Чем отличается магнитный велотренажер от электромагнитного. Как выбрать лучший горизонтальный велотренажер. Какой велотренажер лучше: вертикальный или горизонтальный

ТОП-7 горизонтальных велотренажеров [Гид по выбору+ Рейтинг]

Горизонтальные велотренажеры – устройства, в которых педали расположены наравне либо немного ниже сидения. Такой снаряд имеет удобное кресло с поддержкой спины, за счет чего разгружается позвоночник и шея.

Особенности и отличия

Горизонтальный тренажер позволяет разминать суставы, мягко тренировать мышцы, не допуская нагрузки сверх нормы. Чаще всего его используют для реабилитационных целей, когда необходимо восстановиться после травмы. Также применение такого типа тренажера рекомендуют людям:

с заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
с очень большим лишним весом;
пожилым;

В отличие от вертикального велотренажера, интенсивные тренировки на горизонтальной модели могут быть проведены только на нижнюю часть тела.

Плюсы

комфортность использования;
устойчивость конструкции;
оборудование дополнительными приспособлениями в виде рукояток и т.д.;
спина расслаблена;
хорошо разрабатываются суставы нижней части тела;
допустимый вес выше, чем у вертикальных моделей;
тренажер легко подстраивать под свои параметры.

Минусы

громоздкость;
высокая стоимость;
не подходит для занятий с высокой интенсивностью;

Как выбрать

Система нагрузки

Относительно системы нагрузки выделяют 3 варианта велотренажеров:

Магнитные. Принцип работы заключается в использовании магнитов в маховом колесе, которые создают дополнительное сопротивление педалей во время тренировок. Такие тренажеры бесшумны, позволяют точнее регулировать нагрузку, обеспечивают плавное равномерное движение. Однако магнитный велотренажер имеет большой вес и высокую стоимость.
Ременные. Вокруг махового колеса ременного тренажера натянут ремень, который регулирует степень нагрузки. Снаряд работает шумно, возможны скачки во время разгона или торможения. У спортсмена нет возможности точно настроить требующуюся нагрузку, зато занятия на таком снаряде максимально просты и понятны.
Электромагнитная. Данная система считается самой продвинутой, так как нагрузка здесь регулируется силой тока. Установленные приборы учитывают скорость кручения педалей, частоту сердечных сокращений, пройденную дистанцию и на основании этих показателей выстраивают сопротивление. Тренировка на электромагнитном снаряде эффективна, здесь предусмотрен большой выбор программ, однако для эксплуатации тренажер всегда должен быть подключен к электросети.

Регулировки

Велотренажеры имеют регулировку, позволяющую менять нагрузку одним из способов:

вручную – чтобы сменить степень сопротивления, надо покрутить ручку;
электронным методом – нагрузка изменяется в соответствии с выбранной на бортовом компьютере программой; наиболее точный вариант нагрузки.

Плавность хода (вес маховика)

Чем тяжелее масса махового колеса, тем качественнее велотренажер и тем большую стабильность работы во время занятий он может обеспечить. Выделяют три типа устройств с весом маховика:

до 7 кг – тренажеры с низкой степенью стабильности;
от 7 до 10 кг – предназначены для занятий со стандартной интенсивностью;
более 10 кг – обеспечивают самые высокие показатели равномерности разгона и торможения.

Максимальный вес пользователя

Модели с горизонтальным сидением имеют разную грузоподъемность: от 100 до 200 кг. Чем выше допустимая масса спортсмена для занятий на тренажере, тем качественнее его сборка.

Рост пользователя

Большинство велотренажеров имеют функцию подстраивать под собственные параметры сиденье и руль так, чтобы не испытывать дискомфорта из-за роста.

Измерение пульса

Чтобы тренировка не принесла вреда, нужно следить за состоянием сердца. Сделать это позволяют приборы измерения пульса, которые делятся на 3 типа:

клипса – во время занятия датчик на проводе крепится к уху (часто передает ошибочные данные из-за неравномерного кровоснабжения);
беспроводные – прибор устанавливается на поясе, пальце и других частях тела (самый точный передатчик);
встроенные – на рукоятках тренажера создается поле, фиксирующее данные о пульсе через прикосновение ладоней (направляет неверную информацию, если неправильно положить руки).

Читать еще: Пионербол сообщение по физкультуре. Кратко о пионерболе: правила игры и секреты победы. Чем отличается волейбол от пионербола

Транспортировочные ролики

Выпускают тренажеры с сидением, поддерживающим спину, в 2 вариантах: с транспортировочными колесиками и без них. Если ролики отсутствуют, перемещать их по помещению проблематично.

Отзывы

Екатерина:

Тренажер AppleGate H42 приобретала для борьбы с лишним весом, да и для разработки суставов он мне тоже был нужен. Веду малоактивный образ жизни, систематически поднимался вес. Теперь он остановился! Потихоньку перехожу на более сложные программы тренировок, все нравится.

Милана:

Тренировка в спортзале после родов – мечта. Пришлось покупать домашний тренажер. Какие аппараты лучше я не знала, выбор доверила мужу. В итоге у меня теперь не самый дешевый Sole Fittnes LCR 2016. Кроме цены меня в нем все устраивает: бесшумный, компактный, красивый, плавный.

Максим:

После перенесенной травмы врачи сказали, что без разминания нижней части тела на тренажерах восстановление будет длиться долго. Послушал рекомендации, купил Kettler. Заниматься комфортно, педали идут плавно, без скачков. Стоимость завышена, но и качество на уровне.

Как выбрать велотренажер для дома: ответы-советы

Если вы решили впустить спорт или хотя бы здоровый образ жизни к себе в дом, велотренажер — самый щадящий и самый эффективный вариант. С ним можно не только сбросить лишние килограммы, но и укрепить сердечно-сосудистую систему. Не знаете, как выбрать велотренажер? В этой статье вы найдете полезные и простые ответы-советы.

Польза от велотренажера есть, ее не может не быть

Польза есть от всего, к чему вы прилагаете усилия. Не надейтесь, что просто купив крутую брендовую модель велотренажера или велоэргометра (более дорогая версия для специальных тренировок, например, восстановления после болезни или травмы), вы мгновенно сбросите 10 ненавистных килограммов или тут же забудете об одышке. Это все обязательно произойдет, но позже. И только в том случае, если при выборе спортивного велосипеда для домашнего использования вы будете учитывать ваши индивидуальные запросы.

Для тех, у кого совсем нет времени, чтобы читать длинные статьи, советуем исходить из 7 критериев:

Определить цель покупки: похудеть, выиграть Олимпийские игры, восстановиться, снять стресс, укрепить сердце, побаловаться и т. д.
Вес пользователя, на который рассчитан велотренажер.
Габариты велотренажера (полноценный или мини).
Тип нагрузки, или система торможения (ременная, колодочная, электромагнитная, магнитная).
Способ крепления сиденья (вертикальный или горизонтальный).
Наличие бортового компьютера с системой датчиков (пульс, дистанция, время, калории и пр.).
Цена.

укрепление различных групп мышц (600 различных мышц!), но в первую очередь ног и поясничного отдела;
тренировка сердца и органов дыхания;
улучшение кровообращения всего организма;
увеличение стрессоустойчивости;
разнообразие при сидячей работе;
тренировки не выходя из дома, а значит, экономия время.

Читать еще: Сколько минут человек может провести под водой. Сколько можно не дышать под водой? Увеличение времени пребывания без воздуха

Что позволяет достичь максимального эффекта:

правильный выбор велотренажера, исходя из целей и задач конкретного человека (хочу похудеть, хочу укрепить сердечно-сосудистую систему, хочу восстановиться после болезни);
регулярные комфортные занятия на тренажерах с датчиками пульса, возможностью самостоятельно изменять уровень нагрузки (если хотите, чтобы сердце стало крепче);
продолжительные занятия на моделях с большим весом маховика (если хотите ко дню рождения или Новому году вернуть былую стройность).

Противопоказания:

индивидуальная рекомендация лечащего врача;
ряд тяжелых заболеваний (порок сердца, гипертония, в случае стенокардии подойдет велоэргометр, хроническая бронхиальная астма, сердечно-сосудистая недостаточность, сильно выраженный варикоз, серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, тяжелые травмы и др.).

ВАЖНО! В целом велотренажер — самый щадящий из всех тренажеров.

Ограничения. Не стоит налегать на педали велотренажера:

в период обострения хронических болезней, а также во время простуды (даже если она легкая) и гриппа;
в первые 6 мес. после кесарева сечения;
в первые 3 мес. после обычных родов.

Велотренажеры для дома – какой лучше выбрать для дома

Зачем тратить время на спортзал, если можно приобрести спортивный агрегат для тренировок и поставить у себя дома? Современные тренажеры полностью заменяют собой езду на велосипеде, оснащены всеми необходимыми функциями. Разобраться в том, какой из них лучше поможет информация об особенностях каждого агрегата.

Виды велотренажеров

На сегодняшний день существует множество видов велотренажеров для дома. В разнообразии заключается удобство выбора, ведь каждый сможет найти себе спортивный агрегат исходя из цели предназначения, физической формы и желания добиться результатов. По конструкции и типу посадки различают четыре вида: портативный, гибридный, горизонтальный, вертикальный. В таблице указаны характерные отличия видов и выраженные особенности:

имитатор трекового велосипеда;
нагрузка как от шоссейников и дорожных велосипедов;
место расположения педалей – под сидением;
задействуются все мышцы благодаря типу посадки.

комфорт;
удобная спинка;
созданы для людей, у которых проблемы со здоровьем;
снимается нагрузка со спины из-за типа посадки;
нагрузка на мышцы ног.

специализированная конструкция;
можно тренироваться дома как полулежа, так и сидя;
кресло легко регулируется в плоскостях;
результат совместимости горизонтального и вертикального типов.

выпускается без сидения;
простой в транспортировке;
малые размеры делают возможным поместить его дома в шкаф.

Какой велотренажер лучше – магнитный или ременной

Профессионалы советуют выбирать тип агрегата в зависимости от вашего личного удобства. Регулировка нагрузки в ременной модели осуществляется с помощью ремня и педалей, а в магнитной – с помощью двух магнитов. Последний тип более функционален, но и стоит дороже. Главная разница между лучшим магнитным или ременным велотренажером – в сроке эксплуатации и уровне шума. Исходя из сравнительных параметров, лучше приобретать домашний велотренажер с магнитным типом сопротивления.

Какой велотренажер лучше – магнитный или электромагнитный

В предыдущем обзоре победили магниты, но тренажер велосипед для дома улучшили и наделили новыми преимуществами: совершенствование системы, улучшение технических параметров, полная энергетическая автономия. Благодаря электронике вы сможете определить дома вашу физическую активность, настроить подходящий режим и продолжительность тренировок. Встроенный датчик пульса подскажет, когда нужно сделать перерыв. На удобном мониторе отображается статистика и параметры. Поэтому, думая между магнитным или электромагнитным типом, выбирайте второй.

Читать еще: Почему люди трясут ногой. Непроизвольная тряска ногой или ногами

Какой велотренажер выбрать

Спортивный велосипедный тренажер для дома выбирается в соответствии с предпочтениями клиента. Для домашнего использования популярны как крупногабаритные модели, так и портативные, занимающие мало места и которые можно спрятать в шкафу. Такие тренажеры оснащены функциями регулировки нагрузок, монитором с информацией, датчиком сердцебиения. Кроме тех популярных моделей, представленных в этой статье, стоит обратить внимание на такие лучшие фирмы:

Alex;
Bodycraft;
Esprit;
Kampfer;
Kettler (Кеттлер);
Lifegear;
Starfit;
Sven;
Torneo (торнео);
Zipro fitness.

Велотренажер профессиональный

Сотрудники компании Spirit Fitness разработали велотренажер профессиональный для дома, который безупречно подходит для спортивных людей. Модель агрегата XBU55 отличается многоступенчатой программой тренировок:

название модели: Spirit XBU55;
цена: 89 990 р.;
характеристики: вертикальный тип, автономная работа, вес до 148 кг, магнитная система нагрузки, вес агрегата 52 кг;
основные плюсы: наличие программ, отображение пульса, есть подставка для аксессуаров.
минусы: нет регулировки угла наклона, вес маховика только 13 кг.

Примером усовершенствованного тренажера для дома служит другая модель предыдущего бренда:

название модели: Spirit CB900;
цена: 109 990 р.;
характеристики: вертикальный спин-байк, автономная работа, вес до 154 кг, инерционная система нагрузки, вес агрегата 66 кг;
плюсы: вес маховика увеличен до 19 кг, колодочный захват маховика;
минусы: нет датчика измерения пульса, отображения калорий и скорости.

Бюджетным, но не менее хорошим профессиональным тренажером для дома считается агрегат компании Oxygen:

название модели: Oxygen Turbox U;
цена: 25 890 р.;
характеристики: вертикальный велоэргометр, автономная работа, макс. вес пользователя до 150 кг, электромагнитная система нагрузки, вес агрегата 38 кг;
плюсы: недорогая цена за превосходное качество, количество программ тренировки (32);
минусы: нет подставки для книг, не подойдет для помещений с низкими потолками (высота 146 см).

Простой велотренажер

На фоне лучших простых велотренажеров ярко выделяется агрегат компании Carbon Fitness. Представленная модель идеальна для домашнего использования:

название модели: Carbon Fitness U200;
цена: 13 790 р.;
характеристики: вертикальный велотренажер, автономная работа, вес до 120 кг, магнитная система нагрузки, вес агрегата 19 кг;
плюсы: приемлемая цена, небольшой вес, отображается частота вращения педалей;
минусы: нет фитнес-оценки, регулировка положения руля, регулировка положения сидения.

Вторым в списке самых топовых домашних агрегатов по отзывам выступает тренажер компании Oxygen, который стоит немного дороже:

название модели: Oxygen Pelican II UB;
цена: 18 890 р.;
характеристики: вертикальный велотренажер, автономная работа, вес до 130 кг, магнитная система нагрузки, вес агрегата 27 кг;
плюсы: встроенный кардиодатчик на руле, есть фитнес-оценка и оценка BodyFat;
минусы: не отображается частота вращения педалей, нет возможности тренировки рук.

Оригинальный на вид и вместимый на функции простой велотренажер немецкого бренда Svensson:

название модели: Svensson Body Labs CrossLine BТA;
цена: 26 990 р.;
характеристики: вертикальный велоэргометр, автономная работа, вес до 120 кг, магнитная система нагрузки, вес агрегата 24 кг;
плюсы: измерение пульса, фитнес-оценка;
минусы: крупногабаритный, нет возможности запрограммировать тренировки.

Источники:

http://sportyguru.ru/velotrenazher/top-gorizontalnyh-velotrenazherov.html
http://m.21vek.by/info/howto/1463.html
http://sovets.net/10220-velotrenazhery-dlya-doma-kakoj-luchshe.html

голоса

Рейтинг статьи