Гейнер диматайз супер масс как принимать. Эффективная работа над собой с помощью супер масс гейнер. Как принимать Диматайз Супер Масс Гейнер

Компоненты гейнера Super Mass от Dymatize и способ приёма

Достичь высоких результатов, затратив при этом как можно меньше времени — это стремление каждого атлета. И спортивное питание во многом помогает в продвижении к данной цели. Гейнер Super Mass от Dymatize является одной из наиболее популярных пищевых добавок. Это натуральный продукт, гарантирующих высокий эффект при правильном применении. Богатство его состава трудно переоценить, потому профессионалы считают данный гейнер одним из наиболее качественных продуктов на современном рынке.

Гейнер Super Mass от Dymatize

Гейнер является отличным выбором для атлетов, стремящихся к эффективному набору мышечной массы. Высокий эффект от употребления данного продукта достигается, благодаря продуманной комбинации углеводов с протеинами, которые усваиваются в теле с разной скорость. Высокая эффективность гейнера заключается в том, что его компоненты осуществляют подпитку клеток мышечной ткани спустя даже 4 часа после приема.

Употребление протеиново-углеводных продуктов данного типа позволяет интенсивно восстанавливать организм после физических нагрузок. Как результат, после тяжелой тренировки вы не будете ощущать измождения, у вас всегда будут силы для новых свершений.

Super Mass осуществляет надежную защиту ваших мышечных волокон от катаболических процессов во время занятия.

Совет! Когда вы не можете полноценно поесть, то порция состава позволит вашему телу восполнить необходимое количество микроэлементов и питательных веществ. Данная особенность будет удобной тем, кто имеет насыщенный график, а потому не успевает вовремя осуществить прием пищи. Однако злоупотреблять этим не стоит.

Спортивное питание играет важную роль в достижениях атлетов. Добавка Animal pak от Universal Nutrition не является исключением. Она не обеспечивает рост мышц, но насыщает организм питательными веществами. Давайте подробно рассмотрим ее влияние на организм, состав, правила приема и имеющиеся противопоказания.

Super Mass Gainer от Dymatize Nutrition

Высококалорийный гейнер Super Mass Gainer богат быстрыми углеводами. Добавка разработана американской компанией Dymatize Nutrition. Она не подходит спортсменам со склонностью к толщине, то есть тем, кто быстро набирает килограммы. Продукт прежде всего предназначен для эктоморфов — людей, имеющих худощавое от природы телосложение. Главной проблемой таких атлетов является то, что они не могут набрать вес даже при употреблении большого количества пищи. Наряду с быстрыми углеводами, в гейнере присутствуют еще три разновидности с разной скоростью усвоения. Это позволяет нарастить мышечную массу и показатели силы.

Эффект от приема

Спортивное питание на основе углеводов и белков от американского производителя оказывает комплексный положительный эффект. Употребление Super Mass Gainer способствует:

• приросту мышечной массы и повышению показателей силы;
• ускорению восстановительных процессов и подавлению катаболизма;
• повышению выносливости и производительности во время тренировок;
• восполнению энергетических запасов после высокоинтенсивных занятий.

Комплексное воздействие позволяет улучшить качество тренировочного процесса, нарастить мышечную массу.

Состав

Одна порция составляет 334 грамма. Она содержит в себе 1280 калорий, из которых на жиры приходится 8, на белки — 50, углеводы — 252 грамма. Кроме того, каждая дозировка дает атлету:

• холестерин — 70 мг;
• креатин моногидрата — 1 г;
• калий — 500 мг;
• натрий — 200 мг.

В гейнере также есть минеральные вещества, витамины, ароматизаторы натурального и искусственного происхождения, подсластители, красители. Каждый прием спортивной добавки позволяет получить атлету свыше одной тысячи калорий. Большая энергетическая ценность делает гейнер абсолютно неполезным для склонных к набору веса атлетов, поскольку будет увеличиваться подкожный жир.

Как принимать Super Mass Gainer

Употреблять комплекс на основе углеводов с добавлением белка рекомендуется по одной порции в сутки после завершения тренинга. В выходные дни специалисты компании-производителя советуют заменять добавкой один из приемов пищи. Чтобы приготовить одну порцию углеводно-белкового коктейля, водой либо нежирным молоком (500-650 мл) разводят 334 грамма порошка.

Опытные атлеты советуют не следовать рекомендациям от производителя и уменьшит дозировку до 167 граммов. Это позволит избежать излишней нагрузки на пищеварительную систему. Вместо одного приема в сутки лучше пить коктейль дважды, то есть суточную норму делить на два раза. Одну употреблять в дневное время, а другую после завершения тренировки. Это схема является наиболее оптимальной для людей с эктоморфным телосложением.

Чтобы повысить эффективность от приема гейнера, продукт сочетают с другими добавками:

• для подавления катаболических процессов и быстрого восстановления с BCAA Complex 5050;
• для прироста показателей силы и массы тела с Creatine Micronized;
• для стимуляции усиленной выработки гормона роста с Gaba.

Конкретный выбор как уже стало понятно полностью зависит от желаемого эффекта.

Отзывы

На спортивных форумах о гейнере встречаются в основном только положительные комментарии. Атлеты довольны невысокой стоимостью и хорошей эффективностью добавки, быстрой растворимостью при приготовлении. Смесь на основе углеводов и белков представлена со вкусом клубники, ванили, ягод, сахарного печенья, рич шоколода, банана и просто шоколада. Если судить по отзывам, то наибольшей популярностью пользуется ванильный и шоколадный гейнер.

Эффективная работа над собой с помощью Супер Масс Гейнер

Для тех, кто стремится сделать свое тело идеальным, прекрасным помощником на пути к достижению желаемой цели будет Супер Масс Гейнер. Это спортивное питание, не только позволяющее укрепить тело, создавая привлекательную внешность, но и повышающее иммунитет и способствующее избавлению от лишнего веса. В составе этого спортивного питания – вещества, способствующие активному росту мышечной ткани и позволяющие спортсменам создать рельефное тело в кратчайшие сроки.

Миф о том, что спортивное питание негативно сказывается на здоровье, давно развенчан. Времена, когда обычный протеин воспринимался как что-то вредное и даже опасное, к счастью, прошли. Современные бодибилдеры и культуристы прекрасно понимают, что построение собственного тела требует рабочих ресурсов. И тут воедино сходится множество факторов: наследственность, состояние здоровья, уровень иммунитета и пр. Одним из таких факторов как раз и является качественное спортивное питание, в котором все полезные компоненты сбалансированы в нужных пропорциях.

Гейнер – основа для приготовления насыщенного коктейля, который спортсмен может использовать в качестве сытного и полезного перекуса для коррекции рациона. Основная задача средства – активизация процессов наращивания связок и мышечного волокна в короткие сроки. Компоненты, которые включает в себя Супер Масс Гейнер Диматайз:

• белки как основа для построения мышечного волокна;
• протеин для быстрого восстановления после интенсивных тренировок;
• углеводы для получения необходимого количества энергии на тренировку;
• витамины и минералы для укрепления иммунной системы;
• глютамин и креатин для повышения здоровья организма;
• энзимы, позволяющие усваивать максимальное количество полезных веществ из спортивной еды.

Существует 2 основные разновидности спортивного питания: белковое и углеводное – соответственно пропорции того или иного компонента в его составе.

Супер Масс Гейнер относится к третьей группе – сбалансированного питания, обладающего высокой биоценностью. Все компоненты в его составе направлены на максимально быстрый рост мышц и снижение веса, что актуально для спортсменов, активно занимающихся в тренажерном зале, а также для профессиональных бодибилдеров, которые стремятся к построению тела.

Правильно подобранное сбалансированное спортивное питание – это залог успеха любого спортсмена, для которого важна его мышечная масса и выносливость. Состав гейнера Супер Масс способствует качественному росту мышц и поддержанию требуемого уровня выносливости спортсменов без риска образования жировых отложений.

За счет добавки можно также существенно увеличить суточную калорийность употребляемой пищи. Правильное сочетание питания и тренировок позволяет сохранять нужную грань: поддерживает требуемый вес и дает спортсмену необходимую ему энергию для продолжения тренировок без снижения их интенсивности.

Спортсменам можно быть спокойными, ведь состав гейнера не включает в себя запрещенных или опасных для здоровья человека компонентов, там только полезные и натуральные вещества.

Употреблять Супер Масс следует в виде коктейля. Рецепт прост: 2 мерные ложки спортивного питания смешиваются с 0,7 л воды или обезжиренного молока. Это разовая порция. В день рекомендуется употреблять подобный коктейль 2-3 раза, например, после утренней тренировки, после обеда и непосредственно перед сном. Соблюдая рекомендации по приему, можно добиться максимальной эффективности от использования средства.

Источники:

http://fitnessmir.ru/sport-pitanie/geyner/super-mass-ot-dymatize/
http://builderbody.ru/super-mass-gainer-ot-dymatize-nutrition/
http://popravsya.ru/food/sports-nutrition/super-mass-gejner/