{"id":1312,"date":"2020-04-06T03:04:37","date_gmt":"2020-04-06T00:04:37","guid":{"rendered":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/?p=1312"},"modified":"2020-04-06T03:04:37","modified_gmt":"2020-04-06T00:04:37","slug":"otzyvy-o-tvorozhnoj-diete-s-forumov-realno-li-pohudet-dnevnaya-tvorozhnaya-dieta-tvorozhno-yablochnyj-variant-diety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/otzyvy-o-tvorozhnoj-diete-s-forumov-realno-li-pohudet-dnevnaya-tvorozhnaya-dieta-tvorozhno-yablochnyj-variant-diety.html","title":{"rendered":"\u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e &#8211; \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e &#8211; \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/h1>\n<h2>\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/medside.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/tvorozhno-yablochnaya-dieta-s.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\">\n<ul>\n<li><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/medside.ru\/wp-content\/themes\/medinfo\/images\/diets-label\/diets-cat-1.png\" \/><\/li>\n<li><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/medside.ru\/wp-content\/themes\/medinfo\/images\/diets-label\/diets-label-1.png\" \/><\/li>\n<li><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/medside.ru\/wp-content\/themes\/medinfo\/images\/diets-label\/diets-label-3.png\" \/><\/li>\n<li><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/medside.ru\/wp-content\/themes\/medinfo\/images\/diets-label\/diets-label-4.png\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong> 1,5-2 \u043a\u0433 \u0437\u0430 3 \u0434\u043d\u044f<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0440\u043e\u043a\u0438:<\/strong> 3-7 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432:<\/strong> 200-250 \u0440\u0443\u0431. \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430<\/h2>\n<p>\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0435\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0430\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442, \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 (\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e, 400-600 \u0433\/\u0441\u0443\u0442\u043a\u0438) \u0438 \u0432 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0446\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0440\u044f\u0434\u0430 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442. \u041d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e (3-9 \u0434\u043d\u0435\u0439) \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0416\u041a\u0422 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a \u0433\u0438\u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, <em><strong>\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong><\/em>, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445, \u0432\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u2014 3 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c (1-2%) \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 350-400 \u0433 \u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1,5 \u043a\u0433 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0436\u0438\u0440\u044b \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 <em><strong>\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430<\/strong><\/em> \u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0445 <em><strong>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432<\/strong><\/em>. \u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0441\u044b\u0440\u044b\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439 (\u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430, \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c, \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430, \u043c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445). \u0412\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 4-5 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 3 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c 1,5-2,0 \u043b \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e\/\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 1-2% \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 (\u0432 100 \u0433) \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c: \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u2013 18,5\/20,0 \u0433; \u0436\u0438\u0440\u044b \u2013 1,0\/2,0 \u0433, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b 3,0\/4,0 \u0433, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b (A \u2014 0,08 \u043c\u0433, C- 0,5 \u043c\u0433, B1- 0,04 \u043c\u0433, B2 \u2014 0,3 \u043c\u0433, PP \u2014 0,4 \u043c\u0433), \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\/\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b (\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u2014 220 \u043c\u0433, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u2014 164 \u043c\u0433, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 \u2014 41 \u043c\u0433, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u2014 10 \u043c\u043a\u0433, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u2014 112 \u043c\u0433, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u2014 23 \u043c\u0433, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u2014 0,4 \u043c\u0433). \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 108-115 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b (\u0421, \u0420\u0420, \u0412) \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b (\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0439\u043e\u0434, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0445\u043b\u043e\u0440, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446), \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0438 <em><strong>\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d<\/strong><\/em>, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 (\u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 <em><strong>\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/em>, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445\/\u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432) \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e-\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432. \u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 45-50 \u043a\u043a\u0430\u043b\/100 \u0433.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 (4 \u0445 115) + (50 \u0445 15) = 1210 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 <em><strong>\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/em> \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u2014 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0416\u041a\u0422.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 7-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e 9-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 3 \u0434\u043d\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0434\u043e 1, 5 \u043a\u0433 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 3 \u0434\u043d\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u2014 \u043f\u043e 400 \u0433 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 3 \u0434\u043d\u044f \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 (\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438). \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u0443\u044e \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 3 \u0434\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430 1-2 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a \u0434\u043e \u0435\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u0443, \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u044b, \u043a\u0430\u0448\u0438, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u043c, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043a \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0438\u0437 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b (\u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0438, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b\/\u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e) \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 (\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b) \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 (\u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0443\u043d\u044b\/\u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0438, \u0421\u041f\u0410-\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436) \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 \u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<h2>\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/h2>\n<p>\u0412 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 (1,0%-2% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438), \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0437\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439\/\u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/pokhudelka.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/tvorozhno-yablochnaya-dieta-dlya-pohudeniya-otzyvy-rezultaty5.jpg\" \/>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 all inclusive \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435. \u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f!<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/pokhudelka.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/tvorozhno-yablochnaya-dieta-dlya-pohudeniya-otzyvy-rezultaty3.jpg\" \/>\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<h3>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/h3>\n<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043c\u043d\u0435 \u044d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u044f \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0432 \u0422\u0443\u0440\u0446\u0438\u0438. All inclusive, \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430. \u0414\u0443\u043c\u0430\u044e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u0439\u043c\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u043b\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 5 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c! \u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438, \u0434\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443, \u0430 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442. \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0431\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/p>\n<p>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u043c\u0435\u0440\u044b, \u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434\u0430 \u00ab\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u00bb, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u044f \u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0435\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c. \u0410 \u0442\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e. \u0414\u0430 \u0438 \u043a \u0441\u043b\u043e\u0432\u0443, \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0442\u043e \u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f-\u0442\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f, \u0442\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/h2>\n<p>\u0412 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1.5-2\u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a (\u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e) \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c 500\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0434\u043e 2%. \u0412\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443 (\u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u0435\u0434!). \u042f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043b\u0430 \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 (\u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 30 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443), \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445.<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u043d\u044e, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u0435\u0449\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0436 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u0432\u0430\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u043a \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 (\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430), \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0438\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0443\u0440\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<h3>\u041c\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u044b\u043b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439:<\/h3>\n<p>\u042f \u0435\u043b\u0430 5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e 100\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 15 \u043f\u043e \u0434\u0432\u0430 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<h3>\u0429\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0447\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/pokhudelka.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/tvorozhno-yablochnaya-dieta-dlya-pohudeniya-otzyvy-rezultaty4.jpg\" \/>\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0438\u0434\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443, \u0430 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u2013 4 \u043a\u0433.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0442\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h2>\u041c\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b<\/h2>\n<p>\u041d\u0443, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u0430, \u0437\u0430\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u044b. \u0417\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u044f \u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0430 2\u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0441\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 2\u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430. \u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0430\u043b\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0438 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b \ud83d\ude42<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0430\u043a \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432 \u00ab\u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445\u00bb, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u044e \u0435\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043d\u044e. \u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0432\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435 \u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044e \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432. \u0410 \u0432\u0430\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f!<\/p>\n<h2>\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430: \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/www.hudeem-bez-problem.ru\/foto\/tvorog1.jpg\" \/>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f , \u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0438 \u0432\u044b, \u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u00ab\u0425\u0443\u0434\u0435\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u00bb \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u043d\u0435\u0439. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u0438\u0445 \u0432\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n<h2>\u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435<\/h2>\n<ul>\n<li><em>\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430:<\/em><strong>\u0426\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440<\/strong>. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 (\u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441 8 \u043a\u0433), \u0438 \u0432\u0435\u0441 \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0430: \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 4-5 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 2-3 \u0434\u043d\u044f \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u043b\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e.<\/li>\n<li><em>\u0415\u043b\u0435\u043d\u0430:<\/em> \u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435: \u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430; <strong>8 \u043a\u0433 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e<\/strong>. \u041c\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u2013 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u044b\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0423\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/li>\n<li><em>\u0414\u0438\u043c\u043a\u0430:<\/em> \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431? \u0425\u0443\u0434\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439! 2.5 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u2013 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e. <strong>\u041c\u043d\u0435 36, \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0436\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435 30!<\/strong> \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e. \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u00ab\u043e\u0442 \u043f\u0443\u0437\u0430\u00bb \u043a\u0443\u0448\u0430\u043b \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e, \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e \u043f\u043e 3 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435\u0432\u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u0436 \u2013 \u043f\u0438\u043b \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u044b (0,5 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430). \u0412\u0441\u0435\u043c \u0443\u0434\u0430\u0447\u0438! <br \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.hudeem-bez-problem.ru\/foto\/tvorog.jpg\" \/><\/li>\n<li><em>\u041e\u043a\u0441\u0430:<\/em> \u0414\u0435\u0432\u0447\u043e\u043d\u043a\u0438, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 1% \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0430. <strong>\u0417\u0430 5 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 4 \u043a\u0433<\/strong>. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441 46 \u043a\u0433. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u2013 \u0430 \u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e.<\/li>\n<li><em>\u041f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430:<\/em> \u0414\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 12 \u043a\u0433, \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u0435\u0448\u0443 53, <strong>\u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435!<\/strong> \u0412 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u044e \u043f\u043e 400-500 \u0433\u0440 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d. \u0415\u043c \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c 150-200 \u0433\u0440 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0438\u0437 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u2014 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u044b\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u2013 \u0441 \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u043c \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u043c. \u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e. \u0421\u0443\u043f\u0435\u0440.<\/li>\n<li><em>\u041b\u0435\u044f:<\/em> \u0412\u0441\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u044b. \u0425\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435. <strong>\u041f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b \u043c\u043d\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043b \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 11 \u043a\u0433, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u0440\u0430\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f. \u0415\u043c \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, <strong>\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043doe<\/strong>, \u043f\u043e\u0440\u0445\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0430\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430.<\/li>\n<li><em>\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440:<\/em> \u041c\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 100 \u0433\u0440 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 (\u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 1 \u0438\u043b\u0438 2%), \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 (\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 2,5%, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434, \u043e\u043d \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439). \u0415\u0449\u0435 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0448\u0435\u0447\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435. \u041d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044e \u0442\u0443 \u0436\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u043c \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 3-4 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u043c\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0440\u0430\u0434 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0431\u0430\u043b\u0443\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0448\u043a\u0443\u0440\u043a\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0448\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0447\u0430\u044f. <strong>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043c\u044f\u0441\u043e<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><em>\u0412\u0438\u043a\u0430:<\/em> \u0421\u043f\u0435\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435. \u041c\u043d\u0435 20 \u043b\u0435\u0442, \u0440\u043e\u0441\u0442 160 \u0441\u043c, \u0430 \u0432\u0435\u0441 \u0431\u044b\u043b 70 \u043a\u0433. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u0435\u0448\u0443 45-49. \u0423\u0433\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c? \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430! <strong>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e 250 \u0433.<\/strong> \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430! \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435!<\/li>\n<li><em>\u0410\u043b\u0438\u043b\u0443:<\/em> \u0410 \u044f \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e \u0442\u0430\u043a. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0443\u0441\u044c \u2013 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u2014 \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435. \u0423\u0436\u0438\u043d \u0438 \u0442.\u0434. \u2013 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435! \u041c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442! <strong>\u2013\u0437\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430 4 \u043a\u0433!<\/strong><\/li>\n<li><em>\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f:<\/em> \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u044e, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430. \u0412\u043e\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u041c\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b: \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0425\u043e\u0447\u0443 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e <strong>\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0443\u043b\u043e\u043c.<\/strong> \u041f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b.<\/li>\n<li><em>\u042e\u043b\u0438\u044f:<\/em> \u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435. \u041d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u0435\u0435. \u041e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 <strong>\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043c\u0430\u043b\u043e, \u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u043d<\/strong>. \u0412 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a: 2 \u0434\u043d\u044f \u0435\u043c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0438\u0437 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0430\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430.<\/li>\n<li><em>\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430:<\/em> \u041c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u2014 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440. <strong>\u0417\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 5 \u043a\u0433.<\/strong> \u041c\u0435\u0448\u0430\u043b\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0435\u043b\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u041f\u0438\u043b\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 7 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u2013 \u0432 \u0440\u043e\u0442 \u043d\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u2013 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u0445. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f, \u0432\u0441\u0435\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e.<\/li>\n<li><em>\u041d\u0430\u0441\u0442\u044f:<\/em> \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u0417\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u044b \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430 4-5 \u043a\u0433. <strong>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e.<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0448\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u2013 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0432\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e.<\/li>\n<li><em>\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430:<\/em> \u0412\u043e\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0441\u0438\u0436\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435. \u0415\u043c \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e 250 \u0433\u0440 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e 2 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b. <strong>\u0412\u0435\u0441 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043d\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e 3-4 \u043a\u0433.<\/strong> \u0425\u043e\u0447\u0443 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 6-9 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u041d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430!<\/li>\n<li><em>\u041e\u0441\u0438\u043d\u043a\u0430:<\/em> \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u043c\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0420\u0435\u0448\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b: <strong>\u0437\u0430 14 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441 7 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043b\u0438\u044f \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0430 14 \u0441\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/strong> \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439! \u0415\u0449\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435. \u0412\u0441\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e \u0443\u0434\u0430\u0447\u0438. \u0414\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u043d\u0438, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435! \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/medside.ru\/tvorozhno-yablochnaya-dieta\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/medside.ru\/tvorozhno-yablochnaya-dieta<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/pokhudelka.ru\/tvorozhno-yablochnaya-dieta-dlya-pohudeniya-otzyvy-rezultaty\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/pokhudelka.ru\/tvorozhno-yablochnaya-dieta-dlya-pohudeniya-otzyvy-rezultaty\/<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.hudeem-bez-problem.ru\/tvorozhnaya-dieta-otzyvy.htm\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/www.hudeem-bez-problem.ru\/tvorozhnaya-dieta-otzyvy.htm<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e &#8211; \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: 1,5-2 \u043a\u0433 \u0437\u0430 3 \u0434\u043d\u044f \u0421\u0440\u043e\u043a\u0438: 3-7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0421\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432: 200-250 \u0440\u0443\u0431. \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0435\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0430\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[24],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e - \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b - elpaso-antibar.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e - \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/otzyvy-o-tvorozhnoj-diete-s-forumov-realno-li-pohudet-dnevnaya-tvorozhnaya-dieta-tvorozhno-yablochnyj-variant-diety.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/otzyvy-o-tvorozhnoj-diete-s-forumov-realno-li-pohudet-dnevnaya-tvorozhnaya-dieta-tvorozhno-yablochnyj-variant-diety.html\",\"url\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/otzyvy-o-tvorozhnoj-diete-s-forumov-realno-li-pohudet-dnevnaya-tvorozhnaya-dieta-tvorozhno-yablochnyj-variant-diety.html\",\"name\":\"\u2705 \u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e - \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b - elpaso-antibar.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-04-06T00:04:37+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-06T00:04:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e - \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/otzyvy-o-tvorozhnoj-diete-s-forumov-realno-li-pohudet-dnevnaya-tvorozhnaya-dieta-tvorozhno-yablochnyj-variant-diety.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/otzyvy-o-tvorozhnoj-diete-s-forumov-realno-li-pohudet-dnevnaya-tvorozhnaya-dieta-tvorozhno-yablochnyj-variant-diety.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/otzyvy-o-tvorozhnoj-diete-s-forumov-realno-li-pohudet-dnevnaya-tvorozhnaya-dieta-tvorozhno-yablochnyj-variant-diety.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e &#8211; \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/\",\"name\":\"elpaso-antibar.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e - \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b - elpaso-antibar.ru","description":"\u1409 \u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e - \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/otzyvy-o-tvorozhnoj-diete-s-forumov-realno-li-pohudet-dnevnaya-tvorozhnaya-dieta-tvorozhno-yablochnyj-variant-diety.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/otzyvy-o-tvorozhnoj-diete-s-forumov-realno-li-pohudet-dnevnaya-tvorozhnaya-dieta-tvorozhno-yablochnyj-variant-diety.html","url":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/otzyvy-o-tvorozhnoj-diete-s-forumov-realno-li-pohudet-dnevnaya-tvorozhnaya-dieta-tvorozhno-yablochnyj-variant-diety.html","name":"\u2705 \u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e - \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b - elpaso-antibar.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website"},"datePublished":"2020-04-06T00:04:37+00:00","dateModified":"2020-04-06T00:04:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e - \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/otzyvy-o-tvorozhnoj-diete-s-forumov-realno-li-pohudet-dnevnaya-tvorozhnaya-dieta-tvorozhno-yablochnyj-variant-diety.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/otzyvy-o-tvorozhnoj-diete-s-forumov-realno-li-pohudet-dnevnaya-tvorozhnaya-dieta-tvorozhno-yablochnyj-variant-diety.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/otzyvy-o-tvorozhnoj-diete-s-forumov-realno-li-pohudet-dnevnaya-tvorozhnaya-dieta-tvorozhno-yablochnyj-variant-diety.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e &#8211; \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website","url":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/","name":"elpaso-antibar.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1312"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1312"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1312\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}