Диета Галины Гроссман: отзыв врача, меню. Отрицательные отзывы о галине николаевне гроссман. вся правда о гроссманн-центре и отзывы реальных людей
Диета Галины Гроссман: отзыв врача, меню
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Галина Гроссман – успешный инфобизнесмен, которая зарабатывает путем продажи видеокурсов по теме похудения. В них женщина дает рекомендации относительно правильного питания и физических нагрузок (в основном это танцы), которые применяются для похудения, оздоровления и омоложения организма. Цена видеокурсов Галины Гроссман стартуют от 10 тысяч рублей.
Принципы похудения
Галина Гроссман не имеет медицинского образования, поэтому в ее публикациях, книгах и видеоуроках присутствует множество глупостей. К примеру, женщина утверждает, что:
1. Нельзя употреблять большое количество измельченной пищи, потому что она проникает в желчный пузырь и образует там желчные камни.
2. Легкие физические нагрузки для похудения эффективнее тяжелых, потому что они заставляют подкожный жир сгорать, превращая его в углекислый газ и воду. В то же время при тяжелых нагрузках жир не горит, а поступает в мышцы, что провоцирует у человека ощущение голода.
3. Огурец усваивается организмом и идет на построение тканей. Но огурец с майонезом лишен такой способности, потому что это вредная еда. Организм выбрасывает ее в «мусорное ведро», которое находится на вашем животе.
Тем не менее, несмотря на тот бред, который пишет Галина Гроссман, основные принципы похудения верны. Огурец действительно полезнее для фигуры, чем огурец с майонезом, пусть и по другой причине.
Основу похудения по Гроссман составляют:
1. Лечебно-энергетические сеансы.
2. Диета.
3. Физические нагрузки низкой и средней интенсивности (гимнастика, йога, танцы).
Целью лечебно-энергетических сеансов является коррекция пищевого поведения. Диета направлена на ограничение поступления калорий в организм. Физические нагрузки необходимы, по мнению Галины Гроссман, для улучшения кровообращения в тканях и запуска механизма сгорания жира.
Принципы диеты
Диета Галины Гроссман делится на два этапа: основной и дополнительный. В течение основного этапа человек нормализует вес.
Дополнительный этап позволяет его закрепить, избежав рецидива ожирения. Правила диеты:
1. Питание – 4 раза в сутки. Причем, это нужно делать строго по часам. Завтрак – с 9 до 10. Обед – с 13 до 14. Ужин – с 17 до 18. Еще один ужин – с 21 до 22.
2. В основе диеты – белковые продукты, овощи, фрукты, бульоны. Пища, богатая жирами и углеводами, полностью исключается из рациона.
3. Большинство пищи будет съедено в течение первой половины дня (два приема пищи из четырех). Вечерняя еда имеет крайне маленькие объемы, и эти трапезы направлены лишь на уменьшение чувства голода.
4. Если вы пропустили время очередной трапезы, кушать вам уже нельзя. Ждите следующего приема пищи.
5. Каждый четверг – разгрузочный день.
Меню диеты
Калорийность рациона значительно уменьшается, что и лежит в основе эффективности диеты. Вот примерное меню схемы питания Галины Гроссман на каждый день:
Завтрак. Нужно употреблять 150 г белковой пищи, 250 г некрахмалистых овощей и 30 г (один ломтик) хлеба. Разнообразить завтрак можно по своему усмотрению. В качестве белковой пищи можно есть мясо, рыбу, молочные и морепродукты. Овощи тоже можно брать любые – помидоры, баклажаны, огурцы, капусту.
Обед. Два стакана нежирного бульона. Для его приготовления желательно использовать куриную грудку. Ее вы съедите завтра утром. В бульон нельзя добавлять ничего, кроме зелени. На второе можно съесть 100 г сырых овощей, 150 г кефира или йогурта и чайная ложка мюсли.
Ужин. Вечером можно съесть 200 г любых фруктов, кроме бананов.
Второй ужин. Полстакана кефира и сухофрукты (например, чернослив или курага – 5 штук).
Отзыв врача
Несомненно, диета Галины Гроссман окажется эффективной. В сочетании с физическими нагрузками и коррекцией пищевого поведения, жесткое ограничение калорийности рациона приведет к постепенной нормализации состояния фигуры. Конечно же, это произойдет только при условии, что вы будете неукоснительно следовать всем рекомендациям Галины Гроссман, и не забросите диету спустя неделю от ее начала.
Стоит ли купить ее курс похудения? Да, если вы готовы применять на практике те методики, о которых там говорится. Лечение ожирения по Галине Гроссман будет проходит так:
1. Вам не дадут есть.
2. Вас заставят заниматься спортом.
3. Вас будут убеждать, что много есть – это плохо.
Если же вы рассчитываете, что вам предложат какие-то уникальные методики похудения, позволяющие терять вес, поедая булки перед телевизором, вас ждет разочарование. Способы снижения веса будут самыми обыкновенными – диета и нагрузки. Правда, мотивация будет повышенной. Все-таки вам предстоит заплатить 10-20 тысяч рублей за несколько видеоуроков, в которых вам объяснят правила здорового питания.
Диета Галины Гроссман не предлагает ничего нового. О столь же эффективных диетах вы можете узнать на сайте foodlover.ru совершенно бесплатно.
Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)
Отзывы: “Диета Галины Гроссман: отзыв врача, меню”
Рубрики
- Витамины (30)
- Голодание (8)
- Диетические рецепты (27)
- Диеты (379)
- Белковые диеты (27)
- Быстрые диеты (39)
- Диеты звезд (41)
- Жировые диеты (3)
- Лечебные диеты (71)
- Маложирные диеты (62)
- Монодиеты (42)
- Национальные диеты (10)
- Низкокалорийные диеты (101)
- Низкоуглеводные диеты (43)
- Популярные диеты (23)
- Разгрузочные дни (10)
- Здоровое питание (382)
- Полезные продукты (198)
- Здоровый образ жизни (ЗОЖ) (189)
- Новости здоровья (35)
- Калорийность продуктов питания (4)
- Красота и здоровье волос (6)
- Крема и маски для лица (20)
- Набор веса (7)
- Ответы на вопросы о похудении (16)
- Очищение организма (63)
- Похудение (1367)
- БАДы для похудения (189)
- Гимнастика для похудения (9)
- Мотивация к похудению (20)
- Народные средства для похудения (14)
- Новости похудения (76)
- Препараты для похудения (58)
- Примеры похудения (4)
- Продукты для похудения (243)
- Процедуры для похудения (47)
- Психология похудения (26)
- Советы для похудения (135)
- Спортивное питание для похудения (43)
- Средства для похудения (134)
- Травы для похудения (11)
- Тренажеры для похудения (20)
- Упражнения для похудения (71)
- Фитнес для похудения (43)
- Фото до и после похудения (1)
- Чаи и кофе для похудения (71)
- Проблемы и болезни худеющих (41)
- Растяжки (5)
- Сон (17)
- Целлюлит (12)
- Юмор (20)
Эффективные диеты, мнения врачей:
Популярные статьи о похудении
Фитнес
Поиск по сайту
Хотите похудеть? Вряд ли это у вас получится. Скорее всего, вы будете страдать от избыточного веса до конца своих дней. Почему? Причин несколько:
1. Недостаток правдивой информации о похудении. В интернете есть множество сайтов для людей, страдающих избыточным весом. На эту тему выпускается множество книг, выходят передачи на ТВ. И все равно правдивой информации почти нет. В подавляющем большинстве случаев вам предлагаются откровенно глупые способы похудения, которые не дают результата и подрывают вашу мотивацию.
2. Недобросовестная реклама добавок для похудения. Вряд ли вы об этом когда-нибудь задумывались, но 90% добавок для снижения веса не приносят никакого результата, вне зависимости от цены, а почерпнуть информацию о реальных, а не рекламных свойствах средств для похудения попросту негде. В результате вам приходится покупать и принимать добавки, которые не работают.
3. Неосведомленность о существовании сайта foodlover.ru, который способен спасти вашу фигуру. Здесь вы можете получить правдивую, а не рекламную информацию обо всех способах похудения. Поэтому ни в коем случае вы не должны потерять адрес этого сайта. Немедленно добавьте его в закладки, так как в интернете очень мало ресурсов, предоставляющих достоверные сведения обо всем, что касается похудения.
Добро пожаловать на foodlover.ru! Здесь вы узнаете:
- – Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться?
- – Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса?
- – Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность?
- – Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны?
- – Как сэкономить на покупке препаратов для похудения?
- – Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью?
- – Как сбросить вес и не набрать его снова?
Специально для вас, дорогие посетители, мы провели тщательный анализ всех без исключения товаров для похудения. У нас вы найдете обзоры добавок и препаратов, тренажеров и упражнений, диет и косметических процедур.
У вас есть минимум 3 причины, чтобы немедленно добавить foodlover.ru в закладки и возвращаться сюда снова и снова:
1. Это сайт, на котором нет рекламных публикаций. Мы ценим своих читателей, поэтому предоставляем только достоверную информацию о товарах для похудения. Ваше доверие для нас важнее, чем гонорары рекламодателей.
2. Это сайт, где собрана информация обо всех без исключения методах похудения. За несколько лет существования мы проанализировали все популярные диеты, добавки и процедуры для снижения веса.
3. Это сайт, который предлагает читателю только достоверную информацию. Если метод снижения веса работает, мы его порекомендуем. Если добавка или процедура не приносит результата, мы напишем об этом прямым текстом.
Диета Галины Гроссман: отзыв врача, меню. Отрицательные отзывы о галине николаевне гроссман. вся правда о гроссманн-центре и отзывы реальных людей
В свои 56 выгляжу как мама моих маленьких внучек!
Ирина Робертс — участница курсов похудения Галины Гроссманн
Прошла курсы:
Курс похудения Интенсив
Стабилизация веса
До курса: 90 кг
После курса: 73 кг
Результат: минус 17 кг
ИНТЕРЕСНОЕ О ЗОЕ
Стремится к весу в 62 кг
Праздновала свой день рождения с пятью свечками
Любимый десерт — лимонный пирог практически с полным отсутсвием сахара
Через пару недель едет с мужем в Потругалию
Обожает путешествия
Знает, как сэкономить на косметике класса люкс
Приходилось проходить мимо зеркала, чтобы не расстраиваться
Я понятия не имею, когда произошел тот переломный момент, когда я начала полнеть. В 30 лет я весила около пятидесяти пяти кг, вес колебался незначительно, а потом эти колебания начали расти. По мере их роста, росла и моя паника, мне становилось противно смотреть на свое отражение в зеркале, и я старалась пробегать мимо него, не глядя.
Пришлось отвыкать от красивых вещей, надевая лишь то, что могло налезть на мое тело, а не то, что на самом деле нравится.
В приступе очередной депрессии по поводу своего веса, я решилась на строгую диету по методу собирания пунктов, здесь, в Англии, она очень популярна. Суть сводится к подсчету калорий. Она мне и правда помогла, но ненадолго, вес вернулся вновь. После этого я начала пить таблетки и биодобавки, эффект с которых достигается путем постоянного сидения на горшке.
Сейчас я даже не помню имя того доброго человека, который посоветовал мне обратиться к методу Галины Гроссман, но до сих пор мысленно благодарна ему. Поначалу я без особой надежды и с большой долей скептицизма повязала ленточку себе на запястье и села слушать курс. Однако обнаружив потерю более трех кг за первую неделю, я пришла в полный восторг и воодушевление.
Я боролась с собой: вначале меня останавливало, что нужно Галина учит принимать пищу с утра, ведь я никогда не ела с утра, а человек, как известно, раб своих привычек. Теперь, спустя время, я не представляю свое доброе утро без завтрака. Второй момент — водные дни.
«Как это, — подумала я, — сидеть целый день на воде?!»
На что Галина объяснила, что день на воде нельзя воспринимать как наказание, что для организма это праздник, ведь он худеет.
Эти психологические моменты и тонкости, которые Галина объясняла как научным, так и простым языком, невероятно помогают в достижении результата. В ее голосе есть что-то магическое, ее энергия невероятно сильна, ее подход можно сравнить с экстрасенсорным — о достоинствах Галины Николаевны можно говорить часами!
Единственное неудобство состоит в том, что я не всегда могу попасть на прямые эфиры, которые проходят в 20 часов по Москве. В Лондоне в это время всего пять часов, и я, как правило, на работе. Хотелось бы чаще видеть Галину!
Кроме похудения, я воспользовалась еще и курсом омоложения, уже не сомневаясь, что и это сработает на 100%.
Результат:
• исчезли мимические морщины
• разгладились носогубные складки
• исчезли «сеточки» вокруг глаз
• кожа выглядит подтянутой и свежей
• по ощущениям кожа, как у тридцатилетней
«Рецепты Галины Гроссман — экономия на марках класса люкс»
Поддерживать этот высокий уровень красоты моей кожи мне помогает крем, который мы с дочерью сделали по рецепту Галины. Съездив в супермаркет и закупив все ингридиенты для изготовления (все натуральные продукты, подобранные Галиной в идеальной пропорции), мы приготовили крем, которым я пользуюсь и сейчас, экономя огромное количество денег.
Раньше я пользовалась косметикой по уходу за кожей марки Sisley, крем ночной, дневной, вокруг глаз, локтей, пяток…
В месяц уходило около 500 фунтов, а сейчас — ноль.
Выгляжу, конечно же, чем после дорогих кремов. А все дело в том, что Галина Николаевна сама по себе красавица, выглядит великолепно и прекрасно знает, о чем говорит.
Диета Галины Гроссман: отзыв врача, меню. Отрицательные отзывы о галине николаевне гроссман. вся правда о гроссманн-центре и отзывы реальных людей
Автор является признанным экспертом в области омоложения и похудения. Ее методики опробовали уже тысячи клиентов и 100% эффективность системы подтверждают результаты похудающих. Эти результаты похудения и омоложения, а также отзывы (негативные и позитивные) о докторе Галине Гроссманн, о проектах «Худеем99» и «Гроссманн Центр» вы можете изучить на этой странице.
Отзыв о книге «Биолифтинг Живота»: «. очень рада, что могу иметь книгу Галины Николаевны»
Я очень рада, что могу иметь книгу Галины Николаевны. Именно книгу. Ведь так есть возможность более вдумчиво проникнуть в суть проблемы. Очень удобно следовать рекомендациям «от сих до сих», четко выполнять, не задумываясь о деталях. Когда знаешь, как все работает, все становится гораздо проще. Ведь есть знание и понимание предмета. Поэтому и результат еще более эффективный. Благодарю доктора за это труд! Я чувствую себя в надёжных руках. Всё так понятно и гармонично. — Елена
Отзыв о системе Галины Гроссманн: «Я похудела на 9 килограмм при начальном весе в 89 кг! Такое ощущение, что крылья выросли за спиной!!»
Мнение о книге по биолифтингу:
Огромное спасибо Галине Николаевне Гроссманн за ее книгу по биолифтингу живота! Она стала лучом света в конце туннеля для меня! Написана очень просто и доходчиво. Я самостоятельно похудела, изменив рацион питания. Но вот обвисший живот остался. На тренажерах подкачала пресс. Но с жирком на животе практически сдвига нет. Прочитав книгу я разобралась, в чем проблема и с новыми силами начала делать упражнения. Ещё раз благодарю доктора за то, что помогает людям. — Малахова Ольга
Отзыв о курсе по омоложению Галины Гроссманн: «. улучшился цвет лица, кожа стала подтягиваться, появился блеск в глазах»
После прохождения курса по методике Галины, у меня улучшился цвет лица, кожа стала подтягиваться, появился блеск в глазах. Я начала замечать в себе преображение, изменив питание по ее системе и делая упражнения и сеансы для лица. Реально вижу, каким будет мое лицо и тело в скором времени. Большое спасибо доктору за такое большое дело, которое она делает для всех нас! Глядя на нее, хочется еще больше работать над собой, стремиться к лучшему, быть чище, добрее, жить по полной и получать кайф от жизни! — Валентина Бочуля, 49 лет
Мнение о методике похудения доктора Гроссманн: «Результат – 14 килограмм»
Проходила курс похудания по методике Галины Николаевны. Результат – минус 14 килограмм. Хочу сказать автору спасибо за всё, что она для меня делает и всех нас. Она вселяет жизнь в человека и указывает ему путь! Галине Николаевне крепкого здоровья, сил и энергии! Спасибо. — Малахова Ольга
О бесплатной книге «Биолифтинг Живота»:
Девочки, я все утро читала книгу Галины Николаевны! Старалась тут же сделать массаж, обдумать все рекомендации. Даже выписала на листок все масла для покупки в аптеке. Короче, всерьез захотелось заняться собой. Если другие могут, то почему я не могу, пусть даже и с удаленной щитовидной железой? Спасибо Галине за психологический пинок и уверенность в результат! Книга понравилась, уверена, что я точно добьюсь результата! — Людмила Денисова, lyudmila_denisova_1961@mail.ru 2017 г.
Администрация сайта не несет ответственность за результаты от применения того или иного курса. Вся ответственность лежит на авторе курса и на вас. Отказ от ответственности.
Источники:
http://foodlover.ru/dieta-galiny-grossman-otzyv-vracha-menu.html
http://vk.com/topic-147506307_37835199
http://www.all-info-products.ru/author-galina-grossmann/otzivi/
