{"id":1660,"date":"2019-09-20T18:59:43","date_gmt":"2019-09-20T15:59:43","guid":{"rendered":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/novosti\/kak-pohudet-rebenku-9-let-uprazhneniya-detskaya-dieta-dlya-pohudeniya-kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-rebenku.html"},"modified":"2019-09-20T18:59:43","modified_gmt":"2019-09-20T15:59:43","slug":"kak-pohudet-rebenku-9-let-uprazhneniya-detskaya-dieta-dlya-pohudeniya-kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-rebenku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/uprazhneniya\/kak-pohudet-rebenku-9-let-uprazhneniya-detskaya-dieta-dlya-pohudeniya-kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-rebenku.html","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 9 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 9 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443<\/h1>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/razvitie-rebenka24.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Zameshhayushhij-tekst-1.png\" \/><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u2014 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u2013 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u043a \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0440\u044b. \u0414\u043b\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0443 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/razvitie-rebenka24.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/8-BACK-TO-SCHOOL-BRAIN-BOOSTING-FOOD-AND-HEALTH-TIPS-FOR-KIDS.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432: \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441, \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f;<\/li>\n<li>\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430, \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435, \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u043b\u0430, \u043a\u0430\u0448\u0438, \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0435\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a: \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0442\u043e\u0440\u0442\u044b, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 (\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439);<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u0432\u044b\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/razvitie-rebenka24.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/1329-12-02.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0430\u044f , \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. \u0412 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0443 \u0431\u043b\u044e\u0434, 4-5 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a (\u0442\u0430\u043a\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043d \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442, \u043d\u043e \u0438\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432), \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/li>\n<li>\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u044e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u0435\u0439, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043c\u044f\u0441\u0430 (\u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430), \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u2013 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438; \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430\/\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432 (\u043c\u044f\u0442\u0430, \u043c\u0435\u043b\u0438\u0441\u0441\u0430).<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u0443 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434.<\/li>\n<li>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438, \u043c\u0435\u0434\u0430, \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b, \u044f\u0433\u043e\u0434.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u044b \u0438\u0437 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043b\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c , \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448 \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/razvitie-rebenka24.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/ozhirenie-1.jpg\" \/><\/p>\n<p><em>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/em> <\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0443 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p><em>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0441 \u0447\u0435\u043c \u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/em><\/p>\n<h3>\u0420\u044f\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442. <br \/><\/strong> \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448 \u0441\u044a\u0435\u043b \u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043b \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435, \u0432\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e. \u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0434\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0435\u0434\u044b, \u0430 \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0443\u043f\u043b\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0440\u0430 \u0431\u044b \u0443\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n<li><strong><em>\u0415\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. <br \/><\/em><\/strong> \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d, \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u043a\u0443 , \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0442\u0435. \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li><strong><em>\u0412\u0430\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e?<\/em><\/strong><br \/>\u0414\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a! \u0421\u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u2013 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0434\u0435\u0442\u044f\u0445. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e, \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e , \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u0445, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<li><strong><em>\u0421\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/em><br \/><\/strong>\u0414\u0435\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0441 \u043f\u0430\u043f\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439, \u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041f\u043e\u0440\u0430 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/li>\n<li><em><strong>\u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432. <br \/><\/strong><\/em>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0434 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0430\u044f \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0447\u0438\u043f\u0441\u044b, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b, \u0432\u044b \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u044b \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u041f\u043e\u0434 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0430\u0434\u0443, \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443. \u0414\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0438\u043f\u0441\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u0430\u0447\u043a\u0443, \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435.<\/li>\n<li><em><strong>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443. <br \/><\/strong><\/em> \u0414\u0430\u0436\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b, \u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043a\u0438 ,(\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438, \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434, \u043b\u044b\u0436\u0438, \u043a\u043e\u043d\u044c\u043a\u0438 \u0438 \u0442.\u0434.). \u0410 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e , \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c, \u0446\u0435\u043b\u0435\u0443\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n<li><em><strong>\u0417\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/strong><\/em><br \/>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430, \u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441<\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u044f\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><em>\u0412 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0418\u041c\u0422 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435 30 \u043a\u0433\/\u043c\u00b2<\/em><\/p>\n<h2><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/razvitie-rebenka24.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/tablitsa-IMT.png\" \/><\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/razvitie-rebenka24.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/ozhirenie-3.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u0427\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c: \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430: \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0435.<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438. \u0423 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0443 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u0447\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u041e\u0431\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0449\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044f\u043a\u043e\u043c \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0441\u0433\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/razvitie-rebenka24.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/ozhirenie-9.jpg\" \/><\/p>\n<p><em>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445.<\/em> \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013\u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442, \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0447\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c. \u0421\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0437\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Cr71BseMPn0?ecver=1\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovets.net\/avatar\/users\/7\/avatar_40x40.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f!<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0438<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443. \u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0440\u0435\u0436\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0440\u0435\u0431\u044f\u0442\u043d\u044f \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u00ab\u0431\u043b\u0430\u0433\u00bb \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 10 \u043b\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0432 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0438 \u0441 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u0442, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c, \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0431\u044f\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043c\u0435\u0448\u0435\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e\u0434\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0433\u043e\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434, \u0430 \u043c\u0443\u0447\u043d\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0443 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0431\u044f\u0442\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d.<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0435\u0434\u0430\u044e\u0442. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0439, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043b\u0435\u0434\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0438\u043c\u0435\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442: \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0435 10 \u043b\u0435\u0442<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"clear: both\">? <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/sovets.net\/photos\/uploads\/159\/compress\/2796314-jr7.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u0421\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u041b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>I \u2013 15-25% \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439;<\/li>\n<li>II \u2013 26-50%;<\/li>\n<li>III \u2013 51-100%;<\/li>\n<li>IV \u2013 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043c\u0430\u043c\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435, \u043f\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0437\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0435\u0434\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0437\u0430\u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0447\u0430\u0434\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430! \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0434\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c. \u0412\u0435\u0441 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u044b \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0422\u0430\u043a, \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430. \u0418\u0433\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441 \u0434\u0438\u0442\u0435\u043c, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0434\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436. \u0421 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0432 6 \u043b\u0435\u0442<\/h2>\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0435\u0449\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0437\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 4-6 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435, \u0443\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0443, \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443, \u0431\u0435\u0433, \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u00ab\u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u00bb \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0435\u0439 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovets.net\/photos\/uploads\/159\/compress\/6323260-jr4.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443<\/h2>\n<p>\u0423 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0443\u0445 \u0441\u043e\u043f\u0435\u0440\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u0438 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u043e\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430. \u041b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 7 \u0434\u043e 14 \u043b\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u0432\u0438\u0434\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 10 \u043b\u0435\u0442. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0418\u0437 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 11 \u043b\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 30 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438. \u0420\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u043c. \u041d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0430\u043a\u0443\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u2013 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u0438\u0433\u043b\u043e\u0443\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0443 \u2013 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b: \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u2013 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b, \u0431\u0430\u0441\u043a\u0435\u0442\u0431\u043e\u043b (\u0433\u0434\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c), \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u2013 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d \u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u044f\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u041b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0433, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0430\u0445 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0434\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0438\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0443\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0431\u0443\u0440\u0435\u0442\u043a\u0443);<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c: \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430<\/h2>\n<p><em>\u0421 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0435. \u0421 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u043a\u0440\u0435\u043f\u0448\u0443\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/em><\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"http:\/\/vseprorebenka.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u0435\u043a<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441?<\/h2>\n<p>\u0420\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439, \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/p>\n<h3>\u0414\u043e 3 \u043b\u0435\u0442<\/h3>\n<p>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0434\u0432\u0443\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430\u043c: \u043f\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430 (\u0437\u0430\u043f\u043e\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043d\u043e\u0441);<\/li>\n<li>\u0432\u0435\u0441, \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435:<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0436\u0435\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0443 \u0443 \u043f\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412\u0440\u0430\u0447 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0446\u0430.<\/p>\n<h3>\u0421 3 \u0434\u043e 10 \u043b\u0435\u0442<\/h3>\n<p>\u041f\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 6-7 \u0434\u043e 9 \u043b\u0435\u0442. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432\u0448\u0430\u044f\u0441\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430: \u0432\u044b\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u043f\u0443\u0445\u043b\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u0436\u0430\u043b\u043e\u0431\u044b \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435:<\/p>\n<h3>\u0421 10 \u043b\u0435\u0442<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 12-17 \u043b\u0435\u0442. \u041a \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0432 10-17 \u043b\u0435\u0442:<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439?<\/h2>\n<p>\u0412 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442 4 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c. \u0412\u0435\u0441 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043d\u0430 15-20%. \u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e, \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u044b\u0432\u0430\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u0434\u0430.<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c. \u041e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 50%. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c. \u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0443\u0432\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043c\u0435\u0448\u0435\u043a \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f.<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c. \u0412\u0435\u0441 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043e 100%. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442, \u0443\u0433\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442. \u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<li>4 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c. \u0412\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439<\/h2>\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e. \u042d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9GvCTpxrEbA?wmode=transparent&#038;autohide=1&#038;controls=1&#038;disablekb=0&#038;showinfo=1&#038;fs=1&#038;iv_load_policy=3&#038;modestbranding=1&#038;rel=0&#038;autoplay=0\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043f\u0443\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435 \u0443 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u0441 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0439 \u0432 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b, \u0447\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f (\u0441\u043c. \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438?).<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u201c\u0437\u0430\u0435\u0434\u0430\u044e\u0442\u201d \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430, \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u0412 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 80% \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f 20% \u2013 \u0438\u0437 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b: (\u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435: \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432: \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430)<\/p>\n<ul>\n<li>\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430: \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b, \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 (\u0441\u043c. \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438?);<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u044b: \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b, \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b: \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437, \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f \u0438 \u0434\u0440.;<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c, \u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432: \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438, \u0441\u0434\u043e\u0431\u0430, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/vseprorebenka.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/>\u0412 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b<\/p>\n<p>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435;<\/li>\n<li>\u043c\u044f\u0441\u043e \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438: \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u043c\u0435\u0434, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e;<\/li>\n<li>\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c \u043a \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0420\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0432\u0441\u044f \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f 5-\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0438\u0437 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430, \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430, \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043d\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b \u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\u043c \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/vseprorebenka.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<h2>\u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0440\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u0445, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3>\u0420\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430<\/h3>\n<p>\u041b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0420\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 5-10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434-\u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pMtZ_5b60rc?wmode=transparent&#038;autohide=1&#038;controls=1&#038;disablekb=0&#038;showinfo=1&#038;fs=1&#038;iv_load_policy=3&#038;modestbranding=1&#038;rel=0&#038;autoplay=0\"><\/iframe><\/p>\n<h3>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h3>\n<p>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0433, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u044c\u0435, \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0430 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441\u0430\u043c \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043e\u043d \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u044e.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"http:\/\/vseprorebenka.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/h3>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u043c \u0441 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446. \u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0438\u0437 3-5 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432, 15-20 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0438\u0437 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441.<\/p>\n<h3>\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435 \u0432\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u043a \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u0434\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445. \u0412 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 8-30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IzgKLv17w3Y?wmode=transparent&#038;autohide=1&#038;controls=1&#038;disablekb=0&#038;showinfo=1&#038;fs=1&#038;iv_load_policy=3&#038;modestbranding=1&#038;rel=0&#038;autoplay=0\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/razvitie-rebenka24.ru\/poleznye-sovety\/kak-pomoch-rebenku-pohudet.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/razvitie-rebenka24.ru\/poleznye-sovety\/kak-pomoch-rebenku-pohudet.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/sovets.net\/11624-kak-pohudet-rebenku.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/sovets.net\/11624-kak-pohudet-rebenku.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/vseprorebenka.ru\/razvitie\/fizicheskoe\/kak-pohudet-rebenku.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/vseprorebenka.ru\/razvitie\/fizicheskoe\/kak-pohudet-rebenku.html<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 9 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u2014 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u2013 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u043a \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[25],"tags":[28,33,50,29,44,36,37,30,38,48,31],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 9 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 - elpaso-antibar.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 9 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/uprazhneniya\/kak-pohudet-rebenku-9-let-uprazhneniya-detskaya-dieta-dlya-pohudeniya-kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-rebenku.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/uprazhneniya\/kak-pohudet-rebenku-9-let-uprazhneniya-detskaya-dieta-dlya-pohudeniya-kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-rebenku.html\",\"url\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/uprazhneniya\/kak-pohudet-rebenku-9-let-uprazhneniya-detskaya-dieta-dlya-pohudeniya-kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-rebenku.html\",\"name\":\"\u2705 \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 9 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 - elpaso-antibar.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-09-20T15:59:43+00:00\",\"dateModified\":\"2019-09-20T15:59:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 9 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/uprazhneniya\/kak-pohudet-rebenku-9-let-uprazhneniya-detskaya-dieta-dlya-pohudeniya-kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-rebenku.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/uprazhneniya\/kak-pohudet-rebenku-9-let-uprazhneniya-detskaya-dieta-dlya-pohudeniya-kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-rebenku.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/uprazhneniya\/kak-pohudet-rebenku-9-let-uprazhneniya-detskaya-dieta-dlya-pohudeniya-kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-rebenku.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 9 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/\",\"name\":\"elpaso-antibar.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 9 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 - elpaso-antibar.ru","description":"\u1409 \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 9 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/uprazhneniya\/kak-pohudet-rebenku-9-let-uprazhneniya-detskaya-dieta-dlya-pohudeniya-kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-rebenku.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/uprazhneniya\/kak-pohudet-rebenku-9-let-uprazhneniya-detskaya-dieta-dlya-pohudeniya-kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-rebenku.html","url":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/uprazhneniya\/kak-pohudet-rebenku-9-let-uprazhneniya-detskaya-dieta-dlya-pohudeniya-kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-rebenku.html","name":"\u2705 \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 9 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 - elpaso-antibar.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website"},"datePublished":"2019-09-20T15:59:43+00:00","dateModified":"2019-09-20T15:59:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 9 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/uprazhneniya\/kak-pohudet-rebenku-9-let-uprazhneniya-detskaya-dieta-dlya-pohudeniya-kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-rebenku.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elpaso-antibar.ru\/uprazhneniya\/kak-pohudet-rebenku-9-let-uprazhneniya-detskaya-dieta-dlya-pohudeniya-kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-rebenku.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/uprazhneniya\/kak-pohudet-rebenku-9-let-uprazhneniya-detskaya-dieta-dlya-pohudeniya-kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-rebenku.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 9 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website","url":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/","name":"elpaso-antibar.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1660"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1660"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1660\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1660"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}