Шарики нефритовые для тренировки интимных мышц как. Очищение нефритовых яиц перед тренировкой

Нефритовые яйца Eteli с отверстием – отзыв

Даосские практики Упражнения Кегеля Тренировка интимных мышц

Наверное нет в современном мире женщины, которая не слышала бы об упражнениях для интимных мышц ( упражнения Кегеля ). С возрастом и после родов внутренние женские мышцы ослабляются, а мужья хотят, чтобы у жен все было по-прежнему и даже лучше, чтобы всегда была “королева в обществе, хозяйка на кухне и развратница в постели” ) Так что вопрос тренировки интимных мышц встает в основном уже перед рожавшими женщинами.

Думаю, что копировать упражнения Кегеля смысла нет, они есть в открытом доступе в интернете. А расскажу я о приспособлении для тех, для кого упражненения Кегеля – пройденный этап, для тех, кто хочет достичь совершенства в вопросе владения интимными мышцами.

Наверное многие если не были на специфических шоу в Таиланде , то наверняка слышали о способности стрелять дротиками, шариками и прочих премудростях, на которые способны тайки с помощью своих интимных мышц ) Я впервые об этом узнала из книги “Эммануэль”, где эта тема раскрыта в подробностях ) Обычных упражнений Кегеля для достижения подобных интимных премудростей будет недостаточно, для этого потребуются специальные тренажеры.

Расскажу об одном из них – нефритовом яйце. Для начала нужно просто научиться удерживать яичко внутри. Начинать тренировки нужно с яйца большого размера. И хотя на первый взгляд может показаться, что с маленьким яйцом тренировки будут намного проще, но это не так.

Я хотела приобрести яйцо из натурального ювелирного нефрита, варианты с Алиэкспресс, конечно, манят своей ценой, но даже по фотографиям понятно, что это не нефрит, а максимум – жадеит, а то и вообще не пойми что, окрашенное в зеленоватый цвет

Нефритовые яйца бывают разными не только по размеру, но и по цвету, самый дорогой вариант на сайте, где я приобретала, был из черного нефрита. Если расположить стоимость нефритовых яиц по возрастанию, то самый дешевый – обычный, темно-зеленый нефрит, ювелирный нефрит посветлее и имеет мало темных вкраплений, коричневый (медовый) нефрит подороже, белый и черный нефрит самые дорогие.

Нефритовое яйцо, которое использую сейчас, маленького размера, 3,5 см, выполнено из ювелирного нефрита.

Лучше выбирать яйцо с отверстием, особенно если Вы новичок в этом вопросе

Забудьте о красивых ленточках, использовать их с нефритовым яйцом не гигиенично! Та же история с веревочками и шнурочками. Гигиеничнее использовать зубную нить (не вощеную), которую следует менять раз в неделю.

Но самый удобный и гигиеничный вариант – леска с бусинкой ) Покажу на примере другого набора яиц ) Для чего нужна бусинка, я расскажу чуть ниже

Как очистить камень от негативных энергий?

Нефрит способен хранить в себе информацию и энергию людей, которые к нему прикасались, поэтому перед первым применением нефритовое яйцо нужно не только продезинфицировать, но и “слить” негативную энергию.

Для этого помещаем яйцо в соляной раствор (столовая ложка на стакан воды) на сутки, после этого подвесить яйцо под струей проточной воды на 20 минут, а потом поместить в кипяток на пару минут.

Периодически процедуру очистки от негативной энергии следует повторять!

Как ухаживать за нефритовым яйцом?

Яичко нужно хранить так, чтобы доступ к нему был только у Вас, по причине того, что камень очень быстро впитывает информацию и чужую энергию. После дезинфекции нужно класть его в мешочек

и прятать в шкатулку или на худой конец, в оставшуюся пустую коробочку mybeautybox ))

Камень можно заряжать лунной или солнечной энергией, для этого его нужно положить под лучи солнца или свет луны Тут уж Вам выбирать, какая энергия Вам ближе, я выбираю солнечную

Перед каждым применением яйцо нужно дезинфицировать. Промыть с мылом, продезинфицировать с помощью мирамистина или хлоргексидина, ополоснуть кипяченой водой.

Также можно продезинфицировать яичко с помощью ионизатора-озонатора.

Не стоит забывать регулярно дезинфицировать и отверстие, в которое продета леска, периодически я ее вынимаю из яичка для 100 % уверенности, что продезинфицирован каждый миллиметр!

Как натренировать интимные мышцы?

Рожавшим женщинам следует начинать тренировки с яйцом большого размера. Для начала просто научиться удерживать его в себе. После этого можно начать пытаться сокращать мышцы, втягивать и выталкивать яйцо. Чередовать технику, то задерживать мышцы сокращенными на 10 секунд, на 10 секунд расслаблять, то делать быстрые сокращения.

Нужно научиться чувствовать яйцо и с помощью мышц передвигать его внутри, учиться втягивать внутрь и выталкивать наружу.

Для чего нужна бусинка?

Если вы уже научились владеть мышцами, то можно переходить к следующему этапу – к тренировкам с грузиками Грузики закрепляются на леске с бусинкой, нужно удерживать яйцо внутри, чтобы оно не выпало )) Постепенно вес грузиков увеличивается

Лучшее время для тренировок

Тренировку интимных мышц не стоит проводить на голодный или переполненный желудок, а также если Вы не в настроении, ведь камень способен хранить в себе негативную информацию!

В идеале – после легкого завтрака, под приятную музыку, когда никто не дергает.

Если катастрофически не успеваете, тренировать мышцы можно прямо в дороге, например в машине или в транспорте (с приятной музыкой в наушниках).

Свои практики я в свое время начинала в отпуске, когда настроение всегда солнечное и много-много свободного времени, занятия очень затягивают )

С дезинфекцией проблем не возникло, так как в любом отеле бывает чайник и яйцо можно обдавать кипятком )

Уже на следующий месяц после регулярных тренировок отметила, что боли в первый критический день уменьшились, даже смогла обойтись без обезболивающих таблеток, раньше в первый день было просто полуобморочное состояние.

Свое нефритовое яйцо я покупала на сайте Eteli (ссылка) При покупке мне в электронном виде прислали руководство “Искусство быть желанной. Нефритовый тренажер”

Если Вы новичок, то можно купить сразу набор яиц трех размеров.

Приглашаю также в мой отзыв о женском приспособлении, которое позволит сэкономить на тампонах и прокладках (жмите сюда))

Вагинальные нефритовые шарики и яйца Кегеля

Как и все тело женщины, интимные мышцы стареют, теряют свою былую упругость. Чтобы продлить «молодость» их нужно разрабатывать. В этом помогут вагинальные нефритовые шарики и специальные упражнения.

Нефритовые шарики

Издавна люди считают, что этот камень заключает в себе силу женского начала. Изготовленные из него вагинальные шарики используются в упражнениях, которые плодотворно влияют на состояние влагалища.

Производство создает гладкие яйца, иногда в них проделывают отверстие для веревки. Она нужна для закрепления во время тренировки мышц, чтобы тренажер не потерялся в случае выпадения. Обычно девушки булавкой пристегивают веревку к одежде.

При использовании шаров происходит сокращение мышц, способствующее лечению или профилактике таких болезней:

1. Опущение матки.
2. Бесплодие.
3. Киста.
4. Воспалительный процесс.
5. Болезненные менструации.
6. Язвы эрозийного характера.

Совет: «Купить шары и сделать свою сексуальную жизнь более удовлетворенной, а также безболезненной».

Системные тренировки способны нормализовать микрофлору женщины, укрепить всю иммунную систему организма. Это происходит благодаря антибактериальному воздействию. Отзывы пользователей дают права утверждать, что заболевания, касающиеся гинекологии уменьшаются.

Яйца Кегеля

Интимные тренажеры разделяются по своей форме, материалу производства, весу, габаритам. Вот основная классификация:

1. Классика – обыкновенные шары с нефритом, стеклом, сталью. Это самостоятельный предмет, без каких-либо функций.
2. Со встроенным вибратором – повышают чувствительность эрогенной зоны, делают сексуальное влечение более ярким.
3. Центр тяжести смещен – внутри лежит неприкрепленный, достаточно тяжелый шар.
4. Форма – круглая, овальная. Подойдет любая, главное, чтобы было удобно и ничего не вызывало дискомфорт. Стандартная окружность полтора – четыре сантиметра, вес не более ста пятидесяти граммов.

Совет новичку: «Для начала занятий лучше взять большой диаметр, но легкий шар Кегеля».

Материал, который можно использовать:

1. Силикон – не имеет противопоказаний, что дает возможность применять его любой девушке. Изделия будут легкими и весьма комфортно выполнять свои функции.
2. Камень – нефрит и жадеин, но тут стоит быть более осторожной, так как часто попадаются некачественные изделия, которые вызывают раздражение и неприятные выделения. Иногда на них появляются трещины, сколы, что делает ввод невозможным. Совет: «Заказывать у мастера по обработке камней или просить сертификат качества у продавца».
3. Металл – однозначно подходят не для всех, так как имеет максимальный вес. Их купить крайне трудно в магазинах интимного назначения. Создаются из медицинской стали, поэтому не ржавеют. Совет: «Перед использованием слегка нагреть».
4. Пластик – не аллергенен, но нужно хорошо проверять качество. Он не должен иметь соединительных швов или отверстий. Поверхность максимально полирована, что позволяет предмету лучше скользить.

Arno 216

Стеклянные шарики розового цвета в диаметр не превышающие три сантиметра. С их помощью происходит разработка мышц тазового дна, в результате чего они становятся более эластичными. Материал комфортный, чтобы пользоваться часто. Вводить лучше с лубрикантом. Цена не завышена, поэтому любая женщина сможет порадовать себя подобным подарком.

Совет: «Обязательно обрабатывать и хранить в чистом мешочке».

Svakom Elva

Виброяйцо от знаменитого бренда, полностью водонепроницаемо. Тренажер создан из медицинского силикона. Компания не упустила современные технологии, внутри встроен режим «интеллектуальный», есть отдельный пульт, что дает пользоваться влагалищным прибором без возникающих проблем. Вот основные преимущества:

Вибрация негромкая.

1. Пять отдельных режимов и улучшенный интеллектуальный режим.
2. Легкое мытье.
3. В составе нет вредных компонентов.
4. Со встроенным аккумулятором способен работать на протяжении двух часов (может меньше, если выбран более энергопотребляющий режим).
5. Ствол в диаметре составляет 3,3 сантиметра, а в длину – 8 сантиметров.

Совет: «Не нужно дополнительно применять крем для рук или лубрикант на масляной, силиконовой основе».

Силиконовые вагинальные яйца этого производителя нравятся всем потребителям. Удобство заключается в приятном материале, наличии дистанционного управления. Силикон гипоаллергенный, поэтому раздражения после гимнастики не будет.

Пульт тоже способен вибрировать, а значит пока виброяйцо находится внутри, пультом можно стимулировать эрогенные зоны, находящиеся на теле. Это отличный вариант, чтобы купить свой первый интимный агрегат.

Mae B Soft Touch Stimulator

Отличным помощником вумбилдинга будет данный продукт. Характерные преимущества:

1. Семь увлекательных режимов.
2. Пульт управления.
3. Компактные габариты, что дает возможность носить игрушку с собой и не пропускать тренировки интимных мышц.
4. Хорошо подходит для прелюдии или заменит партнера.
5. Работа от батареек, а значит длительность ублажения обеспечена.
6. В ширину он 3,5 сантиметра, а в длину – 10 сантиметра.
7. Упражнения Кегеля с нефритовыми яйцами и шариками

После нужно прочувствовать сами вагинальные мышцы. Сделать это можно в процессы испускания мочи: задерживать поток несколько раз с паузами. Потом повторять действия, но уже без хождения в туалет. В результате начнется понимание и ощущения ткани мышечного типа, после чего обретутся навыки напряжения. Когда такое ощущение наступит разрешено перейти к самим упражнениям Кегеля.

Начальные упражнения с нефритовыми яйцами

В этой статье я расскажу о том, как начинать тренировку мышц промежности, если у вас есть нефритовые яйца со специальным отверстием и шнурком.

Перед начало упражнений обязательно моем руки и обрабатываем нефритовые яйца хлоргексидином (можно любым другим антисептиком). Яйца не кипятим!

Можно сделать длинный шнурок и свободный конец приколоть булавкой к футболке — гениальная идея одной моей ученицы. Тогда при выпадании оно повиснет, и вам не придётся каждый раз обрабатывать яйцо.

Втягивание нефритового яйца происходит за счёт сокращения мышц промежности: тазовые мышцы сужают вагинальный канал и толкают яйцо вглубь. Назад яйцо перемещают либо за нить (в положении лёжа), либо оно опускается под собственным весом (в положении стоя).

Хорошо помогает воображение — представляем, как яйцо втягивается всё глубже.

1. Втягивание яйцалёжа. Яйцо вводим в вагину примерно на 1 фалангу пальца, рукой придерживаем шнурок. Можно использовать смазку. Сокращаем мышцы промежности, тянем анус внутрь. Яйцо совершает небольшое движение, и это чувствуется по натяжению шнурка. Чуть задержали яйцо и расслабляем тазовые мышцы, а яйцо за шнур вытягиваем на начальную позицию, максимально близко ко входу, но так, чтобы не выскальзывало.
2. Втягивание яйца стоя. Всегда полностью расслабляйте промежность, яйцо опустится максимально низко. Многие женщины вообще не чувствуют движение яйца в первые дни тренировок. Это нормально, чувствительность вагинального канала внутри довольно слабая. Постепенно эта чувствительность возрастает, и яйцо уже не будет у вас “теряться”.

Что делать если:

1. Смазанное яйцо при полном расслаблении не движется вниз самостоятельно? (как правило, так происходит у нерожавших):
   • Концентрироваться на расслаблении, отпустить живот и ягодицы, которые могут быть напряжены незаметно для вас. Это поможет яйцу опускаться ниже. Затем подтягиваем, несколько секунд удерживаем в максимально верхнем положении и опять расслабление.
   • Если яйцо совсем не опускается, нужно подгрузить его за нить не тяжёлым грузом (максимум 100–200 гр).
2. Смазанное яйцо при полном расслаблении выпадает из вагины? Это бывает вследствие короткой лобковой кости, прямого положения вагины или слабого тонуса мышц промежности. Попробуйте такой вариант: введите яйцо примерно на 1 фалангу пальца и придерживайте его внутри пальцем, он не даёт ему выпасть при ослабленных мышцах. Затем постарайтесь подтянуть мышцы, задержать на несколько секунд яйцо в верхнем положении, расслабиться и дать яйцу опуститься обратно на палец.

Ношение яйца в течение дня

Яйцо из нефрита нужно не просто носить, забыв о нём, а периодически его подтягивать. Не выбирайте для ношения большие тяжёлые яйца в самом начале тренировок. Используйте средний и маленький размер.

Смысл ношения именно в тренировке мышц — вы вспомнили и проделали серию сжатий в любом месте — в метро, в пробке, в кабинете начальника на совещании (очень эффективно. ) и т.д.

Сжатия чередуем — глубокие длинные, частые короткие, поверхностные “мигающие” и увеличиваем продолжительность сжатий. Стараемся работать мышцами до полной усталости — тогда будет хороший эффект.

Ношение нефритового яйца через некоторое время повышает тактильную чувствительность.

Дома необходимо определить, не выпадает ли яйцо при мочеиспускании. Много дорогих яиц безвозвратно утеряно в общественных туалетах!

Яйца можно носить от 1–2 часов (для начинающих) до 6–8 часов в сутки.

Если яйцо выпадает, носим только дома, стараясь чаще делать серии сокращений мышц промежности и удерживать яйцо как можно дольше.

Яйцо в вагине помогает удерживать женскую энергию “внутри сосуда”.

Источники:

http://irecommend.ru/content/uprazhneniya-kegelya-i-nefritovye-yaitsa-trenirovka-intimnykh-myshts
http://appetitelove.ru/uprazhneniya/nefritovye-shariki-i-yajtsa-kegelya
http://samopoznanie.ru/articles/nachalnye_uprazhneniya_s_nefritovymi_yaycami/