{"id":3130,"date":"2020-10-02T17:38:14","date_gmt":"2020-10-02T14:38:14","guid":{"rendered":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/?p=3130"},"modified":"2020-10-02T17:38:14","modified_gmt":"2020-10-02T14:38:14","slug":"klub-gimnastiki-triumf-teper-i-na-novoj-trehgorke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/klub-gimnastiki-triumf-teper-i-na-novoj-trehgorke.html","title":{"rendered":"\u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8220;\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&#8221; \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8220;\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&#8221; \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435<\/h1>\n<h2>\u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8220;\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&#8221; \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/forum.trehgorka.net\/uploads\/av-14219.png\" \/><\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c<\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430: \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 <br \/>\u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439: 130 <br \/>\u0420\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f: 29.2.2012<\/p>\n<p>\u2116 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u0422\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435: \u041d\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/forum.trehgorka.net\/style_images\/1\/spacer.gif\" \/> <\/p>\n<p><b> <i>\u041a\u043b\u0443\u0431 \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8220;\u0422\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&#8221; \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043b!<\/i> <\/b>  <\/p>\n<p>\u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0422\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0443\u043b.\u041a\u0443\u0442\u0443\u0437\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434.17. (\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b &#8220;\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438\u044f&#8221;)<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 17 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f 2014 \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u0432\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043c\u044b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0422\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435. \u0414\u043e\u043b\u0433\u043e\u0436\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430 \u0413\u0418\u041c\u041d\u0410\u0421\u0422\u0418\u041a\u0418 &#8220;\u0422\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&#8221;. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445: \u043a\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441 \u0436\u0434\u0430\u043b \u0438 \u043a\u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0442 \u043e \u043d\u0430\u0441. \u0416\u0434\u0451\u043c \u0412\u0430\u0441.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<p>\u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438: 8-905-782-37-03 &#8211; \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u042e\u0440\u044c\u0435\u0432\u043d\u0430<\/p>\n<p>* \u0425\u0443\u0434\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 (\u043e\u0442 3-\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435) <br \/>* \u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 (\u043e\u0442 3-\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435) <br \/>* Baby fitness (\u043e\u0442 1,5 \u0434\u043e 3 \u043b\u0435\u0442) <br \/>* \u0420\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 (\u0420\u0438\u0442\u043c\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a) &#8211; (\u043e\u0442 3-\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435) <br \/>* \u0425\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f &#8211; \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430, \u0411\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a (\u043e\u0442 4 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435) <br \/>* \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 (Stretching-\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430, \u0410\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430, \u0421\u0442\u0435\u043f-\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430, \u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, Fitball, MIX Training, \u041f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441, \u0419\u043e\u0433\u0430) <br \/>* \u0422\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438: \u0421\u0442\u0440\u0438\u043f-\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, Go-go.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442:<br \/>\u041e\u0424\u041f (\u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430)<br \/>\u0421\u0424\u041f (\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430)<br \/>\u041f\u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<br \/>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438<br \/>\u0410\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430<br \/>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430<br \/>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0443\u0447, \u043c\u044f\u0447, \u0431\u0443\u043b\u0430\u0432\u044b, \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430)<br \/>\u041f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435, \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b<br \/>\u0425\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f<br \/>\u0422\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<br \/>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440: \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0445\u0443\u0434.\u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u041d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u042e\u0440\u044c\u0435\u0432\u043d\u0430<\/p>\n<p><b> <i>\u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u044f \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u041c\u0410\u041b\u042c\u0427\u0418\u041a\u041e\u0412<\/i> <\/b><\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442:<br \/>\u041e\u0424\u041f (\u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430)<br \/>\u0421\u0424\u041f (\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430)<br \/>\u041f\u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<br \/>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438<br \/>\u0410\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430<br \/>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0430, \u043c\u044f\u0447, \u043e\u0431\u0440\u0443\u0447)<br \/>\u041f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b<br \/>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440: \u041f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433 \u043f\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443, \u041a\u041c\u0421 \u043f\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0435 &#8211; \u0411\u0430\u0437\u044b\u043a\u0430 \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u0438\u0447<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445: \u043e\u0442 1,5 \u0434\u043e 3 \u043b\u0435\u0442<br \/>\u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u2013 \u043c\u0430\u043c\u043e\u0439. <br \/>\u0411\u042d\u0411\u0418-\u0424\u0418\u0422\u041d\u0415\u0421 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0439. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u00ab\u0411\u044d\u0431\u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u00bb \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u044f\u0440\u043a\u043e\u0435, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435. \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043f\u043e\u043b\u0437\u0430\u044e\u0442, \u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442, \u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u044e\u0442. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u043a\u0430\u043b\u043a\u0443, \u0443\u0447\u0430\u0442 \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: <br \/>* \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, <br \/>* \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f, <br \/>* \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439, <br \/>* \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u044f, <br \/>* \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, <br \/>* \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, <br \/>* \u043e\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0451\u043c.<br \/>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440: \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430, \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433-\u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444 \u0420\u0443\u0431\u0446\u043e\u0432\u0430 \u041f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u043d\u0430<\/p>\n<p>\u0420\u0438\u0442\u043c\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a <br \/>\u041b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u2014 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0438\u0433\u0440.<br \/>\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0443\u0440\u043e\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430\u0434 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u043e\u0439, \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0434 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u044f\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c!<br \/>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440: \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430, \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433-\u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444 \u0420\u0443\u0431\u0446\u043e\u0432\u0430 \u041f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u043d\u0430<\/p>\n<p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430, \u0411\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a &#8211; 4-6 \u043b\u0435\u0442, 7 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435:<br \/>\u0411\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 (\u044d\u043a\u0437\u0435\u0440\u0441\u0438\u0441\u0430) \u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0430, \u0430\u043b\u043b\u0435\u0433\u0440\u043e (\u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c).<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f. \u0425\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u2013 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. <br \/>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u0423 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430. <br \/>\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043e\u043a; \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430; \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0438, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 (\u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e), &#8211; \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c. <br \/>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440: \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430, \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433-\u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444 \u0420\u0443\u0431\u0446\u043e\u0432\u0430 \u041f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u043d\u0430<\/p>\n<p><i> <b>\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 (stretching &#8211; \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435)<\/b> <\/i> \u2013 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u043c. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u044b\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439\u043a\u0443. <br \/>\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442.<\/p>\n<p><b> <i>MIX Training<\/i> <\/b><br \/>Power Mix training<br \/>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f:<br \/>\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c;<br \/>\u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c;<br \/>\u0437\u0430\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430.<br \/>\u0410\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f &#8211; \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. <br \/>\u0412 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446, \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430: <br \/>\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430; <br \/>\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430; <br \/>\u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443. <br \/>\u0417\u0430\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d, \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p><b> <i>Step + ABS<\/i> <\/b>&#8211; \u0410\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u0435\u043f-\u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c , \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441.<br \/>\u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u0435\u043f \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c. \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b, \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439, \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430.<\/p>\n<p><b> <i>FITBALL<\/i> <\/b> &#8211; \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0447\u0435\u0439. \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u0431\u043e\u043b\u043e\u043c \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442: \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043b\u0438\u044e \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430.<\/p>\n<p><b> <i>Strip Dance<\/i> <\/b> (\u0441\u0442\u0440\u0438\u043f-\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430) &#8211; \u0422\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0438\u043f \u0438 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0440\u0435. \u041d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u043d\u0435\u0442 \u0412\u0430\u0448\u0443 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p><b> <i>GoGo<\/i> <\/b>&#8211; \u0442\u0430\u043d\u0435\u0446-\u0437\u0430\u0436\u0438\u0433\u0430\u043b\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043d\u0435\u0446-\u0438\u043c\u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043d\u0435\u0446-\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c. GoGo \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a r&#8217;n&#8217;b, \u0445\u0438\u043f-\u0445\u043e\u043f, \u0445\u0430\u0443\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e, \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443.<br \/>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440: \u041f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433-\u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444 &#8211; \u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0428\u0435\u0432\u0447\u0443\u043a<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f!<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 &#8220;\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435&#8221;: http:\/\/vk.com\/odigym<br \/>\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u0435 \u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0443\u043b. \u0427\u0438\u0441\u0442\u044f\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434.4 \u0434\/\u0441 &#8220;\u041c\u0438\u0440 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f&#8221; \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c: http:\/\/forum.trehgorka.net\/index.php?showtopic=22477 \u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c http:\/\/forum.trehgorka.net\/index.php?showtopic=23187<br \/>\u041e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442: \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0421 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438,<br \/>\u041a\u043b\u0443\u0431 \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8220;\u0422\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&#8221;<br \/>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043f\u043e \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435<br \/>\u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u042e\u0440\u044c\u0435\u0432\u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430<br \/>8-905-782-37-03<\/p>\n<h2>\u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8220;\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&#8221; \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435<\/h2>\n<p> \u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>tropin<\/strong> \u00bb 22 \u0444\u0435\u0432 2013, 23:02<\/p>\n<p style=\"clear: both\">\u041a\u043b\u0443\u0431 \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043b! <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"http:\/\/forum-nt.ru\/images\/smilies\/st.gif\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0422\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0443\u043b.\u041a\u0443\u0442\u0443\u0437\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434.17. (\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b &#8220;\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438\u044f&#8221;, \u0412\u0445\u043e\u0434 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0421\u0422\u0418\u041b\u042c)<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u0441 20 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f 2014 \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u0432\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043c\u044b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0422\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435. \u0414\u043e\u043b\u0433\u043e\u0436\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430 \u0413\u0418\u041c\u041d\u0410\u0421\u0422\u0418\u041a\u0418 &#8220;\u0422\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&#8221;. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445: \u043a\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441 \u0436\u0434\u0430\u043b \u0438 \u043a\u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0442 \u043e \u043d\u0430\u0441. \u0416\u0434\u0451\u043c \u0412\u0430\u0441.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438: 8-905-782-37-03 &#8211; \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u042e\u0440\u044c\u0435\u0432\u043d\u0430<\/p>\n<p>* \u0425\u0443\u0434\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 (\u043e\u0442 3-\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435) <br \/>* \u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 (\u043e\u0442 3-\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435) <br \/>* Baby fitness (\u043e\u0442 1,5 \u0434\u043e 3 \u043b\u0435\u0442) <br \/>* \u0420\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 (\u0420\u0438\u0442\u043c\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a) &#8211; (\u043e\u0442 3-\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435) <br \/>* \u0425\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b &#8211; \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430, \u0411\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a (\u043e\u0442 4 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435) <br \/>* \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 (Stretching-\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430, \u0410\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430, \u0421\u0442\u0435\u043f-\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430, \u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, Fitball, MIX Training, \u0419\u043e\u0433\u0430, \u041f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441) <br \/>* \u0422\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445: \u0421\u0442\u0440\u0438\u043f-\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, Go-go, Latina.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442:<br \/>\u041e\u0424\u041f (\u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430)<br \/>\u0421\u0424\u041f (\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430)<br \/>\u041f\u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<br \/>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438<br \/>\u0410\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430<br \/>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430<br \/>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0443\u0447, \u043c\u044f\u0447, \u0431\u0443\u043b\u0430\u0432\u044b, \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430)<br \/>\u041f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435, \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b<br \/>\u0425\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f<br \/>\u0422\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<br \/>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440: \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0445\u0443\u0434.\u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u041d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u042e\u0440\u044c\u0435\u0432\u043d\u0430<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u044f \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u041c\u0410\u041b\u042c\u0427\u0418\u041a\u041e\u0412<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442:<br \/>\u041e\u0424\u041f (\u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430)<br \/>\u0421\u0424\u041f (\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430)<br \/>\u041f\u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<br \/>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438<br \/>\u0410\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430<br \/>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0430, \u043c\u044f\u0447, \u043e\u0431\u0440\u0443\u0447)<br \/>\u041f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b<br \/>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440: \u041f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433 \u043f\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443, \u041a\u041c\u0421 \u043f\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0435 &#8211; \u0411\u0430\u0437\u044b\u043a\u0430 \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u0438\u0447<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445: \u043e\u0442 1,5 \u0434\u043e 3 \u043b\u0435\u0442<br \/>\u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u2013 \u043c\u0430\u043c\u043e\u0439. <br \/>\u0411\u042d\u0411\u0418-\u0424\u0418\u0422\u041d\u0415\u0421 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0439. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u00ab\u0411\u044d\u0431\u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u00bb \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u044f\u0440\u043a\u043e\u0435, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435. \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043f\u043e\u043b\u0437\u0430\u044e\u0442, \u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442, \u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u044e\u0442. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u043a\u0430\u043b\u043a\u0443, \u0443\u0447\u0430\u0442 \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: <br \/>* \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, <br \/>* \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f, <br \/>* \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439, <br \/>* \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u044f, <br \/>* \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, <br \/>* \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, <br \/>* \u043e\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0451\u043c.<br \/>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440: \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430, \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433-\u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444 \u0420\u0443\u0431\u0446\u043e\u0432\u0430 \u041f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u043d\u0430<\/p>\n<p>\u0420\u0438\u0442\u043c\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a <br \/>\u041b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u2014 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0438\u0433\u0440.<br \/>\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0443\u0440\u043e\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430\u0434 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u043e\u0439, \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0434 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u044f\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c!<br \/>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440: \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430, \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433-\u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444 \u0420\u0443\u0431\u0446\u043e\u0432\u0430 \u041f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u043d\u0430<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b<\/p>\n<p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430, \u0411\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a &#8211; 4-6 \u043b\u0435\u0442, 7 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435:<br \/>\u0411\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 (\u044d\u043a\u0437\u0435\u0440\u0441\u0438\u0441\u0430) \u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0430, \u0430\u043b\u043b\u0435\u0433\u0440\u043e (\u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c).<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f. \u0425\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u2013 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. <br \/>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u0423 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430. <br \/>\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043e\u043a; \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430; \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0438, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 (\u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e), &#8211; \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c. <br \/>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440: \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430, \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433-\u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444 \u0420\u0443\u0431\u0446\u043e\u0432\u0430 \u041f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u043d\u0430<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 (stretching &#8211; \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435) \u2013 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u043c. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u044b\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439\u043a\u0443. <br \/>\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442.<\/p>\n<p>MIX Training <br \/>Power Mix training<br \/>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f:<br \/>\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c;<br \/>\u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c;<br \/>\u0437\u0430\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430.<br \/>\u0410\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f &#8211; \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. <br \/>\u0412 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446, \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430: <br \/>\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430; <br \/>\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430; <br \/>\u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443. <br \/>\u0417\u0430\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d, \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>Step + ABS &#8211; \u0410\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u0435\u043f-\u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c , \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441.<br \/>\u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u0435\u043f \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c. \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b, \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439, \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430.<\/p>\n<p>FITBALL &#8211; \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0447\u0435\u0439. \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0444\u0438\u0442\u0431\u043e\u043b\u043e\u043c \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u044f\u0447\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442: \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043b\u0438\u044e \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430.<\/p>\n<p>Power training &#8211; \u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430. \u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043c\u044b\u0448\u0446: \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c, \u043d\u043e\u0433\u0438, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0440\u0443\u043a\u0438. \u041d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>Pilates &#8211; \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b-\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u043e\u0439. \u0414\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b-\u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u0437\u0430<\/p>\n<p>\u0425\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u044f\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438. \u0418\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u0445\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0438, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430 \u0432 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d. <br \/>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0445\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0441\u0430\u043d, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437. \u0425\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e, \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0439\u043e\u0433\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0412 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0430\u043e\u0441\u0442\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>Strip Dance (\u0441\u0442\u0440\u0438\u043f-\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430) &#8211; \u0422\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0438\u043f \u0438 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0440\u0435. \u041d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u043d\u0435\u0442 \u0412\u0430\u0448\u0443 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>GoGo &#8211; \u0442\u0430\u043d\u0435\u0446-\u0437\u0430\u0436\u0438\u0433\u0430\u043b\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043d\u0435\u0446-\u0438\u043c\u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043d\u0435\u0446-\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c. GoGo \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a r&#8217;n&#8217;b, \u0445\u0438\u043f-\u0445\u043e\u043f, \u0445\u0430\u0443\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e, \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443.<br \/>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440: \u041f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433-\u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444 &#8211; \u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0428\u0435\u0432\u0447\u0443\u043a<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 &#8220;\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435&#8221;: http:\/\/vk.com\/odigym <br \/>\u041e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442: \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0421 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438,<br \/>\u041a\u043b\u0443\u0431 \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8220;\u0422\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&#8221;<br \/>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043f\u043e \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435<br \/>\u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u042e\u0440\u044c\u0435\u0432\u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430<br \/>8-905-782-37-03<\/p>\n<h2>\u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043b\u0443\u0431 \u201c\u0422\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444\u201d<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/triumph.od.ua\/img\/h-girl.png\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/triumph.od.ua\/img\/a-girl.png\" \/><\/p>\n<p>\u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043b\u0443\u0431 \u00ab\u0422\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444\u00bb \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439, \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439. \u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u044e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u043b\u0443\u0431\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0435, \u0446\u0435\u043b\u0435\u0443\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437, \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438, \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439!<\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0438 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u041e\u0420\u0412\u0418 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043c\u043e\u0440\u043a\u0435<\/li>\n<li>\u041d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u043d\u0430\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1000 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u0428\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0441\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u044b<\/li>\n<li>\u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435, \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434\u043e\u0432 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430 \u00ab\u0422\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444\u00bb &#8211; \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0430\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u044b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0447\u0435\u0440\u043b\u0438\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0442\u0443\u0442\u0435. \u0410 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442 \u043a \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u043c \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c . \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043a\u0430\u0440\u0430\u0442\u044d \u0438 \u0434\u0437\u044e\u0434\u043e.<\/p>\n<p>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e. \u041c\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438\u0437 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0442\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0430\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u043c. \u041e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u00ab\u0422\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444\u00bb.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u044b\u0435, \u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u044b \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0438\u043b\u0443, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043b\u0438\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0443\u044e \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0441\u043b\u0443\u0445 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d, \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432. \u0423\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u043f\u043e\u044d\u0442\u0430\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u2013 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a. \u0412\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0437\u0430\u043a\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0432\u0435\u0434\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432).<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u044b \u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430 \u2013 \u0442\u0440\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043f\u0430, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/forum.trehgorka.net\/index.php?showtopic=26773\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/forum.trehgorka.net\/index.php?showtopic=26773<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/forum-nt.ru\/viewtopic.php?t=11840\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/forum-nt.ru\/viewtopic.php?t=11840<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/triumph.od.ua\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/triumph.od.ua\/<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8220;\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&#8221; \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435 \u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8220;\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&#8221; \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435 \u0423\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430: \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439: 130 \u0420\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f: 29.2.2012 \u2116 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u0422\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435: \u041d\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u041a\u043b\u0443\u0431 \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8220;\u0422\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&#8221; \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043b! \u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0422\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0443\u043b.\u041a\u0443\u0442\u0443\u0437\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434.17. (\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b &#8220;\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438\u044f&#8221;) \u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 17 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f 2014 \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[27],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &quot;\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&quot; \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435 - elpaso-antibar.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &quot;\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&quot; \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435 \u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &quot;\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&quot; \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435 \u0423\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430: \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439:\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/klub-gimnastiki-triumf-teper-i-na-novoj-trehgorke.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/klub-gimnastiki-triumf-teper-i-na-novoj-trehgorke.html\",\"url\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/klub-gimnastiki-triumf-teper-i-na-novoj-trehgorke.html\",\"name\":\"\u2705 \u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \\\"\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444\\\" \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435 - elpaso-antibar.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-10-02T14:38:14+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-02T14:38:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \\\"\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444\\\" \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435 \u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \\\"\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444\\\" \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435 \u0423\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430: \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439:\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/klub-gimnastiki-triumf-teper-i-na-novoj-trehgorke.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/klub-gimnastiki-triumf-teper-i-na-novoj-trehgorke.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/klub-gimnastiki-triumf-teper-i-na-novoj-trehgorke.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8220;\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&#8221; \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/\",\"name\":\"elpaso-antibar.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \"\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444\" \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435 - elpaso-antibar.ru","description":"\u1409 \u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \"\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444\" \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435 \u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \"\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444\" \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435 \u0423\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430: \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439:","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/klub-gimnastiki-triumf-teper-i-na-novoj-trehgorke.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/klub-gimnastiki-triumf-teper-i-na-novoj-trehgorke.html","url":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/klub-gimnastiki-triumf-teper-i-na-novoj-trehgorke.html","name":"\u2705 \u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \"\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444\" \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435 - elpaso-antibar.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website"},"datePublished":"2020-10-02T14:38:14+00:00","dateModified":"2020-10-02T14:38:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \"\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444\" \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435 \u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \"\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444\" \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435 \u0423\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430: \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439:","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/klub-gimnastiki-triumf-teper-i-na-novoj-trehgorke.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/klub-gimnastiki-triumf-teper-i-na-novoj-trehgorke.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/populyarnye-stati\/klub-gimnastiki-triumf-teper-i-na-novoj-trehgorke.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u043b\u0443\u0431 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8220;\u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444&#8221; \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0433\u043e\u0440\u043a\u0435"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website","url":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/","name":"elpaso-antibar.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3130"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3130"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3130\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}