{"id":3503,"date":"2019-09-20T08:41:54","date_gmt":"2019-09-20T05:41:54","guid":{"rendered":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/novosti\/nabivka-myacha-kak-uchitsya-nabivat-na-noge-kak-nauchitsya-obrashhatsya-s-futbolnym-myachom-prichiny-po-kotorym-stoit-zanyatsya-nabivaniem-myacha.html"},"modified":"2019-09-20T08:41:54","modified_gmt":"2019-09-20T05:41:54","slug":"nabivka-myacha-kak-uchitsya-nabivat-na-noge-kak-nauchitsya-obrashhatsya-s-futbolnym-myachom-prichiny-po-kotorym-stoit-zanyatsya-nabivaniem-myacha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/nabivka-myacha-kak-uchitsya-nabivat-na-noge-kak-nauchitsya-obrashhatsya-s-futbolnym-myachom-prichiny-po-kotorym-stoit-zanyatsya-nabivaniem-myacha.html","title":{"rendered":"\u041d\u0430\u0431\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0447\u0430"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u041d\u0430\u0431\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0447\u0430<\/h1>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447, \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430<\/h2>\n<p>\u0427\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0447\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 (\u0440\u0443\u043a\u0438, \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438, \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438).<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447?<\/p>\n<ul>\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u044f\u0447\u0430<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0433\u0440\u044b<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430, \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0443 (\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u043d\u044f)<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u043d\u0442\u043e\u0432 <strong>\u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e<\/strong> \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447<\/li>\n<li>\u0423\u0447\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438<\/h2>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438 \u043c\u044f\u0447\u0430 \u0441 \u043d\u0443\u043b\u044f \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c \u0437\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447 \u2013 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443, \u0437\u0430\u0439\u043c\u0438\u0441\u044c \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 &#8211; \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0411\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447<\/strong> \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c 2 \u0440\u0430\u0437\u0430. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e &#8211; \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442. \u041f\u043e\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044f\u0447 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u0442\u0440\u0430\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e.<\/p>\n<h2>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h2>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0448\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u043e\u0433\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u043a \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c \u2013 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438 \u043c\u044f\u0447\u0430 \u0434\u0430\u0439 \u043c\u044f\u0447\u0443 \u0443\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435. \u0427\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043c\u044f\u0447, \u0442\u0435\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u0433\u0438\u0431\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0435 &#8211; \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0448\u044c \u043c\u0435\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438 \u043c\u044f\u0447 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u0435\u0442\u0435\u0442\u044c \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0447\u0451\u0442\u043a\u043e \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445. \u0412\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f\u0443. \u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447.<\/p>\n<p>\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0435 \u043c\u044f\u0447\u0430 \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430. \u0422\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u0438\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0438 \u043a \u0447\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447, \u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b. \u041d\u043e \u044f \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043c\u044b\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b (\u0432\u044b\u0448\u0435 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0430). \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f \u2013 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<p>\u0423\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0435 \u043c\u044f\u0447\u0430 \u043f\u0430\u0441\u0435 \u043c\u044f\u0447\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043a\u043e\u043c \u0443\u0434\u0430\u0440\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0443\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0438 \u0442\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0448\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0435\u043b \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0443, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c <strong>\u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447<\/strong> \u0441\u043e\u0442\u043d\u044f\u043c\u0438. \u0422\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434 \u0432\u0441\u0451 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0443\u0442.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c?<\/h2>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u043d\u0442\u044b?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u043d\u0433?<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447?<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430?<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/cdn01.ru\/files\/users\/avatars\/1\/4\/2\/142042_42.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0427\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430<\/strong> \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0447\u0430<\/strong>.\u0418 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441 \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c.\u0418 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435-\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/cdn01.ru\/files\/users\/images\/d2\/68\/d2683c3cf9e58b003ad0adfdc074866b.gif\" \/><\/p>\n<p>\u0427\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0437\u0430 \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u044f\u0447\u0430,\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438:<\/strong> <\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/cdn01.ru\/files\/users\/images\/34\/91\/34918de8708f8eea7e73bd9893d9293f.png\" \/><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c <strong>\u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u043d\u0442\u044b<\/strong> \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c,\u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/cdn01.ru\/files\/users\/images\/66\/9f\/669f5fe01abd193660af1ee6766d5c41.gif\" \/><\/p>\n<p>\u0418 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u0434\u0430\u0440\u044b \u043e\u0431 \u043d\u043e\u0433\u0443.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/cdn01.ru\/files\/users\/images\/5c\/e1\/5ce1ae6ff558bde442c309bd96ca65e7.png\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/cdn01.ru\/files\/users\/avatars\/4\/3\/6\/43642_42.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0447\u0435\u043c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0447\u0435\u0439, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043c\u044f\u0447\u0435\u043c,<\/p>\n<p><iframe src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/PJrawdZlI14?enablejsapi=1\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044f \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f,<iframe src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/3N9pmscG954?enablejsapi=1\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u044f\u0441\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0441\u0443\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0439 \u0441 \u043c\u044f\u0447\u0435\u043c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u0434\u043b\u044f \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u0430, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0443\u0442\u0437\u0430\u043b\u043a\u0438,<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/cdn01.ru\/files\/users\/images\/d8\/d1\/d8d192fd63afb9affd7668ad9333cb66.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043c\u044f\u0447\u0435\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u044f\u0447, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0442\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/cdn01.ru\/files\/users\/images\/a5\/8a\/a58a5b467e25aadc62769b5b3f41912c.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/cdn01.ru\/files\/users\/images\/7b\/04\/7b04183c98ba751156077d3e85a80003.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/cdn01.ru\/files\/users\/images\/fb\/02\/fb02c82f9645d9e614ea4404e35e5914.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0443\u0434\u0430\u0440\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e \u043c\u044f\u0447\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u043e\u043c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043c\u044f\u0447\u0430<iframe src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/lctt7raT7ks?enablejsapi=1\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e.<iframe src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/St6bEfpnqY4?enablejsapi=1\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u0438 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0431\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0438\u043d\u0442\u0430\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u043d\u0433\u0443, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432, \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0447 \u043f\u043e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0442\u043e \u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432 \u0434\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430<\/p>\n<p><iframe src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/445prro2Umw?enablejsapi=1\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u043d\u0442\u043e\u0432<\/p>\n<p><iframe src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/5BXdCUu1OvE?enablejsapi=1\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0444\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b, \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u043d\u0442\u043e\u0432.<iframe src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/sQVAokAK6ss?enablejsapi=1\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0442\u043e \u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0447\u0435\u043c, \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430, \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e. \u042f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043e \u0442\u043e\u043c \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u044b \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0443\u0434\u0430. \u0410 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0432 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u044b \u0434\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430, \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0443 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u0430, \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0430\u0440\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u0448\u043a\u043e\u043b \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u0437\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0410 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u0443: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435?<\/h2>\n<p>\u0427\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447 \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u0435. \u0414\u0430, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043b \u043c\u044f\u0447 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0432\u0430\u043c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fb.ru\/misc\/i\/thumb\/a\/1\/5\/9\/7\/5\/1\/6\/1597516.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c? \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0432 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447, \u0430 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438 \u043c\u044f\u0447\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430 \u043f\u043e \u043c\u044f\u0447\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435. \u041d\u0443 \u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u2013 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a. \u0414\u0430 \u0438 \u0432 \u0438\u0433\u0440\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a \u0445\u043e\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c, \u043d\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0437\u0440\u0435\u043b\u0438\u0449\u043d\u043e. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0442\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0443 \u0447\u0442\u043e, \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435? \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a!<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fb.ru\/misc\/i\/thumb\/a\/1\/5\/9\/7\/5\/1\/7\/1597517.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u0421\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043c\u044f\u0447\u0443 \u0438 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0436\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u043c\u044f\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0442\u0435\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e, \u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u043d\u043e. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0435 \u043c\u044f\u0447\u0430, \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0421\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u043d \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u2013 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u044e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c \u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fb.ru\/misc\/i\/thumb\/a\/1\/5\/9\/7\/5\/1\/8\/1597518.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445, \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0443\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447, \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0439\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0440\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0447, \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u044f \u043c\u044f\u0447 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fb.ru\/misc\/i\/thumb\/a\/1\/5\/9\/7\/5\/1\/9\/1597519.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0447\u0443 \u0443\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043c \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043e\u043d \u043a \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435, \u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043d\u0435 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0443 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435\u043d \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0447\u0430 \u2013 \u043e\u043d \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0443 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0412-\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c, \u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0448\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u2013 \u0442\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434 \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/f-learn.ru\/kak-nabivat-myach-v-futbole.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/f-learn.ru\/kak-nabivat-myach-v-futbole.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.bolshoyvopros.ru\/questions\/276271-kak-uchitsja-nabivat-na-noge-kak-nauchitsja-obraschatsja-s-futbolnym-mjachom.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/www.bolshoyvopros.ru\/questions\/276271-kak-uchitsja-nabivat-na-noge-kak-nauchitsja-obraschatsja-s-futbolnym-mjachom.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/fb.ru\/article\/291050\/rukovodstvo-po-futbolu-kak-nauchitsya-nabivat-myach-na-noge\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/fb.ru\/article\/291050\/rukovodstvo-po-futbolu-kak-nauchitsya-nabivat-myach-na-noge<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0431\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0447\u0430 \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447, \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430 \u0427\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0447\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 (\u0440\u0443\u043a\u0438, \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438, \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438). \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447? \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u044f\u0447\u0430 \u0427\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[27],"tags":[28,33,31],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u041d\u0430\u0431\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0447\u0430 - elpaso-antibar.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u041d\u0430\u0431\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0447\u0430 \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/nabivka-myacha-kak-uchitsya-nabivat-na-noge-kak-nauchitsya-obrashhatsya-s-futbolnym-myachom-prichiny-po-kotorym-stoit-zanyatsya-nabivaniem-myacha.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/nabivka-myacha-kak-uchitsya-nabivat-na-noge-kak-nauchitsya-obrashhatsya-s-futbolnym-myachom-prichiny-po-kotorym-stoit-zanyatsya-nabivaniem-myacha.html\",\"url\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/nabivka-myacha-kak-uchitsya-nabivat-na-noge-kak-nauchitsya-obrashhatsya-s-futbolnym-myachom-prichiny-po-kotorym-stoit-zanyatsya-nabivaniem-myacha.html\",\"name\":\"\u2705 \u041d\u0430\u0431\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0447\u0430 - elpaso-antibar.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-09-20T05:41:54+00:00\",\"dateModified\":\"2019-09-20T05:41:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u041d\u0430\u0431\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0447\u0430 \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/nabivka-myacha-kak-uchitsya-nabivat-na-noge-kak-nauchitsya-obrashhatsya-s-futbolnym-myachom-prichiny-po-kotorym-stoit-zanyatsya-nabivaniem-myacha.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/nabivka-myacha-kak-uchitsya-nabivat-na-noge-kak-nauchitsya-obrashhatsya-s-futbolnym-myachom-prichiny-po-kotorym-stoit-zanyatsya-nabivaniem-myacha.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/nabivka-myacha-kak-uchitsya-nabivat-na-noge-kak-nauchitsya-obrashhatsya-s-futbolnym-myachom-prichiny-po-kotorym-stoit-zanyatsya-nabivaniem-myacha.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041d\u0430\u0431\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0447\u0430\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/\",\"name\":\"elpaso-antibar.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u041d\u0430\u0431\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0447\u0430 - elpaso-antibar.ru","description":"\u1409 \u041d\u0430\u0431\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0447\u0430 \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/nabivka-myacha-kak-uchitsya-nabivat-na-noge-kak-nauchitsya-obrashhatsya-s-futbolnym-myachom-prichiny-po-kotorym-stoit-zanyatsya-nabivaniem-myacha.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/nabivka-myacha-kak-uchitsya-nabivat-na-noge-kak-nauchitsya-obrashhatsya-s-futbolnym-myachom-prichiny-po-kotorym-stoit-zanyatsya-nabivaniem-myacha.html","url":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/nabivka-myacha-kak-uchitsya-nabivat-na-noge-kak-nauchitsya-obrashhatsya-s-futbolnym-myachom-prichiny-po-kotorym-stoit-zanyatsya-nabivaniem-myacha.html","name":"\u2705 \u041d\u0430\u0431\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0447\u0430 - elpaso-antibar.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website"},"datePublished":"2019-09-20T05:41:54+00:00","dateModified":"2019-09-20T05:41:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u041d\u0430\u0431\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0447\u0430 \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/nabivka-myacha-kak-uchitsya-nabivat-na-noge-kak-nauchitsya-obrashhatsya-s-futbolnym-myachom-prichiny-po-kotorym-stoit-zanyatsya-nabivaniem-myacha.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/nabivka-myacha-kak-uchitsya-nabivat-na-noge-kak-nauchitsya-obrashhatsya-s-futbolnym-myachom-prichiny-po-kotorym-stoit-zanyatsya-nabivaniem-myacha.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/nabivka-myacha-kak-uchitsya-nabivat-na-noge-kak-nauchitsya-obrashhatsya-s-futbolnym-myachom-prichiny-po-kotorym-stoit-zanyatsya-nabivaniem-myacha.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041d\u0430\u0431\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435? \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0447\u043e\u043c? \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0447\u0430"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website","url":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/","name":"elpaso-antibar.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3503"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3503"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3503\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}