{"id":1055,"date":"2019-07-31T05:03:37","date_gmt":"2019-07-31T02:03:37","guid":{"rendered":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/novosti\/zachem-oborachivatsya-pishhevoj-plenkoj-pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya-pravila-ispolzovaniya.html"},"modified":"2019-07-31T05:03:37","modified_gmt":"2019-07-31T02:03:37","slug":"zachem-oborachivatsya-pishhevoj-plenkoj-pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya-pravila-ispolzovaniya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/zachem-oborachivatsya-pishhevoj-plenkoj-pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya-pravila-ispolzovaniya.html","title":{"rendered":"\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h1>\n<h2>\u041e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0451\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0451\u043d\u043a\u043e\u0439?<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/dlyapohudeniya.ru\/public\/userfiles\/images\/77665.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043d;<\/li>\n<li>\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c;<\/li>\n<li>\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439?<\/h2>\n<ol>\n<li>\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0438 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u044b \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430; \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0451\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441?<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 35 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u0434\u043e 2-\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0443 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u043f\u043b\u0451\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0432\u0430-\u0442\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u0440\u0443\u043b\u043e\u043d \u0441 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u043f\u043e \u043d\u043e\u0433\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u043e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u043e\u0433\u0443;<\/li>\n<li>\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0435\u0433\u043e 2-3 \u0432\u0438\u0442\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438 \u0441 \u043d\u043e\u0433, \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438\u0437 \u0432\u044f\u043b\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e. \u0421 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0418\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430<\/b> <i>(\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442: 35, \u0440\u043e\u0441\u0442: 169, \u0432\u0435\u0441: 60)<\/i><\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430. \u0410 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u042f \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c &#8220;\u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u043b\u0430\u0441\u044c&#8221; \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/p>\n<p><b>\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430<\/b> <i>(\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442: 32, \u0440\u043e\u0441\u0442: 168, \u0432\u0435\u0441: 58)<\/i><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u044f \u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0446\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b- \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/p>\n<p><b>\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430<\/b> <i>(\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442: 26, \u0440\u043e\u0441\u0442: 160, \u0432\u0435\u0441: 60)<\/i><\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438-\u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u043c\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0431\u0435\u0433\u043e\u043c. \u042f \u0442\u0430\u043a \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0441\u044c.\u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044e\u0441\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u044b, \u043c\u0430\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u0438. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovets.net\/avatar\/users\/7\/avatar_40x40.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u2013 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. \u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0438, \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u044b\u0445\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0439\u0447-\u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f: \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b, \u0441\u044b\u0440\u0430, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041f\u0412\u0425-\u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435, \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435, \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u043d\u0438\u043b\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434\u0430. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438<\/h2>\n<p>\u0422\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043e\u043c. \u041f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u044f \u0438 \u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0412 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0441\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0434\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440. \u0421 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovets.net\/photos\/uploads\/146\/compress\/1809753-eyryt.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439<\/h2>\n<p>\u0416\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442;<\/li>\n<li>\u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432;<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437;<\/li>\n<li>\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443 \u2013 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u2013 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0443\u0448. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437 \u0432 2-10 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u2013 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<h2>\u041e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041e\u043d\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 &#8220;\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043a\u0438&#8221;. \u0412 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u2013 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 (\u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c, \u0433\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0441\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438) \u0438 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443. \u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043d \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0432 3-6 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0438\u0437 6-15 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440. \u0416\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u2013 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f \u043a \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e, \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovets.net\/photos\/uploads\/146\/compress\/4117980-yu66i.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439<\/h3>\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043b\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0421\u041f\u0410-\u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430\u0445. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u0443\u044e. \u041e\u0431\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c, \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443;<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u2013 \u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0431\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443, \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430\u043a\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443;<\/li>\n<li>\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0434\u043e 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0443\u0448, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0442\u0430\u043f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0440\u044f\u0431\u043b\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0435<\/h3>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0441\u0430, \u043d\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u044f \u0438\u0445, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0435. \u0421\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 22 \u0438 24 \u0447\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u043d, \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439: \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u0435\u043b\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c, \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041d\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0433\u0438\u043d\u0441\u044b, \u043c\u0430\u0439\u043a\u0443, \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0430\u0443\u0442\u0440\u043e \u0441\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0443\u0448\u0430. \u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0435\u0434, \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438;<\/li>\n<li>\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439, \u0432\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441, \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0430\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043b\u0438\u0448\u044c \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443, \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430. \u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u2013 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovets.net\/photos\/uploads\/146\/compress\/8685406-ey5uu.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0413\u043b\u0438\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b, \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0433\u043b\u0438\u043d\u044b. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438, \u0445\u0432\u043e\u0449\u0430, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043e\u0431\u043e\u044f, \u043c\u044f\u0442\u044b. \u0414\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u043e\u043d\u044b \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430, \u0438\u043b\u0430\u043d\u0433-\u0438\u043b\u0430\u043d\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0438\u0437 10-25 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440, \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435.<\/li>\n<li>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0441 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c, \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0448\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e, \u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u041e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c, \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u044b, \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0443\u044e \u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0447\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u0433\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445. \u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u043c, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438, \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u043e\u0434\u0435\u043d\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e\u043c. \u041d\u0435 \u043f\u0443\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u0447\u0430\u0441 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovets.net\/photos\/uploads\/146\/compress\/6871891-errru.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u041c\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u044f\u044f \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430, \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0435\u0439 \u2013 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0436\u0435\u0447\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443, \u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u0447\u0430\u0435\u043c \u2013 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b, \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u2013 \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043f\u0438\u0442\u043e\u0439 \u0433\u0443\u0449\u0438 (\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a), \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c, \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.baby-lifestyle.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Obertyvanie-glavnoe-foto.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f, \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u041b\u0435\u043d\u0430 \u0416\u0430\u0431\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c: \u00ab\u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441?\u00bb. \u0412 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u043c, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u2013 \u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443, \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438 \u2013 \u043a \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u043c, \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c, \u043a \u043a\u043e\u0438\u043c \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0430 \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442. \u0412\u0441\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430\u0445. \u041e \u043d\u0438\u0445 \u043c\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c.<\/p>\n<h2>\u041e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c<\/h2>\n<p style=\"clear: both\">\u0412 1973 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u043c \u0432\u0435\u0441\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u00ab\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043a\u0435\u00bb \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0418 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0441 \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c. <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"http:\/\/www.baby-lifestyle.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Popa-1.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430, \u0441\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0435\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u043e\u0435\u0432. \u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442? \u041f\u043e\u0434 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0441\u0430\u0443\u043d\u044b, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e-\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0435\u0442, \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430. \u0422\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<h2>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u00ab\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043a\u0438\u00bb;<\/li>\n<li>\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"http:\/\/www.baby-lifestyle.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Samostoyatelno.jpg\" \/>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435. \u0415\u0433\u043e \u0438\u0437\u044e\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0441 \u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043c\u044f\u0442\u043e\u0439, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0441\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? \u041e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e, \u0432\u0435\u0434\u044c, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0441\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0435. \u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0430, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430, \u043c\u0435\u0434, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b 38 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0438\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c, \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u043d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b<\/h2>\n<p style=\"clear: both\">\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f? \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c, \u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c\u0438. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435. \u041f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439. <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"http:\/\/www.baby-lifestyle.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/ZHivot-1.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c, \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c. \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e 5 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u043c \u0432 1 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0430 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430 60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0437\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u043f\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e;<\/li>\n<li>\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443;<\/li>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u043c \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0443\u0431\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0443;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0442\u0443\u0433\u043e \u0437\u0430\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435\u044e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e;<\/li>\n<li>\u041e\u0420\u0412\u0418, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439;<\/li>\n<li>\u041b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 (\u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437);<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0436\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0418\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/h2>\n<p>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n<h3>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441 \u043c\u0451\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0435\u0439<\/h3>\n<ul>\n<li>4 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0451\u0434\u0430<\/li>\n<li>4 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0433\u0443\u0441\u0442\u0430\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0451 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043b\u0451\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c 15 \u0440\u0430\u0437 \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u041f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u043c\u044f\u0442\u043e\u0439<\/h3>\n<ul>\n<li>100 \u0433 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430<\/li>\n<li>20 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043c\u044f\u0442\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u041a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u044f\u0442\u044b \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043b\u0451\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c 15 \u0440\u0430\u0437 \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c 1 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0423\u0431\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0446\u043e\u0432\u043e\u0435<\/h3>\n<ul>\n<li>2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0412\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u044b.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c 15 \u0440\u0430\u0437 \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0415\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0451\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZZxGTRh5Ljg?feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430-\u0441\u0430\u0443\u043d\u0430 \u00abShape up belt\u00bb . \u041b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0451 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043e\u043a, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0438 \u0432\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/dlyapohudeniya.ru\/procedury\/obyortyvanie_pishevoy_plenkoy\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/dlyapohudeniya.ru\/procedury\/obyortyvanie_pishevoy_plenkoy\/<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/sovets.net\/10920-kak-pohudet-s-pomocshyu-picshevoj-plenki.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/sovets.net\/10920-kak-pohudet-s-pomocshyu-picshevoj-plenki.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.baby-lifestyle.ru\/krasota\/obertivanie-plenkoi-pochudenia-pravila-tonkosti-proceduri.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/www.baby-lifestyle.ru\/krasota\/obertivanie-plenkoi-pochudenia-pravila-tonkosti-proceduri.html<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u041e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0451\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0451\u043d\u043a\u043e\u0439? \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043d; \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f; \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432; \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442; \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b; \u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c; \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442; \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438; \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439? \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[24],"tags":[28,36],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f - elpaso-antibar.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u041e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0451\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/zachem-oborachivatsya-pishhevoj-plenkoj-pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya-pravila-ispolzovaniya.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/zachem-oborachivatsya-pishhevoj-plenkoj-pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya-pravila-ispolzovaniya.html\",\"url\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/zachem-oborachivatsya-pishhevoj-plenkoj-pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya-pravila-ispolzovaniya.html\",\"name\":\"\u2705 \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f - elpaso-antibar.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-07-31T02:03:37+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-31T02:03:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u041e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0451\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/zachem-oborachivatsya-pishhevoj-plenkoj-pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya-pravila-ispolzovaniya.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/zachem-oborachivatsya-pishhevoj-plenkoj-pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya-pravila-ispolzovaniya.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/zachem-oborachivatsya-pishhevoj-plenkoj-pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya-pravila-ispolzovaniya.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/\",\"name\":\"elpaso-antibar.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f - elpaso-antibar.ru","description":"\u1409 \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u041e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0451\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/zachem-oborachivatsya-pishhevoj-plenkoj-pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya-pravila-ispolzovaniya.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/zachem-oborachivatsya-pishhevoj-plenkoj-pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya-pravila-ispolzovaniya.html","url":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/zachem-oborachivatsya-pishhevoj-plenkoj-pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya-pravila-ispolzovaniya.html","name":"\u2705 \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f - elpaso-antibar.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website"},"datePublished":"2019-07-31T02:03:37+00:00","dateModified":"2019-07-31T02:03:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u041e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0451\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/zachem-oborachivatsya-pishhevoj-plenkoj-pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya-pravila-ispolzovaniya.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/zachem-oborachivatsya-pishhevoj-plenkoj-pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya-pravila-ispolzovaniya.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/pohudenie\/zachem-oborachivatsya-pishhevoj-plenkoj-pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya-pravila-ispolzovaniya.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#website","url":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/","name":"elpaso-antibar.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1055"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1055"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1055\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elpaso-antibar.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}