Диета оксаны федоровой. Зеленая диета оксаны федоровой. Диета Оксаны Федоровой – описание и общие принципы

Диета Оксаны Федоровой

Федорова Оксана – победительница конкурсов красоты, популярная телеведущая, фотомодель, бывшая возлюбленная Николая Баскова. Девушка признается, что поддерживать фигуру ей нелегко – в ход идут разные средства, на первом плане остается диетический рацион. Что представляет собой диета Оксаны Федоровой? Этот вопрос задают поклонники красавицы.

Основные положения диеты Оксаны Федоровой

Еще давно Оксана исключила все жесткие методики похудения, так как они с лишним весом отнимают часть здоровья. К тому же девушка сама признает, что есть после голодания очень сильное желание сорваться да отведать жирных блюд. Оксана исключает продукты, которые способствуют набору веса, в ее рационе не встретить картофель, мучные изделия, сладости, жирное мясо. Завтрак Оксаны состоит обычно из таких продуктов, как: йогурт с фруктами, обезжиренный кефир, нежирные сорта сыра и прочее.

К завтраку у Оксаны отношение особое, она считает, что пропуская завтрак, человек подписывает приговор сорваться на обеде, съесть много жирной пищи. На обед Оксана любит овощной салат и легкий суп. Модель и ведущая предпочитает отужинать отварным мясом с овощным гарниром. Альтернативой сладостям Оксана считает вкусные и полезные сухофрукты.

Экстренная диета Оксаны Федоровой

Если нужно, на пару недель Оксана переходит на «зеленый рацион». Нашей героине этот метод позволяет избавиться от 4-5 кг лишнего веса в короткие сроки. В течение 14 дней Федорова кушает только продукты зеленого цвета: яблоки и виноград, а также киви, листовой салат, кабачки, огурцы и так далее. Выдержать диету, по признанию Федоровой, несложно – зелёные продукты разрешается кушать до насыщения. Данный рацион обогащает организм необходимыми витаминами, минералами и незаменимыми аминокислотами. В целях очищения организма Оксана ежедневно выпивает не менее полутора литров зелёного чая.

Рекомендации Оксаны Федоровой

Оксана говорит, что нельзя допускать появления жира, поскольку чем жировых отложений больше, тем сложнее от них избавляться в разы. Федорова старается избавляться от лишнего веса сразу. После застолий Оксана не встает на весы, так как знает, что от них ничего хорошего ждать не приходится. Девушка без весов знает, что время подключать диетический рацион. Она использует для похудения разгрузочные дни на кефире или чае. У нее есть также другой секрет: садясь на диету, на уровне подсознания она сразу убеждает себя, что добьется хорошего результата. Из личной жизни можно отметить, что когда Оксана рассталась с Басковым, она не была расстроена, поскольку в ее жизни в это же время появился мужчина, который позже стал её мужем. Здесь нечему удивляться, поскольку формы и внешность телеведущей и модели просто невозможно оставить незамеченными среди мужчин.

Читать еще: Йога питание до и после тренировки. Диета при занятиях йогой - правильное питание и диета для йогов

Диета Оксаны Фёдоровой

Победительница нескольких конкурсов красоты Оксана Федорова является еще и знаменитой телеведущей и теперь еще и мамой, так как совсем недавно она родила своего первенца. Всегда подтянутая красавица заметно поправилась после родов, но не стала особо расстраиваться и применять координальные меры, а получив консультацию и разработанный специально для нее рацион питания, решила приводить в порядок организм и тело, не спеша, но действенно.

Диета от Оксаны Федоровой запрещает употреблять мучные, жирные и сахаросодержащие продукты, а также картофель, ведь теперь питание еще более сбалансировано и рассчитано.

После сна звезда обязательно выпивает стакан кефира и воды, а через два часа обязательный завтрак: овсянка на воде или отварные яйца. Если не завтракать, как это делают многие, то к обеду «просыпается» просто «волчий» аппетит и можно съесть очень много и без разбору. На обед предпочтителен легкий суп и салат, а на ужин, но не позже семи вечера – нежирное отварное мясо и овощи, свежие или тушеные.

Конечно, как и любая женщина, Оксана любит сладости, но вместо пирожных и конфет, вредных для любого организма, она ест сухофрукты.

При потребности сбросить лишние килограммы, Оксана Федорова устраивает себе «зеленую» диету, то есть можно кушать любые фрукты и овощи, но только зеленого цвета, причем употреблять эти продукты можно в любом количестве, вреда это не принесет. Зеленые продукты связывают жировые клетки и помогают расщеплять их, так как имеют в составе специфические аминокислоты.

Так можно за две недели сбросить до 5 кг, но при этом не нанести вреда организму, так как растительная пища полностью насыщает его необходимыми полезными веществами. Во время такой диеты нужно употреблять и зеленый чай, а также воду, чтобы происходило очищение организма, и выводились жиры, шлаки и токсины.

Читать еще: Как восстановиться после анорексии или набрать вес при чрезмерной худобе. Диета при анорексии: как выйти из состояния истощения за десять дней

Оксана говорит, что самое основное – не запускать вес и бороться с проблемой сразу же. Как только появились лишние килограммы, девушка сразу же устраивает разгрузочные дни несколько раз в неделю: пьет только кефир и зеленый чай или кушает гречку без соли с кефиром, или отварной, предварительно вымоченный рис.

Диета Оксаны Федоровой

Оксана Федорова победила уже несколько конкурсов красоты, а также знаменита, как телеведущая на российском телевидении. Кроме того Оксана еще и фотомодель и многим даже известно, что Оксана Федорова это бывшая возлюбленная Баскова. Эта красивая девушка утверждает, что всегда выглядеть эффектно для нее не так уж просто, поэтому она пользуется множеством средств, оставляя на первом плане правильный рацион питания. Многие поклонники звезды хотели бы знать, что представляет собой диета Оксаны Федоровой.

Основные положения диеты Оксаны Федоровой

Оксана еще давно исключила для себя все жесткие методики похудения, поскольку они вместе с лишним весом отнимают немалую часть здоровья. К тому же Оксана сама признает, что после голодания есть необычайно сильное желание сорваться и отведать жирных блюд. Оксана Федорова исключает все продукты, которые способствуют набору веса, поэтому в ее рационе не получится встретить картофель, изделия из муки, сладости и жирное мясо.

Завтрак Оксаны обычно состоит из белковых продуктов, таких как обезжиренный кефир, йогурт с фруктами, нежирные сорта сыра и так далее. У Оксаны особое отношение к завтраку, поскольку она вполне основательно считает, что пропуская завтрак, человек подписывает себе приговор сорваться на обеде и съесть много жирной пищи.

На обед Оксана Федорова любит отведать овощной салат и легенький суп. Модель и ведущая предпочитает отужинать отварным мясом с овощным гарниром. Альтернативой сладостям Оксана считает вкусные и полезные сухофрукты.

Читать еще: Какие напитки пить когда худеешь. Что пить при диете? Что нельзя есть

Экстренная диета Оксаны Федоровой

Если появляется такая необходимость, то Оксана сразу же переходит на одну-две недели на зеленый рацион питания. Такая диета Оксаны Федоровой позволяет звезде быстро лишаться 4-5 килограмм. Рацион такой диеты очень прост: нужно употреблять в пищу только овощи и фрукты зеленых цветов, такие как виноград, зеленые яблоки, салат, киви, огурцы, кабачки и не только. Оксана говорит, что ее очень радует тот факт, что этими зелеными продуктами она полностью наедается, поскольку ничем их не ограничивает. Этот рацион дает звезде минералы, витамины и аминокислоты. Чтобы очистить свой организм, во время диеты Оксана Федорова за один только день выпивает от половины литра зеленого чая.