Сухие дрожжи для похудения. Пивные дрожжи для похудения. Употребление дрожжей при похудении

Пивные дрожжи для похудения: состав, польза, применение

Ваше желание стать красивой и стройной, не подвергая лишним испытаниям свое здоровье, легко можно исполнить с помощью одного уникального препарата – пивных дрожжей, которые получаются путем сбраживания сусла на основе высококачественного ячменного солода и хмеля.

И хотя известная народная поговорка гласит – «растешь, как на дрожжах», но фактически пивные дрожжи можно заслуженно считать одним из лучших средств для безопасного похудения.

В их состав входит большое количество важных для организма компонентов, что значительно упрощает задачу снижения избыточного веса, несмотря на сложность и многоступенчатость самого процесса.

Как мы уже знаем, одной из главных причин увеличения веса (помимо повальной гиподинамии и культа еды в обществе) является замедление и различного рода нарушения метаболизма в организме человека. А вот использование пивных дрожжей как раз и направлено на исправление данного состояния, позволяя нормализовать внутренние обменные процессы, что поможет вам снизить вес тела до желаемого уровня.

Но для более качественного результата прием препарата стоит совмещать с умеренными физическими нагрузками и соблюдением рекомендаций правильного питания!

Состав пивных дрожжей для похудения:

• Белок – очень важный компонент, который повышает общую калорийность дрожжей. Однако содержание внушительного количества полезных витаминов и минералов в сочетании с интенсивной усвояемостью препарата нивелирует эту «особенность».

• Витамины группы Е, РР, Н, D, В (В1-тиамин, В5-пантотеновая кислота, В6-пиридоксин, В9-фолиевая кислота) и минералы (железо, магний, фосфор, кальций, калий, марганец).

• Достаточное количество йода, который имеет особое влияние на метаболические процессы в организме, улучшает солевой баланс и снижает уровень «плохих» жиров в крови.

• А также углеводы, незаменимые жирные кислоты и такие ферменты, как пептидаза, протеиназа, глюкозидаза и др.

Известные достоинства пивных дрожжей

Благодаря богатейшему химическому составу, дрожжи активно используют в медицинских учреждениях в качестве эффективного средства, которое способно защитить организм от различных инфекций, добавить бодрости, жизненных сил и работоспособности, ну, и усилить иммунитет.

Их часто назначают людям с проблемой в усвоении пищи, так как применение данного препарата способно улучшать моторику кишечника, влиять на секрецию поджелудочной железы и выводить из организма вредные токсины и вещества. Также пивные дрожжи полезны при проблемах с волосами, так как способствуют их более активному росту и укреплению по всей длине.

В сочетании с янтарной кислотой дрожжи способны увеличить эластичность мышц, с магнием – повышать жизненный запас энергии, с цинком – выступают в качестве отличного противовирусного средства, которое повышает устойчивость организма не только к простудным заболеваниям, но и к стрессовым ситуациям.

И это далеко не весь перечень полезных свойств данного препарата. Существуют и другие показания к его применению, например:

• Сахарный диабет.

• Ожирение.

• Проблемы с ЖКТ.

• Курение, алкоголизм.

• Анемия, невралгия, радиационное облучение, химическое воздействие.

• При угревой сыпи, дерматозе, экземе, псориазе.

• Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и др.

Как похудеть с помощью пивных дрожжей?

Для начала хочется вновь напомнить о несостоятельности распространенного мифа, что дрожжи могут быть причастны к прибавке веса. Это натуральный продукт, который способен только положительно воздействовать на организм человека, например, нормализуя обмен веществ, что является одним из первых шагов на пути к идеальной массе тела.

Если во время приема препарата вы почувствуете улучшение аппетита, не пугайтесь. Это вполне нормальное явление! Вам просто необходимо научиться придерживаться сбалансированного рациона питания, что сделает набор лишнего веса просто невозможным.

Что касается правил приема пивных дрожжей для похудения, то здесь вам нужно знать меру, потому что излишний азарт вместо снижения веса может принести всего лишь общий оздоровительный эффект для организма. Чтобы так не произошло, во-первых, вам нужно строго следовать схеме применения препарата, которая указана на упаковке, во-вторых, не забывать о целесообразности правильного питания, в-третьих, кушать часто, но понемногу.

Ваша пища должна быть разнообразной, но избегайте жирных и высококалорийных продуктов. Исключите из своего рациона сладости и мучные изделия, заменив их более полезными вариантами, например, овощами и фруктами. Мясо и рыбу лучше запекать в духовке (но не жарить).

Если после приема пивных дрожжей у вас возникли какие-либо аллергические реакции в виде, например, крапивницы или зуда, немедленно прекратите применение данного препарата. Дрожжи противопоказаны людям с проблемами почек воспалительного характера.

Также не рекомендовано их использование пожилыми людьми из-за наличия нуклеиновых кислот, которые могут неблагоприятно отразиться на здоровье старенького человека.

Несмотря на небольшой перечень побочных эффектов, прием препарата желателен только после консультации со своим врачом!

Пивные дрожжи для похудения: отзывы и мнения

Маша: « … Буквально недавно начала пить дрожжи. Из-за улучшения аппетита разбила свое дневное питание на шесть приемов, чтобы не чувствовать голода (порции получаются маленькие, где-то с ладошку). Вроде и немного времени прошло, а результат уже видно на весах. Кстати, парадокс – моя мама в молодости пила дрожжи, чтобы поправиться, но этого у нее не получилось … »

Ксения: « … Познакомилась с этим препаратом совершенно случайно – у меня была нехватка витамина В, и врач назначила мне прием пивных дрожжей. Мало того, что ушла основная проблема, так еще и значительно улучшилось состояние волос, ногтей и сдвинулся показатель моего веса. По моему совету подруга целенаправленно худела на дрожжах, и это у нее неплохо получалось! … »

Ульяна: « … Принимала пивные дрожжи с целью хоть как-то набрать вес. Но в итоге он даже немного упал, вот такой вот конфуз… Обидно… »

Оля: « … Пропила курс и просто расцвела! Все высыпания на теле исчезли, кожа стала как у младенца! Все, кто имеет проблемы не только с лишним весом, но и с кожей, советую! Эффект потрясный. … »

Рита: « … Скажу честно – я в полном восторге от пивных дрожжей! Как только я начала их принимать, первое, что заметила – у меня улучшились волосы, стали расти быстрее, появился блеск. Тоже самое и про ногти, они стали активно расти и практически не ломаются, хотя раньше это была просто проблемище. Теперь самое главное – я сбросила за месяц 5 кг и у меня прекратились периодические мышечные судороги в ногах! … »

Пивные дрожжи для похудения

Пивные дрожжи являются специальным видом дрожжей, использующиеся в процессе приготовления пива. Как и многие другие дрожжи, такой вид также очень богат полезными витаминами и микроэлементами, они содержат большое количество белка и других ценных составляющих. Ценный витаминный состав (В1, В6, В3) превращает пивные дрожжи в настоящий препарат для создания красоты и здоровья, так как наличие именно этих витаминов позволяют человеку обладать красивой бархатной кожей, красивыми волосами и крепкими ногтями. Кроме всего большое содержание комплекса витамина группы В благотворно сказывается на усилении и укреплении иммунного статуса организма человека.

Использование пивных дрожжей для похудения может быть применимо благодаря тому, что в их составе имеются незаменимые аминокислоты, которые позволяют стимулировать обменные процессы организма. А когда метаболические процессы происходят в нормальном ускоренном темпе, то сбрасывать излишки веса становится очень легко и просто.

Существует два вида пивных дрожжей – прессованные таблетки или порошки, состоящие из сухих пивных дрожжей, которые можно легко приобрести в любом аптечном киоске. И жидкие пивные дрожжи, которые используются в процессе приготовления пива. По принципу своего действия они, разумеется, полностью совпадают, но приобрести легче всего, конечно же, аптечные препараты. Фармацевты располагают большим выбором таких препаратов, а именно, пивные дрожжи с добавлением кальция, железа и со многими полезными добавочными составляющими.

На чем останавливать свой выбор – решать Вам, все будет зависеть от того, какие именно цели Вы поставите перед собой. К каждой упаковке таблеток или порошка прилагается подробная инструкция по правильному использованию пивных дрожжей с указанием правильной дозировки и мер безопасности. Важно, индивидуально рассчитать необходимое количество пивных дрожжей, исходя из показателей веса тела и возраста худеющего человека.

Для того чтобы избавиться от избыточного веса, используя чудодейственные свойства пивных дрожжей, необходимо полностью пересмотреть и проанализировать свой состав и режим питания на протяжении всего времени их применения.

Диетологи советуют придерживаться следующих правил:

1. Принимать пищу 5–6 раз в день.
2. Употребляемые порции должны помещаться только в одной маленькой салатной тарелке.
3. Употреблять любую жидкость запрещается во время приема пищи, а пить можно только через час после еды.
4. Полному исключению из рациона питания подлежат сахар и сладости, исключение составляет употребление зефира и фруктового желе.
5. Продукты должны быть приготовлены только в отварном, тушеном или запеченном виде.
6. Гарниром к мясным блюдам должны быть только овощи, за исключением картофеля.
7. В качестве перекусов должны быть использованы свежие фрукты и натуральные несладкие йогурты.

Используя такие несложные правила и требования, Вы сможете легко и просто избавиться от лишнего веса при помощи пивных дрожжей. Процесс похудения будет происходить медленно, а потерянные килограммы никогда не вернутся к прежним отметкам исходного веса.

Судя из вышеизложенной информации, можно сделать вывод, что похудеть при помощи употребления пивных дрожжей вполне возможно.

К большому сожалению, применять пивные дрожжи для похудения можно не всем

К примеру, не советуем их использовать в следующих случаях:

• наличие индивидуальной непереносимости (после приема возникает отрыжка, вздутие живота, ощущение тяжести в поджелудочной области, диарея);
• заболевания мочевыделительной системы;
• наличие аллергических реакций на пенициллин;
• молочница, подагра.

Во всех других случаях пивные дрожжи никогда не нанесут вреда Вашему здоровью.

Польза дрожжей для похудения

Дрожжи и похудение, есть ли взаимосвязь? Давайте разберемся. Хороших способов контроля сытости во время похудения и нахождения на гипокалорийной диете существует великое множество.. Одни менее, другие более эффективные. Одним из недорогих и результативных методов, является употребление дрожжей. Хотя это звучит невероятно и может изначально вызывать сомнения, многие на собственном опыте убедились в отличном действии этого метода.

Пищевые дрожжи (Saccharomyces cerevisiae) — это живые одноклеточные грибы, вызывающие брожение сахара – под действием вырабатываемых ферментов, выводят из него этанол и диоксид углерода. Дрожжи используются в производстве вина, пива, хлеба и кондитерских изделий. Широко доступны в продаже в виде спрессованных кубиков. Это невероятно богатый источник витаминов и минералов, поэтому многие люди употребляют их в пищу в лекарственных и косметических целях.

Как действуют дрожжи на организм, чем они так эффективны?

Для стройнеющего человека дрожжи полезны в первую очередь, нормализацией работы желудочно-кишечного тракта. Давайте разберемся в этом вопросе подробнее.

В организме дрожжи ведут себя как одноклеточные организмы, которые способствуют разложению простых сахаров. Кроме того, они содержат очень много витаминов группы B, минералов, таких как: калий, селен, медь, хром, магний, цинк, железо, фосфор. Дрожжи также состоят из аминокислот: тирозина, аргинина, цистина.

Дрожжи — это проверенное средство для борьбы с проблемами волос — выпадение, ломкость, сечение кончиков. Напиток из дрожжей питает волосы, ускоряет рост, делает их сильными, густыми и крепкими. Кроме того, напиток улучшает состояние кожи головы. Содержащиеся в дрожжах вещества, регулируют работу сальных желез и противодействует образованию перхоти.

Уменьшение избытка кожного жира имеет огромное значение для внешнего вида кожи. Употребление дрожжей уменьшает количество угрей, обеспечивает лучшую оксигенацию кожи, улучшает ее цвет и задерживая процессы старения, позволяет дольше сохранить упругость и гладкость. Лечение дрожжами влияет и на ногти, которые становятся крепче.

Дрожжевой напиток укрепляет организм в целом, придает ему сил и бодрости, повышает иммунитет, умственную работоспособность, особенно в периоды стресса, переутомления. Поддерживая работу нервной системы, дрожжи не только улучшают способности мышления и концентрации, еще регулируют ритм сна и бодрствования, и облегчают симптомы неврозов, депрессии и других психических расстройств.

Лечение дрожжами может быть полезно и в борьбе со многими другими заболеваниями, противодействует анемии, способствует заживлению ран, устраняет запор. Кроме того, положительно влияет на гормональный баланс, благодаря чему косвенно может ограничивать риск гипогликемии в некоторых формах сахарного диабета, стимулируя выработку инсулина. Содержащиеся в дрожжах ферменты, защищают организм от вредного воздействия свободных радикалов, в ряде случаев могут тормозить размножение раковых клеток.

Как пить дрожжи?

В первую очередь – так же, как при любой терапии — регулярно. Следует делать перерывы, даже если наблюдаются очень впечатляющие результаты. Рекомендуется следующее — после 3 месяцев применения сделать месяц перерыва, или — применять три недели и неделя перерыва – выбор зависит от самого человека.

Одновременно можно выпить до 5г дрожжей. Как правило, из-за характерного привкуса, рекомендуется начинать с употребления небольшого количества, увеличивая со временем, чтобы дойти до оптимального для себя уровня – от 1/6 до 1/2 кубика. Количество воды, необходимое для запивания — это примерно стакан на пол кубика дрожжей. Также можно принимать дрожжи в таблетках.
Заливать дрожжи нужно горячей водой – это необходимо для того, чтобы не навредить себе, составляющие дрожжей могут вызвать вздутие живота или другие проблемы с пищеварением. Залитые дрожжи тщательно перемешать до получения однородной консистенции и оставить остывать до температуры, пригодной для питья. Употреблять требуемое количество, а остальное хранить в холодильнике.

Важно не подслащивать дрожжи, так как это ослабляет их действие и усвояемость полезных компонентов. Изменить их вкус можно другими способами. Лучше также не есть ничего сладкого за час до и после употребления дрожжей.

Является ли употребление дрожжей безопасной терапией?

Дрожжи — естественноживущий одноклеточный организм, который поддерживает пищеварительные процессы в человеческом организме, поэтому они хорошо усваиваются желудком, и в таком количестве не угрожают человеку.

Подавляющее большинство содержащихся в них витаминов растворимы в воде, а их избыток выводится с мочой, поэтому напитки из дрожжей безопасны.

Но не нужно забывать, что похудение с помощью дрожжей это лишь дополнительное средство – как и в случае пищевых добавок. Наличие гормональных проблем требует изменения диеты или вмешательства врача. Применение напитков из дрожжей в таких ситуациях может оказаться недостаточным. Некоторые пьют пивоваренные дрожжи и они дают эффект, близкий при питье дрожжей для выпечки.

Каких эффектов можно ожидать?

Чаще всего пьют дрожжи для лечения волос, усиления их роста или укрепления. Дрожжи действуют на весь организм. Возможно изначально результат будет не так заметен. В случае, когда была нарушена сбалансированная диета и наблюдался дефицит необходимых веществ, формирующих организм, употребление дрожжей может принести ожидаемый эффект только после нескольких трехмесячных циклов. Поэтому стоит запастись терпением.

Основная причина, по которой начинается употребление дрожжей — это чаще всего желание ускорить рост волос, а во время лечения можно заметить появление новых. Укрепляются также ногти, улучшается состояние кожи, хотя изначально могут проявиться побочные эффекты, например, сыпь и прыщи – это связано с чисткой эпидермиса изнутри. Этих эффектов можно избежать, употребляя меньше сладостей. Лечение волос стоит проводить, особенно в период осени и весны. Однако необходимо знать, что употребление дрожжей не является чудодейственным лекарством и самое главное — это здоровая, сбалансированная диета.

Что делать, чтобы дрожжи были вкуснее?

Базовый рецепт — залить кипятком и oстудить. Стоит проявить при этом терпение – вкус раствора, особенно в самом начале терапии, весьма неприятный. Напиток должен хорошо остыть до прохладного состояния. После двух недель использования обычно привыкают к вкусу. Можно добавить какао, молоко, кофе, только не смешивать с сахаром.

Однако, если вкус для кого то непереносим, есть альтернатива – дрожжи в таблетках. К сожалению, они не столь эффективны, то же самое касается и всех других добавок – просто витамины и минералы лучше усваиваются организмом в виде пищи.

Питьевые дрожжи для похудения

Какова же польза дрожжей для похудения. Присутствующие в дрожжах вещества способствуют похудению, так как стимулируют процессы обмена веществ, улучшают перистальтику кишечника, регулируют уровень сахара в крови и, тем самым, уменьшают аппетит. Они низкокалорийные, поэтому не повышают энергетической ценности ежедневного меню. Не следует, однако, ожидать, что употребление дрожжей ведет к потере веса, если лечение не совместить с диетой и физической активностью.

Пить ли дрожжи при беременности?

На этот счет будущие мамы должны проконсультироваться со своим врачом. Многие исследователи рекомендуют рассмотреть введение дрожжей в рацион, потому что витамины группы B (в частности, фолиевая кислота) являются необходимыми для нормального развития плода.

Побочные эффекты и противопоказания

Из-за богатства содержащихся в дрожжах питательных веществ и широкого спектра их действия, напиток могут употреблять практически все. Исключения составляют люди, реагирующие на грибы и страдающие заболеваниями щитовидной железы, а, также при воспалительных заболеваниях кишечника (например Болезнь Крона).

Вопреки распространенному мнению, дрожжи не вызывают кандидоз. Эту болезнь вызывают грибы рода Candida. Однако, напитки из дрожжей противопоказаны при активном кандидозе и других грибковых инфекциях.

Неправильное приготовление напитка из дрожжей, неадекватные дозы или слишком длительное употребление может:

• вызвать проблемы с желудком и вздутие живота,
• вызвать изменения на коже, например, экзему,
• вызвать мигрени,
• понизить сопротивляемость организма.

Нежелательные последствия употребления дрожжей связаны чаще всего с тем, что эти микроорганизмы вызывают брожение содержимого пищеварительной системы.

Источники:

http://easy-lose-weight.info/pivnye-drozhzhi-dlya-pohudeniya-mozhno-li-ispolzovat/
http://diet.neolove.ru/slimming/pivnye_drozhzhi_dlja_poxudenija.html
http://kakpohudet.ru/pitanie/polza-drozhzhej-dlya-pohudeniya/