражает свою любовь.

3. Делится игрушками

Замечали ли вы, что иногда собака приносит вам свой любимый мячик, но когда вы кидаете его ей, чтобы поиграть, она вовсе не бежит за ним? На самом деле собаки не всегда хотят играть. Иногда они приносят вам игрушку, просто чтобы поделиться. Они отдают самое дорогое, что у них есть, чтобы вы тоже могли поиграть. Таким образом собака показывает вам свою привязанность и то, насколько вы ей дороги.

4. Спит вместе с вами

Если ваш любимец, несмотря на все запреты, всячески пытается залезть к вам в постель, то это верный признак того, что он вам доверяет. Все дело в том, что собаки спят там, где чувствуют себя комфортно и в безопасности. Поэтому если по ночам пес скулит под дверью вашей спальни, то не стоит на него кричать, ведь он всего лишь хочет отдыхать вместе со своей «стаей», которая дарит ему чувство спокойствия.

5. Знает ваш распорядок дня

Для того чтобы ваши питомцы чувствовали себя в безопасности, им необходим четкий распорядок. Они запоминают, что вы, например, встаете в 7 утра, а домой возвращаетесь к 8 часам вечера. Со временем животные привыкают к вашему графику и начинают ждать определенных событий. Поэтому если вы придерживаетесь бытовых ритуалов, то собака понимает, что вы ее не обманете и вам можно доверять.

6. Ворует ваши вещи

Собаки часто «помогают» снять с хозяйки колготки, а с хозяина — носки, они могут воровать нижнее белье и даже ваши любимые тапочки. Затем они умащиваются на предмете вашего гардероба и сладко спят с ним в обнимку. Делает это ваш любимец вовсе не для того, чтобы вас позлить. Просто так ему гораздо легче перенести разлуку с вами, ведь когда собака чувствует ваш запах, ей кажется, что вы рядом. Однако если ваш пес постоянно грызет обувь, то это, как раз наоборот, является признаком недоверия — таким образом он пытается расправиться со своим врагом.

7. Проявляет «щенячьи нежности» после еды

Американский профессор Грегори Бернс занимается тем, что сканирует мозг собаки, чтобы узнать, о чем она думает. Результаты своих исследований он описал в книге «Как собаки любят нас» (How Dogs Love Us). Грегори выяснил, что если после еды собака начинает тереться о хозяина и всячески проявляет «щенячьи нежности», то таким образом она показывает ему свою любовь и благодарность.

8. Спокойно реагирует, когда вы уходите

Собака, которая доверяет своему хозяину, спокойно реагирует на то, что он уходит. Она не будет лаять и выть, а просто будет ждать вашего возвращения. Ведь она вам доверяет и знает, что вы обязательно вернетесь. Если же, наоборот, ваше животное паникует, когда вы уходите, то это показывает его страх, что вы не вернетесь и бросите его.

Дога-йога или йога-гав

Даже те, кто не силен в английском, без труда догадаются, что в случае с дога-йогой речь идет о парном занятии йогой со своим псом. В шутку ее еще называют йога-гав. Йога со своими четвероногими любимцами в последнее время стала невероятно популярна в Японии, Великобритании и многих европейских странах, а в США и вовсе по статистике насчитывается 15 миллионов человек, которые занимаются спортом (и в том числе и йогой) со своими собаками. На просторах всемирной паутины можно найти видеокурс дога-йоги и от нашей соотечественницы – Анастасии Шелупец, которая является инструктором по дога-йоге на телеканале «ЖИВИ!»

Поклонники дога-йоги утверждают, что их увлечение – это не просто новомодная новинка. По их мнению в Индии всегда вокруг медитирующих дервишей собирались собаки и умиротворенно сидели или лежали рядом с йогами, чем подтверждается особая духовная связь между собакой и человеком. Первыми же привести в современный йога-класс четвероногих друзей несколько лет назад смекнули предприимчивые американцы. До этого в качестве развлечений для собак уже предлагались бассейны и тренажеры. Так почему бы не расширить этот ассортимент и на занятия йогой? Отчасти такое решение было продиктовано еще и желанием побольше времени проводить со своим псом и не оставлять его скучать дома, пока хозяин занимается в йога-студии. Тем более, что пес оказался не бесполезным во время такой тренировки.

Вначале собаки просто сидят рядом на полу со своими хозяевами, пока те выполняют классические асаны для разминки.

Далее по ходу тренировки, если собака крупная, то она может использоваться, как опора в ряде асан, совсем как в парной йоге с другим человеком.

Если же собачка, наоборот, маленькая, а так бывает чаще всего среди посетителей классов по дога-йоге, то она может заменить утяжелитель и разнообразить тем самым большинство популярных асан, сделав их более эффективными.

Также подобные тренировки включают упражнения для собак. Да-да, четвероногим тоже полезна растяжка. Собака получает огромное удовольствие, когда хозяин растягивание ее конечностей сопровождает поглаживаниями.

Те, у кого есть опыт общения с четвероногими, знают, какой целебной силой оно обладает. Когда вы приходите домой уставшая, эмоционально опустошенная, после полученного стресса или случившихся неприятностей, а вас радостно встречает любимый пес, объятия с ним способны в миг вернуть душевный баланс и снять усталость. Дога-йога еще больше помогает гармонизировать вам ваши отношения с домашним любимцем, стать естественным продолжением вашего ежедневного общения.

Ведь, занимаясь йогой с псом вы не просто выполняете асаны, вы учитесь взаимодействовать при выходе в них с собакой, чутко стараетесь не навредить ей. Парная йога с четвероногими помогает и человеку, и псу развить гибкость суставов, укрепить мышцы спины, развить силу прочих мышечных групп, улучшить кровообращение, нормализовать давление, оказать целебное воздействие на психику, укрепить иммунитет. Подчеркнем еще раз, что все эти бонусы получают оба участника дога-йоги: и собака, и ее хозяин.

Замечено, что псы после подобных тренировок становятся более послушными, легче поддаются дрессуре, у них смягчается характер: уходит агрессия и беспокойство. Ведь они на тонком уровне чувствуют умиротворение, которое дарит йога их хозяину, и сами успокаиваются, запараллеливаясь со своим человеком.

Словом, собаки – это неотъемлемая часть природы, а, следовательно, партнерская йога с ними – это возможность слиться с природой, ощутить себя единым целым с ней, почувствовать гармонию с миром, в котором живем, а это здорово лечит душу и дорого стоит в наш безумный век стрессов, депрессий, трудоголизма и суицидов.

Если вас заинтересовали подобные дога-классы по йоге, но в своем городе подобного удовольствия не сыскать, не огорчайтесь. Вы можете заниматься йогой со своим четвероногим другом дома, импровизируя или пользуясь подсказками видеоуроков, которых вы найдете немало в сети. Надеемся, что эта статья станет вдохновением для вас в направлении открыть новую страницу общения, новую йога-страницу общения со своим любимым псом.

Дога-йога: тренировки, не расставаясь с домашним любимцем

Только не подумайте, что дога-йога – это йога для собак. Люди, конечно, много чего придумали для своих домашних любимцев: собакам завещают целые состояния, строят отели, спа и салоны красоты. Но дога-йога – это, прежде всего, йога для человека, однако при этом подразумевается, что заниматься йога-практиками вы можете совместно со своим четвероногим другом. Особенно такой вариант подходит тем собаководам, которые испытывают дефицит времени на общение со своим питомцем. В этом случае дога-йога подарит дополнительные возможности для совместного времяпрепровождения и при этом сохранит для хозяина все преимущества классической занятий йогой.

Где это можно сделать?

В некоторых продвинутых йога-студиях появляются специальные совместные тренировки, на которые клиенты могут привести своих собак. На таких занятиях тренер подскажет вам, как к выполнению асан можно привлекать четвероногого друга, как правильно делать растяжку для собаки и т.д. Впервые классы по дога-йоге появились в Америке, а на сегодня подобные предложения от йога-студий есть в Японии, в Великобритании и ряде других западноевропейских стран. Проводятся классы по дога-йоге и в России.

Однако, если в вашем городе подобных предложений вы не нашли, вы можете заниматься дога-йогой дома самостоятельно, привлекая к этому полезному занятию любимого пса. Вашим навигатором в этих не совсем обычных тренировках могут стать видеоуроки дога-йоги, которые можно найти в интернете. К примеру, такой видеокурс предлагает инструктор дога-йоги на телеканале «ЖИВИ!» Анастасия Шелупец.

Как это делается?

На нашем же портале познакомить читателей с дога-йогой согласилась Ксения Резник – дипломированный специалист по физическому воспитанию, сертифицированный инструктор йоги, создатель и главный тренер клуба “GanGa” в г. Харькове, а также хозяйка очаровательной собачки породы ши-тцу Алисы.

Ксения рассказала нам, что не смотря на то, что является тренером по йоге и проводит в своей собственной студии большую часть свободного времени, все равно любит заниматься йогой дома. Потому как во время проведения тренировок Ксения вынуждена уделять внимание своим подопечным, корректировать их выход в асаны, заниматься наставничеством. В таком формате совершенствовать свое собственное тело сложно. Из-за этого, Ксения предпочитает полноценные самостоятельные занятия йогой дома, где ее единственным молчаливым партнером является собака Алиса. Ксения поделилась с нами своими наблюдениями о том, что ее домашняя любимица всегда благосклонно реагирует на тренировки своей хозяйки. «Алисе нравится лежать рядом, когда я медитирую, она никогда не мешает мне, если только я сама не предложу ей поучаствовать в занятии», – отмечает Ксения.

Тренировка по дога-йоге начинается как обычное занятие – с разминки. На этом этапе совершенно не обязательно привлекать к асанам собаку. Пусть она просто полежит рядом, войдет в ваше рабочее настроение.

Во время основной части тренировки маленькую собачку, как у Ксении, можно использовать в качестве утяжелителя практически в любых асанах: удерживая пса на прямых руках над головой во время выполнения позы Горы или позы Дерева, подмышкой – во время выхода в позу Воина или позу Вытянутого треугольника, сверху на голенях – во время выполнения позы Счастливого ребенка, уложив на спину,- по время выполнения позы Лука и т.п.

А в той же позе Бабочки или Лотоса собака может помочь углубить хозяйке растяжку, если разместить пса у себя на ногах.

Если пес крупный, то в ряде асан он может выступать для вас опорой. К примеру, собака может стоять на задних лапах, а вы можете держать ее за передние во время выполнения прогиба назад в позе Верблюда и т.д.

Часто пес сам импровизирует и предлагает варианты своего участи в тренировке: то лизнет вас во время перевернутой асаны, когда лицо хозяина так близко и доступно, то примет упор передними лапами на какую-нибудь часть вашего тела, демонстрируя готовность тренироваться вместе.

Также вы можете скоротать время фиксации той или иной позы, играя с собакой, приглашая ее подпрыгнуть за игрушкой, как это делает Ксения в Позе лодки.

Иногда собаки даже копируют хозяев в асанах, находясь рядом с ними.

В качестве отдельного блока дога-йоги можно выделить растяжку собаки. Это полезно для вашего четвероного друга, и ваше внимание будет высоко им оценено. Самое простое – помогите псу встать на задние лапы, удерживая его за передние.

Это можно делать как в позе стоя, так и в позе сидя.

Также, к примеру, вы можете мягко растягивать позвоночник пса, сидя в позе Посоха и удерживая собаку за передние лапы у себя за спиной.

Еще один вариант совместного улучшения гибкости – в положении лежа на спине и поднятыми вертикально вверх ногами и руками, размещайте собаку на стопах и ладонях.

А в наклоне вперед стоя вы также одновременно можете растягивать спинку собаке, взяв ее за передние лапы.

А еще четвероногому другу может очень даже прийтись по душе Шавасана (поза Трупа), если предварительно вы уложите собаку на спину и погладите ее по животу.

В заключение, несколько слов хотелось сказать отдельно о благотворном влиянии собак на эмоциональное состояние их хозяев. Любой собаковод вам подтвердит, что стресс, плохое настроение, подавленность и раздражение, которое приносишь с собой домой после рабочего дня, как рукой снимает, как только тебя выбегает встречать любимый пес. Поэтому в этом смысле можно сказать, что и йога, и контакт с собакой способствуют выравниванию нашего психоэмоционального состояния. Действуя в одном направлении, они гармонизируют наш внутренний мир с удвоенной силой. Поэтому обязательно попробуйте дога-йогу. Эта совместная практика с любимым питомцем поможет укрепить мышечные группы, улучшить растяжку и вам, и вашей собаке, подарит незабываемое времяпрепровождение вместе и поспособствует улучшению взаимопонимания.

Источники:

http://www.adme.ru/zhizn-zhivotnye/8-priznakov-togo-chto-vasha-sobaka-vam-doveryaet-1853865/
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=19294
http://www.diets.ru/article/1802575/