15 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лучшие удары таэквондо. Удары ногами в тхэквондо. принципов тхэквондо честность настойчивость самообладание непоколебимость

Лучшие удары таэквондо. Удары ногами в тхэквондо. принципов тхэквондо честность настойчивость самообладание непоколебимость

Таэквондо – это один из видов искусства самообороны без оружия, научно обоснованный способ использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате интенсивных физических и духовных тренировок необычайно расширить индивидуальные возможностей человека.
Таэквондо вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники.

Похожие материалы

Главное меню

Авторизация

Кто онлайн

Клуб боевых искусств «Олимп Таэквондо» — традиционный участник Всероссийских Юношеских Игр Боевых Искусств, ежегодно проходящих в городе-курорте Анапа на Черном море.

Партнеры

Клятва таэквондиста
1. Клянусь следовать принципам таэквондо.
2. Клянусь уважать инструктора и родителей.
3. Клянусь никогда не применять таэквондо для достижения низких целей.
4. Клянусь быть свободным и честным борцом.
5. Клянусь бороться за мир без войны.

ПОЧТИТЕЛЬНОСТЬ / ВЕЖЛИВОСТЬ (Ye Ul)
Почтительность является неписаным законом, рекомендованным древними учителями и мудрецами Востока для совершенствования человека и для построения более гармоничного общества. Формируя свой характер, все занимающиеся Тхэквондо должны практиковать следующие проявления почтительности, включая их в тренировочный процесс как его обязательные элементы:
1. Развивать дух взаимоуважения.
2. Избавляться от своих дурных привычек и мириться с дурными привычками других людей.
3. Быть вежливым.

4. Поддерживать вокруг себя атмосферу справедливости и гуманизма.
5. Соблюдать иерархию в отношениях между занимающимися и инструктором, между начинающими и старшими учениками, между старшими и младшими по возрасту и по общественному положению.
6. Общаясь с людьми, вести себя в соответствии с принятыми у них правилами этикета.
7. Уважать положение других людей и признавать их достоинства.
8. Вести себя с другими честно и открыто.
9. Воздерживаться от приема и вручения подарков во всех случаях, когда это может быть истолковано превратно.

ЧЕСТНОСТЬ (Yom Chi)
Каждый человек должен уметь отличать истинное от ложного, а в случае своей неправоты честно это признавать. Ниже приводятся примеры, иллюстрирующие отсутствие честности:
1. Расхождение слова и дела.
2. Попытки получения более высокого пояса недостойными способами.
3. Использование при демонстрации силы ударов подпиленных досок.
4. Стремление получить пояс для демонстрации своего превосходства над другими людьми.

НАСТОЙЧИВОСТЬ / ТЕРПЕНИЕ (In Nae)
Один из секретов становления мастера — терпеливое и настойчивое преодоление всех трудностей. Счастье и удача чаще всего достаются настойчивым людям. Для того чтобы чего-либо достичь, необходимо поставить перед собой цель и терпеливо ее добиваться.
Конфуций говорил: «Кто не настойчив в малом, редко добивается успеха в большом».

Читать еще:  Бодибилдинг или пауэрлифтинг: разница между силовыми видами спорта. Что лучше бодибилдинг или пауэрлифтинг

САМООБЛАДАНИЕ / САМОКОНТРОЛЬ (Guk Gi)
Самообладание чрезвычайно важно как в тренировочном зале, так и в повседневной жизни. Потеря самоконтроля во время спарринга может привести к очень серьезным последствиям для обоих соперников. Неуживчивость внутри коллектива часто является проявлением плохого самоконтроля.
Лао Цзы говорил: «Сильный тот, кто победил себя, а не другого».

НЕУКРОТИМЫЙ ДУХ (Baekjul Boolgool)
«Здесь покоится триста выполнивших свой долг». Эта простая эпитафия относится к одному из величайших подвигов в истории человечества: триста спартанцев, став насмерть на пути вражеской армии, показали миру, что такое неукротимый дух. Занимающиеся Тхэквондо должны быть честны и искренни. Столкнувшись с несправедливостью, они должны действовать решительно, ничего не боясь, проявляя неукротимость духа независимо от того, кто им противостоит и как много противников.

Принципы тхэквондо

5 принципов тхэквондо итф (태권도 정신; 跆拳道 精神)

Не нужно говорить о том, что успех или неудача в изучении тхэквондо во многом зависят от того, как занимающиеся понимают и применяют на практике моральные принципы, служащие руководством для всех серьезно занимающихся этим видом боевых искусств.

Этикет, учтивость (예의; 禮儀)

Занимающиеся тхэквондо должны стремиться использовать на практике следующие элементы поведения, чтобы формировать благородный характер, а также организованно вести себя на тренировках:

1. Развивать дух взаимоуважения

2. Стыдиться своих недостатков и мириться с недостатками других

3. Быть вежливым по отношению друг к другу

4. Поддерживать чувство справедливости и гуманизма

5. Чувствовать различия между учителем и учеником, опытным и начинающим, старшим и младшим

6. Вести себя в соответствии с этикетом

7. Уважать то, чем обладают другие

8. Вести дела честно и искренне

9. Воздерживаться от приема и вручения подарков если чувствуете, что этот подарок может быть истолкован как залог

Честность, совесть (염치; 廉恥)

Каждый должен быть способным отличать правильное от неправильного и иметь совесть признать собственную вину, если оказался неправ. Ниже приведены примеры недостатка этих качеств:

1. Инструктор, который передает ложные сведения о себе и боевом искусстве, обучая своих учеников неправильной технике из-за недостатка знаний или равнодушия.

2. Ученик, который перед демонстрацией силы удара специально подготавливает предметы для разбивания, чтобы они легко ломались.

3. Инструктор, который прикрывает свою плохую технику роскошными тренировочными залами и ложной лестью к своим ученикам.

4. Ученик, который просит очередную ступень у инструктора или пытается купить её.

5. Ученик, который получает очередную ступень для удовлетворения собственного эгоизма или чувства превосходства.

6. Инструктор, который обучает своему искусству для получения материальной выгоды.

7. Ученик, действия которого расходятся с его словами.

8. Ученик, который стыдится интересоваться мнением младших.

9. Подхалимство перед властью для осуществления своей корыстной цели.

Терпение, настойчивость (인내; 忍耐)

Существует древнее восточное высказывание: «Терпение ведёт к нравственности или достоинству». «Каждый может создать мир в своём доме будучи стократно терпеливым». Действительно, счастье и процветание обычно достается терпеливым и настойчивым людям. Чтобы достичь чего-либо, будь то более высокая ступень или совершенство техники, нужно поставить цель и постоянно стремиться к её достижению. Роберт Брюс научился настойчивости, наблюдая за упорными действиями маленького паучка. Это были те упорство и настойчивость, которые позволили ему в конце концов освободить Шотландию в четырнадцатом веке. Один из наиболее важных секретов становления мастера тэквондо — настойчивое преодоление каждой трудности. Конфуций сказал: «Кто не проявляет терпение в простых вопросах, редко может достичь успеха в серьёзных и важных делах».

Читать еще:  Все о лошадях для детей. Самые интересные факты о лошадях

Самообладание (극기; 克己)

Это качество чрезвычайно важно как внутри, так и за пределами дочжанг (место для занятий), будь то свободный спарринг или ваши личные дела. Недостаток самоконтроля в свободном спарринге может быть опасным для обоих партнёров. Неспособность жить и работать в соответствии со своими способностями или в своей социальной среде также является недостатком самоконтроля. Как говорил Лао-Цзы: «Сильный тот, кто побеждает себя, а не кого-либо другого».

Непоколебимость духа (백절불굴; 百折不屈)

«Здесь лежат 300, которые исполнили свой долг», — простая эпитафия, посвященная одному из величайших проявлений мужества, известных человечеству. Оказавшись перед превосходящими силами персидского царя Ксеркса, греческий царь Леонид и его 300 спартанцев при Фермопилах показали миру, что такое непоколебимый дух. Это сражение показало, что мужественный человек и его принципы способны противостоять превосходящему противнику. (Прим.: с историей фермопильского сражения можно познакомиться здесь) Человек, серьезно занимающиеся тэквондо, всегда будет скромным и честным. И если столкнется с несправедливостью, то будет противостоять агрессивным действиям без всякого страха и сомнений, проявляя свой непоколебимый дух, независимо от того кто, как и в каком количестве проявляет эту агрессию. Конфуций говорил: «Не выступить против несправедливости является трусостью». История доказала, что тот кто серьёзно и напряжённо стремиться к своей мечте, проявляя непоколебимый дух, никогда не потерпит неудач в достижении своих целей.

Удары ногами в тхэквондо

Удары ногами сами по себе самые сильные как в базовой технике, так и в целом в этом единоборстве. Их преимуществами считаются сила и большая дистанция. Название ударов в тхэквондо сложно запомнить с первого раза, однако, если это ваш спорт – начинайте запоминать.

Базовые удары ногами в тхэквондо

Совершенно неудивительно, что все названия ударов в тхэквондо на корейском языке. Именно корейцы, основав дисциплину, и определяли терминологию. Для начала изучим те базовые удары ногами в тхэквондо, которые чаще всего используются в пумсэ и в поединках. Кстати, терминология тхэквондо называет их пальчаги. Удары руками в тхэквондо корейские мастера именуютчируги удар.

Пальчаги

Все пальчаги можно условно разделить на: махи, удары и смену положения ног. Итак, махи:

  • Ап оллиги – ногой вперёд;
  • Ан оллиги – ногой снаружи вовнутрь;
  • Баккат оллиги – ногой изнутри наружу;

Удары, которые выполняют ногами:

  • Ап-паль –спереди стоящей ногой;
  • Тит-паль –сзади стоящей ногой;
  • Ап-чаги – прямой ногой вперёд;
  • Долио-чаги –ногой сбоку, боковой;
  • Йоп-чаги –ногой вбок, прямой;
  • Нерио-чаги –ногой сверху вниз;
  • Ти-Двит (твит)-чаги – прямой ногой с разворотом;
  • Сэво ан-чаги –ногой сбоку, «вертикальной» стопой со стороны большого пальца;
  • Хурио (Фурио)-чаги – круговой ногой;
  • Торн (тьо тирро дора) долио-чаги – боковой ногой с разворотом через спину (180 градусов);
  • Миру-чаги – толкающий, прямой ногой;
  • Пальчаги сет-бон дари – комбинации из трёх ударов в связке;
  • Модумбаль — техника нанесений двух ударов в одном прыжке;
  • Дубальдан (двойка) — техника нанесений двух ударов в одном прыжке с переступом.
Читать еще:  Спортивное ориентирование как вид спорта и его классификация. Спортивное ориентирование на местности. Суть, правила, положение

И, смену положения ног называют Пальбакко.

Учитывая то, техника ударов ногами и удар коленом в частности, это основная изюминка тхэквондо, конкурентов здесь у корейского единоборства попросту нет. Без сомнения, зрелище это яркое. Воспитанники корейской академии тхэквондо Куккивон на соревнованиях демонстрируют красочные нокауты, используя для этого удары ногами. Они применяют:

  • Нерио-чаги – это удары по голове или груди, так называемый удар «топор». Выполняется сверху — вниз пяткой или полностью целой ступней.
  • Двит-чаги – это удар ногой чаще всего по корпусу, но может быть и по голове. Удар проводится сзади с разворотом пятки.
  • Долио-чаги – удар в корпус или голову. Это круговой удар подъемом ступни. Его употребляют чаще всего (наподобие джеба в боксе).
  • Мом-долио-чаги – знаменитый удар «вертушка». Практически всегда наносится в усиливающем его прыжке. Не только действенный, но и очень зрелищный.

Ну и. конечно же, нельзя не остановиться отдельно на мегапоппулярном в народе «Торнадо». Название ударов всегда максимально описывают действие. Это относится и к «Торнадо». Сложный в выполнении, он, несомненно, покорится вам, если вы будете заниматься основами боевых искусств вместе с нами. Всего один телефонный звонок и вы освоите удары в тхэквондо, станете «повелителем торнадо».

5 принципов тхэквондо честность настойчивость самообладание непоколебимость

Чтобы понять философию тхэквондо нужно полностью окунуться в вековую восточную мудрость, пропустить ее через себя, осознать. Только тогда вы поймете, что значат 5 принципов тхэквондо честность настойчивость самообладание непоколебимость.

Честность

Человек не только должен отличать правду ото лжи, он в случае собственной неправоты должен искренне испытывать угрызения совести. Честность первая из принципов.

Настойчивость

Второй – настойчивость приводит к очищению и совершенству. Именно это качество спортсмена помогает достичь цели, обеспечить мир своему дому. Мастером тхэквондо можно стать, только применив настойчивость и преодолев все, возникающие на пути трудности.

Самообладание

Не менее важно самообладание. Причем не только в спортивном зале, но и в обыденной жизни. Потеря самоконтроля чревата серьезными последствиями и для бойца, и для его соперника.

Непоколебимость

Что касается непоколебимости, то она должна сопровождать бойца всегда. И, независимо от того, сколько перед ним противников, если он честен, искренен и защищает справедливость – отступать он не имеет права.

Пятый принцип тхэквондо

5 принципов тхэквондо честность настойчивость самообладание непоколебимость негласно содержат в себе и еще одно, хоть и не писаное правило – учтивость. Учтивость включает в себя взаимоуважение, умение мирится с недостатками других, вести себя с окружающими честно, открыто, стыдится своих вредных привычек, быть вежливым, справедливым и гуманным.

Всему этому можно научиться только со временем. Записывайтесь на наши занятия и вместе с обучением техническим приемам тхэквондо, к вам придет осознание великой восточной мудрости.

Источники:

http://xn—-7sbgiviwhc7ajy1i.xn--p1ai/statyi/217-2015-11-21-18-44-21.html
http://kim-tkd.com/principy-thekvondo/
http://moscowboxing.ru/udary-nogami-v-thjekvondo

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector